養生之道網導讀：大千世界，無奇不有，減肥方法也是千奇百怪，像雨後春筍般不斷地冒出來。或許部分MM們已經在日常生活中聽說過辣椒素減肥法了吧，看……
大千世界，無奇不有，減肥方法也是千奇百怪，像雨後春筍般不斷地冒出來。或許部分MM們已經在日常生活中聽說過辣椒素減肥法了吧，看著網上為大家推薦的辣椒減肥美食，聲稱這讓你在一個月內輕鬆減掉10斤的贅肉，保證你吃得過癮瘦得暢快。所以抱...
巧用辣椒素，減肥不是事
女生減肥之一周酸奶減肥法
養生之道網導讀：酸奶一直被認為是一種非常好的奶製品，營養價值含量高，普及廣，受到許多年輕人的歡迎。很多女生反應找不到什麼合適的減肥法，其實利……
酸奶一直被認為是一種非常好的奶製品，營養價值含量高，普及廣，受到許多年輕人的歡迎。很多女生反應找不到什麼合適的減肥法，其實利用酸奶來代替正餐減肥的效果就十分不錯。讓我們來一起看一看一周酸奶減肥法吧。
酸奶減肥法
黃瓜和酸奶其實都是屬於人...
最適合冬季食用的三款減肥食譜，學學便知
養生之道網導讀：減肥是女人們常聊的一個話題，對於懶人一族來說，要想通過運動來達到瘦身效果那可是不容易的。尤其在冬季這種寒冷的季節，女人們更是……
減肥是女人們常聊的一個話題，對於懶人一族來說，要想通過運動來達到瘦身效果那可是不容易的。尤其在冬季這種寒冷的季節，女人們更是沒有了運動減肥的勇氣。既然如此，那就在寒冷的冬季通過「吃」來減掉自己身上的肥肉吧！今天，小編我將給大家帶來適合...
減肥新方，騎車出遊
養生之道網導讀：春天到了，正是郊遊的好時機，迎著和煦的柔風，呼吸著新鮮的空氣，騎著自行車慢慢悠悠地前行，這一切是不是很美好。大家可能不知道，……
春天到了，正是郊遊的好時機，迎著和煦的柔風，呼吸著新鮮的空氣，騎著自行車慢慢悠悠地前行，這一切是不是很美好。大家可能不知道，騎自行車出行不僅可以欣賞沿途風景，還可以讓你在愉快的行程中減肥。下面就教大家五個騎車方法吧。
1.減脂騎車法：以...
瑜伽 減肥新武器！
夏日炎炎，漂亮的泳衣一件件傾巢而出，不過不少MM都覺得自己身材臃腫，肉肉多多，於是就放棄了比基尼泳裝，展露身材的美好時光，今天小編告訴大家一個減肥瘦身的好方法，如果堅持，在短期內就可以達到意想不到的效果哦！瑜珈減肥貴在堅持，好在瑜伽減肥方法相對柔和，不很激進，可以作為一種生活方式，常伴我們身邊。
1.早上空腹練瑜伽
我曾經介紹過練習瑜伽的最佳時間，但是對於想用瑜伽來減肥的MM們來說...
婚前如何快速減肥呢
養生之道網導讀：肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。為了能在婚禮當天穿上美麗的婚紗，展現完美的身段，很多準新娘都加入了新娘瘦身行列，希望能……
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。為了能在婚禮當天穿上美麗的婚紗，展現完美的身段，很多準新娘都加入了新娘瘦身行列，希望能尋找到健康減肥方法，在婚前快速減肥，做一個美麗的新娘。婚前如何快速減肥呢?
新娘快速減肥，水果減肥法。
橙色代表...
瑜伽減肥效果贊 迅速燃燒脂肪
養生之道網導讀：我們都知道瑜伽不但可以修身養性，還可以用於鍛煉身體。不過，近幾年來瑜伽會這麼熱門也有一個原因是瑜伽也可以用於減肥，那麼，瑜伽……
我們都知道瑜伽不但可以修身養性，還可以用於鍛煉身體。不過，近幾年來瑜伽會這麼熱門也有一個原因是瑜伽也可以用於減肥，那麼，瑜伽的減肥效果好不好呢？很多妹子都很想要來瞭解一下這個話題，現在，養生之道網小編就統一給大家解答一下吧。
減肥瘦身...
針灸五妙招 MM減肥必知
針灸減肥在古籍醫著上雖然並沒有記載，但近來在臨床上以針灸抑制食慾達到減重的效果，基本上已獲得肯定，尤其不適合以開刀或藥物急速減重的人，傳統中醫的針灸減重方式，其實是不錯的減重法。 至於一般常用的針灸減肥方式，著名醫師吳大鵬說，下列5種是最常使用的方法：
一、耳針 耳穴：口、食道、十二指腸、饑點、內分泌、腦、胃。
操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每週耳針貼敷2~3次，1...
健康減肥食材，瘦到你尖叫
養生之道網導讀：飽腹吃什麼，減肥吃什麼？是的，夏天一到，越來越多的小女生們都跑來問小編這一個問題。所以，今天，為了給這些MM們一個滿意的回信……
飽腹吃什麼，減肥吃什麼？是的，夏天一到，越來越多的小女生們都跑來問小編這一個問題。所以，今天，為了給這些MM們一個滿意的回信，小編可是花了很多功夫去收集並編寫了以下的內容哦。
1、茄子
雖然茄子在一年四季都比較常見，但事實上秋季才是茄子的生...
針灸減肥要快速，減肥食譜搭配不可少
養生之道網導讀：想要減肥更持久不易反彈，就一定要試試針灸減肥食譜。雖然，針灸減肥方法屬於中醫減肥方法，具有獨特的療效，安全方便。但是此種減肥……
想要減肥更持久不易反彈，就一定要試試針灸減肥食譜。雖然，針灸減肥方法屬於中醫減肥方法，具有獨特的療效，安全方便。但是此種減肥方法也需要有減肥食譜相配合才能使減肥效果更快速。在使用針灸減肥的同時配合有效的食療，減肥效果能翻倍。因此，配合...