1. 負壓作用 國內外學者研究發現：人體在火罐負壓吸拔的時候，皮膚表面有大量氣泡溢出，從而加強局部組織的氣體交換。通過檢查，也觀察到：負壓使局部的毛細血管通透性變化和毛細血管破裂，少量血液進入組織間隙，從而產生瘀血，紅細胞受到破壞，血紅蛋白釋出，出現自家溶血現象。在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效， 起到一種良性刺激，促其恢復正常功能的作...
拔火罐究竟有哪些好處
祛濕美容 別忘記茯苓
茯苓為茯苓菌的乾燥菌核，又名茯靈、茯零、雲苓、松苓。《本草綱目》曰：“《史記·龜策傳》作茯靈。蓋松之神靈之氣伏結而成，故謂之茯靈，茯神也”。它的黑褐色外皮稱茯苓皮，長於利水消腫;內部淡紅色者稱赤茯苓，用於清熱利濕;內白色者稱白茯苓，長於健脾滲濕;抱附松根生者稱茯神，用於安神助眠。茯苓始載於《神農本草經》，列為上品。《世補齋醫書》曰：“茯苓一味，為治痰主藥。...
5款讓你越吃越瘦的水果，胖子們都選對了嗎
養生之道網導讀：越吃越瘦的水果有哪些？啊哈，或許有朋友覺得這是一個不可思議的問題，水果都是甜食，怎麼可能會越吃越瘦。接下來養生之道網小編帶你一起……
越吃越瘦的水果有哪些？啊哈，或許有朋友覺得這是一個不可思議的問題，水果都是甜食，怎麼可能會越吃越瘦。接下來養生之道網小編帶你一起瞭解一下實情。
葡萄柚
葡萄柚中的酶能「影響」人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉化為脂肪貯存。葡...
灸罐療穴保健
在家中自製灸罐配艾葉進行艾灸療法，操作方便，還不失為一種簡單易學的養生法。
艾葉，為菊科灌木狀草本植物。中醫學認為，艾葉，味苦、辛，能通十二經。《本草綱目》中稱“艾葉能灸百病。”研究證明，艾葉可通氣血、溫經絡，在提高機體免疫力的同時，還具有抗菌、抗病毒的功效。常言道：居家常備艾，老少無疾患。
灸法是針灸治療的一種方法。以艾葉配灸罐療穴，其應用如下：
將艾葉放在手心搓成...
慧眼識中藥
我國幅員遼闊，物種繁多，各地用藥習慣和名稱不盡相同，致使有些中藥品種十分複雜，加之部分中藥材因其名貴稀少而被仿製充假，因此瞭解一些識別中藥真假優劣的常識是十分必要的。
歷代許多名貴的中成藥，諸如被稱為“中醫三寶”的安宮牛黃丸、紫雪丹、至寶丹都是以牛黃為主要成分，因為它具有清熱解毒、開竅豁痰、熄風定驚之功而被廣泛應用於高熱、昏迷、抽搐、中風等病症，...
熊膽的作用
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養生之道網導讀：熊膽的作用，熊膽是一種名貴中藥原料，熊膽入藥有千年歷史，素有“藥中黃金”美譽，居四大天然名藥“熊膽、虎骨、牛磺、麝香”之首。
熊膽一直被中醫視為珍貴藥材，“活熊取膽”的技術傳入中國後，養熊業興起並得到快速的發展。在民間中醫觀念裡熊膽是一種所謂的“中藥”，一般採集的熊膽被做成膽粉。民間中醫宣稱熊膽粉有其他...
營養師揭秘 吃豬皮美容養顏靠譜嗎
養生之道網導讀：生活中，很多人美容養顏都會吃豬皮，那麼豬皮真的能美容養顏嗎?吃什麼美容養顏好?下面小編來一一解答，並且推薦一些鮮花美容法和蜂蜜美容法，一起去看看。
營養師揭秘 吃豬皮美容養顏靠譜嗎
專家說，其實吃魚肉、豬肉更美容;而花生燉豬皮豐胸並非是豬皮在起作用，真正達到豐胸的是豬皮脂肪含量幫助提高了花生中的維生素E的吸收率。
有人認為，豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較高，可以幫助...
有奇效的抗衰老中藥
養生導讀：中醫對抗衰老早有認識，《黃帝內經》：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和以術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”再者，現在日本最熱的護膚方法是“和漢美肌法”，提倡的是用中藥調理身體，由內而外地達到護膚的效果。這裡介紹10種被認為最有抗衰老作用的中藥藥材。
1、枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子"久服堅筋骨，輕身不老，...
十一種中藥可解酒醉
養生導讀：酒可入藥，《黃帝內經》早有記載。少量飲之，能通經絡，活血脈，解疲乏，對身體有益，多飲則會“酒醉”、“中酒毒”，現代醫學稱為酒精中毒，對身體十分有害。中醫學浩瀚的藥海中，能治療酒精中毒的方藥不勝枚舉。今將常用藥物中，具有解酒毒作用的部分中藥介紹如下。
一、雞內金。
雞內金別名雞肫皮，始載於《神農本草經》。其性平味甘，入脾、胃、小腸、膀胱經。具有消食...
扁桃體發炎 中醫食療是首選
曉英的孩子經常發燒，每次去看醫生，都說是急性扁桃體炎。看著孩生發燒、哭鬧，曉英自是心疼得不得了。生醫院跑的次數多了，曉英覺得自己都陝被折騰出病來了。醫生建議不如把孩子的扁桃體切了，以免後患。
曉英知道扁桃體是一個免疫器官，以前曾有說法認為它在人體中沒什麼作用。但後來又有說法推翻了前面的論斷，認為扁桃體對人體還是有保護作用的。面對醫生的建議，曉英猶豫了。
為此，曉英向中醫師咨詢...