養生之道網導讀：夏天喝什麼解渴？不少人以為大熱天喝杯冷飲最解渴，其實這只能解一時之渴，過後更易生內渴！那麼夏天喝什麼解渴呢？下面小編推薦幾種解渴的飲品。
夏天喝什麼解渴？
夏天氣溫高，水分丟失嚴重，需要及時補充水分。很多人喜歡夏天喝冰水來降溫解渴，但是喝冷水一開始有降溫作用，所以口渴解除，可冷水入胃後，引發機體四肢的外散熱本能下降，又出現機體的保溫本能，所以四肢外散...
夏天喝什麼解渴 冷飲不解渴
養生保健生精補髓之佳品鹿茸
鹿茸指雄鹿未骨化而帶有茸毛的幼角，是一咱非常名貴的滋補養生保健品。
中醫養生保健秘籍《本草綱目》上說，它能“生精補髓，養血益陽，強盤健骨，治一切虛損，耳聾目暗，眩暈虛痢”，在間，它歷來被奉為強身健體的大補之品。
我們日常作為養生保健品食用，最簡單的方法就是在燉各類肉湯的時候加入幾個鹿茸片，對保養先天和後天之本效果特別好。在寒風呼呼的冬日，這道令人咂舌不已的湯羹可謂...
春來三月三 薺菜可以當靈丹
薺菜作為藥用，最早見於陶弘景《名醫別錄》，謂其能“利肝和中”，《本草綱目》謂其能“明目益胃”。中醫認為薺菜性平，味甘，具有和脾、利水、止血、明目、降壓的功效，可用於治療痢疾、水腫、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月經過多、目赤腫痛等。研究發現，薺菜含有豐富的維生素C 和胡蘿蔔素，有助於提高機體免疫功能，還能降低血壓、健胃消食。同時，薺菜中豐富的維生素A可以治...
四月養生要推薦黃花魚
養生導讀：時值四月，吃黃花魚最適宜。黃花魚做法多樣，清蒸、紅燒、煮湯、糖醋都可以，黃花魚營養豐富，不妨試試做一頓黃花魚大餐吧！今天這裡推薦9款黃花魚食譜，很簡單的做法，菜鳥跟著做也能學會，來看看吧！
每年三四月未開雷前,黃花魚大量上市,也是黃花魚最肥美的時候,五六月稍次,不過也不失美味。研究發現，黃花魚含有豐富的蛋白質和維他命Ａ、Ｂ以及磷、鈣、鐵等，無機鹽含量高，且魚肉組織柔軟，...
冬天吃什麼餡的餃子
養生之道網導讀：餃子有暖胃御寒的功效，冬天養生食用最合適。那麼冬天吃什麼餡的餃子呢？不同人群適合吃的餃子不一樣，今天小編為您介紹冬天吃什麼餡的餃子，看看哪一款餃子最適合你食用。
冬天吃什麼餡的餃子？
1、胡蘿蔔羊肉餡
胡蘿蔔性溫，歷來就有“小人參”之稱。而羊肉補氣養血，溫中暖腎。這款水餃適合氣血不足、腰膝酸軟、尿頻的老年人；對於脾胃虛冷的人，以及女孩子經寒痛經的更適合...
中秋節吃什麼海鮮 螃蟹肥美鮑魚鮮嫩
養生之道網導讀：中秋節吃什麼海鮮？中秋節的晚宴上，總少不了海鮮的身影，但海鮮那麼多，讓人挑得眼花繚亂，到底中秋節吃什麼海鮮呢？當季盛產的永遠是最新鮮、最美味的，小編為您介紹。
中秋節吃什麼海鮮？
中秋節大餐，不少人愛吃海鮮，那麼中秋節吃什麼海鮮呢？無論是哪種食材，當季盛產的最新鮮、最美味，而今年中秋節正逢九月，盛產的海鮮包括秋刀魚、鯖魚、螃蟹、草蝦、生蠔、吳郭魚、草魚、黃魚、...
為什麼中秋節要吃梨
養生之道網導讀：為什麼中秋節要吃梨？在我國很多地方，中秋節要吃梨！梨是秋季上市的水果，中秋節要吃梨有美好的寓意。到底為什麼中秋節要吃梨呢？小編為你揭秘答案。
為什麼中秋節要吃梨？
中秋吃梨的習俗很多人還都遵循著，梨是中秋團圓宴上必不可少的水果。中秋節吃梨意思是把要把“分離”吃掉，表示永遠團圓不分離的意思。而且中秋節前後正是梨上市的季節。
中醫學認為，梨味甘、微酸，性涼...
13種黑色食物越黑營養越豐富
養生導語：綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物，但其實顏色深的黑色水果、蔬菜和穀物同樣也營養豐富。這類食物的顏色來源於花青素和植物色素，可能有助於降低患糖尿病、心臟病和癌症的風險。事實上，黑色食物因其高色素含量，比淺色食物含有更多的抗氧化劑。
1、黑芸豆。
黑芸豆黑色的外皮富含生物黃酮素，根據康奈爾大學的研究，生物黃酮素這種強有力的植物營養素具有抗癌作用。
黑芸豆
2、...
鴿子湯的四種詳細做法
養生導讀：鴿子湯是滋補最好的湯能夠滋陰壯陽，男女合適喝的一款湯，而且對於小孩也起了很好的養生作用，鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多，唯白色入藥”，從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮...
螃蟹的二十種饞人做法
養生導讀：農曆九月雌蟹黃滿肉肥，十月的雄蟹膏足肉鮮，吃蟹飲酒何等快事，食客怎能錯過！只是一提起螃蟹就是清蒸，實在單調了點。還有醉蟹、芙蓉蟹、避風塘炒蟹、蟹肉沙律、黃金咖喱蟹、花彫蒸紅蟹……看名字就足以讓人垂涎欲滴！
一、香辣炒蟹。
原料：活肉蟹、干辣椒節、花椒、薑片、蒜片、蔥節、精鹽、胡椒粉、料酒、干細澱粉、海鮮醬、水澱汾、雞精、香油、花椒油、辣椒油、精煉油、鮮湯...