牛肉，許多家庭餐桌上不可少的一道美食。中醫認為，牛肉其實有不可多得的補益作用。《韓氏醫通》記載：“黃牛肉補氣，與黃芪同功。”而 《醫林纂要》則認為：牛肉味甘，專補脾土。脾胃者，後天氣血之本，補此則無不補矣。簡而言之，牛肉能補脾胃、益氣血、強筋骨，中氣不足、氣血兩虧、體虛久病、顏面蒼白的人，尤其適合多吃牛肉。 水牛肉降糖、黃牛肉補氣。一般來說，人們吃的牛肉主...

養生之道網導讀：黑枸杞和紅枸杞的區別。黑枸杞和紅枸杞都是枸杞，那麼黑枸杞和紅枸杞有哪些區別呢？黑枸杞和紅枸杞的區別，下面具體來看看吧。 黑枸杞和紅枸杞的區別 黑枸杞，屬於茄科枸杞屬。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。還含有豐富的黑果色素——天然原花青素（紅果枸杞不含），其opc含量超過藍莓，是迄今為止，發現opc含量...

養生之道網導讀：柿子的功效與作用，清熱潤肺生津止渴。秋冬是吃柿子的最佳季節，不管是新鮮的柿子，還是柿子製成的各種食品。下面一起來看看柿子的功效與作用吧，清熱潤肺生津止渴。 柿子的功效與作用 柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾等功效。 1、柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。 2、柿子含有大量的碘和維生素，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫...

養生導讀：刮痧是一種傳統的綠色療法，能改善人體血液循環，促進新陳代謝，增強人體免疫功能，刮痧板是一種治病防病的非藥物無損傷的自然健康療法器具。常用的刮痧板有半圓形、魚形、腎形、橢圓形刮痧板及多功能刮痧板等。那麼刮痧板什麼材質的好？下面一起來看看吧。 刮痧板什麼材質的好 刮痧板的選擇首先是材質的選擇，從刮痧板的材質上分，可以說是包羅萬象，鐵板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黃牛角等...

專家觀點：想要香體 先要祛除濁氣 說起中藥香體，很多人會想到《紅樓夢》中薛寶釵使用過的“冷香丸”，其原料來源極為難得，即將春天的白牡丹蕊、夏天的白荷花蕊、秋天的白芙蓉蕊、冬天的白梅花蕊各600克收集研磨，加上“雨水”那天的雨水、“白露”那天的露水、“霜降”那天的霜，“小雪”那天的雪各50克調勻，再混合蜂蜜、白糖各適量，做成龍眼大的丸...

養生之道網導讀：陰虛內熱的症狀，陰虛內熱又稱陰虛發熱，指由於體內陰液（包括血，津，精）虧虛，水不制火所致的發熱證。那麼陰虛內熱的症狀有哪些？下面我們一起來看看陰虛內熱的症狀。 陰虛內熱症狀有兩顴紅赤，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，夜熱早涼，口燥咽干，舌紅少苔，脈細數。治宜養陰清熱，或滋陰降火。用青蒿鱉甲湯、百合固金湯等。 陰虛內熱的症狀 1、手心熱、足心熱、不欲近衣被。 2、心中...

大蔥除了能增添飯菜的美味，還能為人體提供大量的維生素Ｃ、維生素Ｂ１、維生素Ｂ2及鐵、鈣、磷、鎂各種礦物質，特別是大蔥中含有—種叫做蒜素的揮發油，有很強的抗菌作用，使蔥成為一種可入藥的佳品。 大蔥性味辛溫，中醫常將其用作解表通陽藥，用來防治傷風感冒、便秘等疾病，使之發揮止痛、利尿、止瀉、通乳、解瘀化毒的功效。對大蔥的藥用價值，李時珍在《本草綱目》中寫道：蔥可以除風寒、身痛...

養生之道網導讀：逍遙丸的副作用，逍遙丸被稱為“女科聖藥”備受歷代醫家所推崇，由柴胡、當歸、白朮（炒）、白芍、茯苓、生薑、薄荷、甘草組成。那麼逍遙丸有副作用麼？下面一起來瞭解下逍遙丸的副作用。 逍遙丸的副作用 逍遙丸是一種中成藥，具有疏肝理氣解郁之功，可以有效治療月經不調、臍腹脹痛、小腹作痛、肝鬱血虛以及肝脾不和等症狀，一般沒有明顯的副作用。但只適於中醫辨證屬於肝氣鬱...