養生之道網導讀：說實話，每個愛美的MM都想輕輕鬆鬆地就能瘦身減肥。但是很多人不想花錢去健康中心，也不想單獨抽出時間去做運動。接下來，養生之道網小……
說實話，每個愛美的MM都想輕輕鬆鬆地就能瘦身減肥。但是很多人不想花錢去健康中心，也不想單獨抽出時間去做運動。接下來，養生之道網小編我就為你分享2個簡單的減肥動作，讓你快速燃燒脂肪，不再為身上贅肉而煩惱！
一、30秒鐘提高身體溫...
2個簡單減肥動作，隨時隨地就能瘦身
鄭多燕減肥秘訣，塑完美體態
養生之道網導讀：多運動可以很好的塑完美體態，那麼，做什麼運動能夠很好減肥，塑造形態呢？下面小編就跟大家分享一下鄭多燕減肥秘訣，讓你輕鬆瘦下半……
多運動可以很好的塑完美體態，那麼，做什麼運動能夠很好減肥，塑造形態呢？下面小編就跟大家分享一下鄭多燕減肥秘訣，讓你輕鬆瘦下半身，一起看看吧。
優雅練美臀/芭蕾姿勢踮腳蹲
肌肉運動部位：肩膀、臀部、大腿內側
運動次數：一邊8次│可做2回
1、吸...
到哪裡去找減肥有效方法
養生之道網導讀：要想成為女神，不僅要有漂亮的臉蛋，還得要有苗條的身材。可是有的人是身體苗條，但是沒有漂亮的臉蛋，而有些人則是有漂亮的臉蛋，但……
要想成為女神，不僅要有漂亮的臉蛋，還得要有苗條的身材。可是有的人是身體苗條，但是沒有漂亮的臉蛋，而有些人則是有漂亮的臉蛋，但身材不苗條，過於的肥胖。對於後者來說，當然可以通過後天的方法來塑造女神。當然這種方法就是減肥方法，當然想在為女...
男士減肥食譜 讓你吃中享瘦
養生之道網導讀：很多男士經常食用大量高脂肪高熱量的食物，例如烤肉、炒飯、啤酒等等，因此，大肚腩、啤酒肚就會伴隨著這些食物出現在男士們的身上。……
很多男士經常食用大量高脂肪高熱量的食物，例如烤肉、炒飯、啤酒等等，因此，大肚腩、啤酒肚就會伴隨著這些食物出現在男士們的身上。所以，男士減肥應該從日常飲食開始著手，下面就看看小編給男士帶來的健康減肥食譜，讓你跟大肚腩說再見。
食譜一：
早...
最適合學生減肥的7大小妙招
養生之道網導讀：現在這個以「瘦」為美的時代，似乎人人都要減肥，學生也不例外。但學生處於發育成長階段，稍有不慎，傷害就是一輩子的，所以學生減肥……
現在這個以「瘦」為美的時代，似乎人人都要減肥，學生也不例外。但學生處於發育成長階段，稍有不慎，傷害就是一輩子的，所以學生減肥最注重健康的。那麼，怎樣減肥才能健康不傷身呢？下面養生之道網小編就來介紹幾個最適合學生MM的減肥方法。
1、小心流...
胖墩寶寶減肥時機
案例：小遠，雖然只有4歲，但體重竟達35公斤，相當於14歲男孩的重量。近日，因過於肥胖，小遠在鼾聲中呼吸驟停，任憑家人怎麼推都推不醒，後經搶救無效死亡。醫生說，小遠的死因初步判斷為呼吸驟停導致心腦血管供血不足，屬於肥胖型睡眠障礙。
肥胖已經不再是成年人的專利，越來越多的肥胖寶寶，正在成為社會關注的焦點。面對肥胖的寶寶，父母可不要掉以輕心，肥胖正在給寶寶現在或將來的健康帶來不...
如何才能快速減肥，瘦出屬於自己的迷人身材呢？
養生之道網導讀：很多愛美的女性朋友，看著鏡子裡走樣的身材，苦惱不已。那麼如何才能快速減肥，瘦出屬於自己的迷人身材呢？下面小編跟大家分享幾個舞……
很多愛美的女性朋友，看著鏡子裡走樣的身材，苦惱不已。那麼如何才能快速減肥，瘦出屬於自己的迷人身材呢？下面小編跟大家分享幾個舞蹈減肥小動作。拋開枯燥，讓你在愉快的舞蹈氛圍中，塑造迷人的曲線。
芭蕾舞塑造迷人美腿
動作：一條腿向前抬至90度，...
奼女減肥妙方 人氣瘦身操
港姐胡杏兒當年為拍劇而增肥，今天我們看到她的身材與當時競選港姐時毫無差別。究竟她速瘦的秘訣是什麼？
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為拍攝無線劇集《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒，由索女時期體重110磅飆升至152磅，脹爆身材頓成坊間熱話。
胡杏兒足不出戶速瘦操 為了減肥成功，胡杏兒不但是嚴格按照纖體公司的要求進食，平日也很少參加朋友的聚會，而是把自己關在家裡勤做運動，讓瘦身效果更明顯。
胡氏速...
快速減肥5大小妙招，助你輕輕鬆鬆打造迷人身材
養生之道網導讀：到底能不能短時間減到標準體重？如何快速減肥擁有完美身材呢？相信很多人做夢都想一夜之間成為擁有標準S型身材的萬人迷，可惜只能白……
到底能不能短時間減到標準體重？如何快速減肥擁有完美身材呢？相信很多人做夢都想一夜之間成為擁有標準S型身材的萬人迷，可惜只能白日做夢而已。今天養生之道網小編給你支招，讓快速減肥在你身上變為現實。
1、吃飯只吃八分飽。
據美國加州大學一項實驗...
運動減肥，瘦身更健康
養生之道網導讀：生命在於運動，尤其是那些想要減肥的妹子，更是要動起來。因為只有大膽的動起來，脂肪才會徹底遠離我們。那麼，有什麼絕妙的運動減肥……
生命在於運動，尤其是那些想要減肥的妹子，更是要動起來。因為只有大膽的動起來，脂肪才會徹底遠離我們。那麼，有什麼絕妙的運動減肥方法可以讓我們更好更快地瘦下來呢？請看下文。
有氧運動
有氧運動，氧氣能充分酵解體內的糖分和消耗體內脂肪，增強和...