養生之道網導讀:瑜伽減肥有用嗎?關於減肥的方法可以說是數不勝數,當然有的方法效果好一些,有的方法副作用大一些,所以大家在選擇減肥方法時一定要……
瑜伽減肥有用嗎?關於減肥的方法可以說是數不勝數,當然有的方法效果好一些,有的方法副作用大一些,所以大家在選擇減肥方法時一定要慎重。不過,我們今天推薦給大家的瑜伽減肥法,既效果好還沒有副作用,是目前最受歡迎的運動減肥法。那產後...
剖腹產後食譜
養生之道網導讀:剖腹產後要注意補充營養,那麼你知道剖腹產後食譜有哪些嗎?剖腹產後第三天,新媽媽才能正常進食。今天小編為您介紹十道剖腹產後食譜,供你參考。
剖腹產後食譜
剖腹產後的6個小時內,產後媽媽應該要禁食和禁水。剖腹產媽媽應該在手術6小時後可以喝白開水也許服用一些流質的排氣類食物,例如:粥、魚湯、豬蹄湯等湯類,如許可以幫忙媽媽們加強腸蠕動,促進排氣,減少腹脹,並使大小便通暢...
王菲明星減肥方法
養生之道網導讀:明星們在產後很短時間內容就可以減肥成功,這是許多產後媽媽們都很羨慕的地方,她們都想知道明星們在產後是怎樣減肥的。下面就介紹王……
明星們在產後很短時間內容就可以減肥成功,這是許多產後媽媽們都很羨慕的地方,她們都想知道明星們在產後是怎樣減肥的。下面就介紹王菲明星減肥方法。
決明子一兩,山楂二錢,車前子三錢,陳皮二錢,何首烏一錢半,甘草一錢,枳殼一錢。這付藥方是熱性...
剖腹產後適合吃什麼 推薦15種食物
養生導讀:剖腹產後適合吃什麼?這是很多准媽媽及其家人都關心的問題。剖腹產的准媽媽飲食要多加謹慎,合理飲食才能促進傷口癒合、補充營養。具體剖腹產後適合吃什麼呢?小編推薦15種食物。
剖腹產後適合吃什麼?
剖腹產後不能吃易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等,要少吃或不吃,以防腹脹。當剖腹產媽媽排氣後,飲食可由流質改為半流質,食物宜富有營養且容易消化,如蛋湯、爛粥、麵條等,...
產後盜汗怎麼辦
養生之道網導讀:產後盜汗怎麼辦?孕婦剛剛生完寶寶後比其他人要容易出汗,這是正常現象。那麼產後盜汗怎麼辦?下面一起來看看有效處理產後盜汗的方法。
產後盜汗怎麼辦
產後盜汗根據引發原因的不同有不同的處理方式。常見的產後盜汗的原因有兩種,一種原因是生理性盜汗,另一種是病理性盜汗。
1、生理性盜汗
生理性盜汗是產婦生產完之後身體多餘水分的正常排出,往往最長持續時間不會超過一周。生理性盜汗...
治產後乳汁溢出的食療湯
養生之道網導讀:有不少產後媽媽會出現乳汁溢出的情況,這是什麼原因引起的呢?婦科醫生告訴我們,所謂乳汁溢出主要是由於氣血虛弱,胃氣不固而造成的!因此,在飲食上注意進步一些補血益氣的藥膳就可以改善;今天為大家介紹一款補中益氣湯,希望對產後媽媽們有幫助。
治產後乳汁溢出的食療湯
所謂乳汁自出,是說產婦在哺乳期,乳汁不經嬰兒吮吸而自然流出者,亦稱“漏乳”、“乳汁自溢”...
夏天如何坐月子 坐月子可以吹風扇嗎
養生導讀:坐月子是產後媽媽們的頭等大事,如果恢復得不好,會影響產婦的身體健康。那麼夏天如何坐月子?坐月子時可以吹風扇嗎?下面一起來瞭解下吧。
夏天如何坐月子
1、注意休息
產後一定要在家裡靜養,注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺在床上。通常,在寶寶出生後的第二天,你就應該下地走動。
2、注意子宮恢復情況
產後要注意觀察子宮的恢復情況,也就是要觀察惡露的顏色由紅變白,數量由多...
哺乳期飲食 新媽不可偷吃3「禁果」
養生之道網導讀:女人在生完孩子之後,身體特別的虛弱,還有餵養孩子,因此需要好好的滋補身體,那麼哺乳期吃什麼好呢?哺乳期不能吃的東西有哪些?哺乳期能吃什麼水果?下面小編一一解答,快去看看。
哺乳期飲食 新媽不可偷吃3“禁果”
哺乳期媽媽的營養吸收和寶寶的健康發育密切相關,媽媽要保證飲食中含有大量的營養成分,這樣寶寶才可以通過母乳攝取這些營養。然而,有些食物是哺乳期媽媽禁忌食...
盤點 坐月子飲食調養的10個錯
坐月子,是中華養生文化中一項最重要的內容之一。這是產後媽媽整個身心得到綜合調養和恢復的一個過程。月子期女性生殖系統、內分泌系統、心理得不到及時、科學的調養與修復,會留下一系列嚴重的後遺症。
1.過早大量喝湯
分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯,如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,認為這樣可以補充營養,促進身體早些康復,還可使奶水多分泌些,使寶貝得到充足的母乳。
但如果孩子...