在我國的許多傳統民俗節日中，蘊藏著濃郁的民族文化和豐富的養生保健知識。其中"端午節"，又稱"端陽節"，每年到這一天，人們都有吃粽子的習俗。相傳它起源於紀念愛國詩人屈原五月初五投汨羅江殉國，以寄托對這位愛國詩人的哀思。久而久之，便形成了國人到五月初五食粽子的習俗。 端午正值立夏後，食粽能於清淡中平補，在平補中清化，確實是一個適時的食補、食療的絕妙處方，也...

養生提示：我國的傳統習俗“端午節”就要到了，端午時節是一年中陽氣至盛的時段，天氣開始悶熱，容易煩躁憂鬱。中醫提醒夏季養生，最重要的是要使脾胃心肺之氣調順。下面中醫告訴你端午節養生保健8件事。 端午節養生 1、吃粽子。 端午節粽子主料：糯米，為禾本科草本植物糯稻的種子。味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有益肺氣、補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。(糯米有收澀作用，對尿頻，盜...

1、賽龍舟、洗龍湫水。龍湫水也就是龍舟競渡過的水，人們認為那是好水、活水，故常有喜喝龍湫水、洗龍湫水浴的習俗，民間也就有“五月節洗龍湫水”的俗語流傳。 2、吃粽子。端午節粽子主料：糯米， 為禾本科草本植物糯稻的種子。味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有益肺氣、補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。( 糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。)主治：脾胃虛弱，體倦乏力，少食，...