養生之道網導讀：冬天吃多了怎麼辦，7種食物緩解消化不良。冬天天氣寒冷，很多人的食慾也會增大。冬天吃多了怎麼辦？7種食物緩解消化不良。一起來看看。
消化不良，是臨床上最常見的一種功能性胃腸病。具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐等不適症狀，經檢查排除引起上述症狀的器質性疾病的一組臨床綜合征。症狀可持續或反覆發作，病程超過一個月或在過去的十二月中累計超過...
冬天吃多了怎麼辦 7種食物緩解消化不良
消化性潰瘍中醫康復
消化性胃潰瘍在中醫辨證可以認為是虛證，或者是虛實挾雜證。中醫康復保健首要重視保護脾陽的功能，溫脾健胃是主要的方法，同時注意生活起居和行為方式的改變，輔助調養。具體方法如下：
1.飲食調養
凡飲食不節，饑飽失常或過食生冷等皆能影響到胃的功能而引起疼痛。飲食一定要做到定時定量，少食多餐。胃病之後消化功能減弱，因此飲食一定要按時定量、少吃為宜。“三分治，七分養”。吃飯時一定...
拔罐治療消化不良
在奧運會賽場，拔火罐、針灸等傳統中醫項目首次服務各國運動員。近日，一張中國游泳運動員拔火罐後留下的印記照片，被媒體捕捉。中醫拔火罐，再次引發世人關注。
拔火罐對運動員消化不良療效顯著。運動員長期精神壓力大、情緒不穩定，導致肝氣鬱結，容易引發功能性的消化不良，感覺就是：吃一點就飽，而且上腹部有疼痛、燒灼感。但通過胃鏡、上消化道造影、B超等檢查又難見異常。因此，西醫對此並沒有特異...
飯前「嘴瑜伽」 生津助消化
我國台灣的醫務人員日前正推行一套“健口瑜伽”，老人家如果在飯前常做這項運動，可減少吃東西被噎，降低細菌感染幾率。
這套運動取經自日本，日本曾研究三百六十多名老人的健康狀況，發現做專業口腔照護者兩年後發生發燒、肺炎或因肺炎死亡的人數，比未做口腔照護者少了一半。原因是口腔老化引發牙齒、唾液腺及口腔機能障礙（如吞嚥、咀嚼等）。
健口瑜伽正是能增進口腔機能的口腔運動，除了增...
消化不好怎麼調理
村裡有個中年男性，家境還可以，但是他身體特別的乾瘦，後來去醫院檢查才發現是腸胃消化不良的問題。消化不好怎麼調理?其實消化不好主要是日積月累的不良生活作息、飲食習慣導致的，所以合理的飲食可以調理消化不好的問題。
小孩子消化不好怎麼調理?
一、保持飲食均衡：
在日常生活中媽媽一定要注意讓寶寶養成均衡的飲食習慣，這樣不僅能夠有效的預防以及治療消化不良腹瀉的情況，同時還有利於寶寶更好...
治療消化不良和腹瀉 中醫如何認識且處理
中醫對消化不良、腹瀉是如何認識的？
消化不良、腹瀉多歸屬於中醫的“胃痞”、“腹痛”、“嘔吐”、“洩瀉”等病症中。“胃痞”是指胃脘部痞悶滿脹不舒的一種自覺症狀，一般觸之無形，按之柔軟，壓之無痛。“腹痛”是指胃脘以下、恥骨毛際以上的部位發生疼痛為主要表現的病症。“嘔吐”是指胃失和降，氣逆於上，胃中之物從口...
助消化－三色蛋羹
【食療功效】雞蛋味甘、性平，具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。蘑菇有抗菌降低血糖的作用。
【 原 料 】雞蛋 2 個，蝦仁 15 克，鮮香菇 10 克，鮮蘑菇 10 克，食鹽、料酒、生粉、色拉油、鮮湯各適量，蔥、姜各少許。
【製作方法】將雞蛋打入碗內，加食鹽、料酒和適量溫水攪拌均勻，上屜蒸熟待用。香菇、蘑菇洗淨切成片狀，開水打焯投...
飯後拍拍手 輕鬆助消化
養生之道網導讀：“如果感到幸福你就拍拍手”，如果你也想要瘦身，也來拍拍手吧。拍手操減肥運動能改善消化系統，促進消化，從而讓你輕鬆瘦。快來學習。
Step1.上下拍掌
1、雙腿併攏站立，左右膝蓋與腳跟相貼，腹部肌肉收緊，兩頰放鬆，肩胛骨下壓，雙臂自然垂下，保持3秒，期間臀部肌肉有意識地收壓。
2、保持站直的姿勢，雙臂往上舉高，在頭頂...
調節胃腸道消化功能的小藥丸
“見飯不香，一吃就飽。”生活中經常遇到胃口和美食“作對”的“不幸人士”。如果經常胃口不佳、消化不良，又查不出問題，該怎麼辦呢？
專家介紹，根據患者症狀，可初步判斷證型，選擇藥物。
胃口不佳 一吃就飽———枳術丸
主要表現為胃脘悶、脹，飯量變小，沒胃口，常伴有噯氣、呃逆、噁心、疲乏無力，這是脾虛氣滯型消化不良的主要表現，常用中成...
山楂的功效 健脾助消化
養生導讀：山楂是一種常見的食物，它既是一種水果又是一種藥材，對人們健康很有幫助，所以非常受歡迎。能夠防止心血管疾病。今天，小編給大家詳細說說山楂的功效有哪些？
山楂的功效有哪些？
1、防癌、抗癌
山楂含大量的維生素C和胡蘿蔔素，並富含三萜類物質，具有降血脂、防癌、抗癌的作用。近年來研究發現，山楂含有牡荊素等化合物，也具有抗癌的作用。另外，據專家和專家介紹，亞硝胺、黃曲黴素均可誘發...