感冒吃什麼食物好？感冒時常發生的換季之時，入秋以來，感冒的患者日益增多，去醫院裡，醫生大多都會要求輸液，這樣既耗時又耗力。今天就為大家推薦幾款感冒時適宜吃的健康食品，不用打針輸液就可以治好感冒。
1、洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。洋蔥能促進...
吃這8種食物有效抵禦感冒
最有效果的減肥方法是哪種？
養生之道網導讀：肥胖、圓潤有時並不代表著營養的充足，反而給人的健康帶來了危險：心臟病、高血壓、糖尿病等。越來越多人都尋找著最好的減肥方法，那……
肥胖、圓潤有時並不代表著營養的充足，反而給人的健康帶來了危險：心臟病、高血壓、糖尿病等。越來越多人都尋找著最好的減肥方法，那麼最有效果的減肥方法是哪種？就讓小編來為你們支支招吧。
研究表明，有氧減肥是讓身體通過正確持續的呼吸來快速燃脂...
有氧健身操有效健身的4個注意事項
1、練習時循序漸進
開始不要做太長時間，以10分鐘為宜，應採取步伐走動的方式，使身體和下肢有充分時間適應。步伐走動之前，先做熱身和適當的伸展運動，特別是下肢的適度伸展非常重要。天冷時，熱身時間要長，並多穿些衣服。步伐走動前後，測一下自己每分鐘脈搏數並記錄下來供參考。長時間鍛煉後，心肺耐力會增加，心率會降低，運動後心跳恢復正常較快。初學者以每週兩三次，隔日為宜。然後可適當增加次數...
日常小方法，幫助自己快速有效減肥瘦身
養生之道網導讀：你是不是覺得減肥是一件很困難的事情？小編我相信很多朋友使用了很多減肥辦法都無法瘦下來，很多人因為受不了複雜的減肥運動和減肥計……
你是不是覺得減肥是一件很困難的事情？小編我相信很多朋友使用了很多減肥辦法都無法瘦下來，很多人因為受不了複雜的減肥運動和減肥計劃而放棄減肥。其實小編我說：減肥並沒有那麼難，只要你多注意日常生活中的一些減肥小竅門，減肥也可以平易近人，瘦身...
兩種最有效的懶人減肥法
養生之道網導讀：懶是現代人的一個通病，很多人就是因為懶而變得越來越胖，即使想要減肥也力不從心。那麼，有什麼辦法能夠幫助懶人減肥呢？下面，我們……
懶是現代人的一個通病，很多人就是因為懶而變得越來越胖，即使想要減肥也力不從心。那麼，有什麼辦法能夠幫助懶人減肥呢？下面，我們養生之道網的小編就給大家介紹幾種懶人減肥方法，讓懶人也能夠成為苗條的美女。
睡覺也能幫你瘦
睡覺也能減肥？是的，...
拔罐治療肩周炎有效嗎
拔罐治療肩周炎有效嗎
肩周炎是肩關節囊和關節周圍軟組織的一種退行性、炎性病變。其臨床表現為：多見於45歲以上的中老年人，早期以疼痛為主，日輕夜重;晚期由於發生粘連，以功能障礙為主，外展、外旋及後伸等動作明顯受到限制。拔灌可輔助治療肩周炎，在用拔罐治療肩周炎期間，除應避免風寒侵襲、勞作過度，還應適量進行肩關節功能鍛煉，減少肩部肌腱的粘連，逐漸恢復活動功能。對於症...
瑜伽減肥就學最經典動作，減肥效果快速有效
養生之道網導讀：現在瑜伽已經進入大多數的人的生活了，其實無論是健身還是減肥，瑜伽的效果都是不容置疑。那麼你是不是掌握了瑜伽減肥最經典的動作呢……
現在瑜伽已經進入大多數的人的生活了，其實無論是健身還是減肥，瑜伽的效果都是不容置疑。那麼你是不是掌握了瑜伽減肥最經典的動作呢？今天小編介紹就來介紹幾個最有效的減肥瑜伽動作。一起邊看邊學吧!
一、鴿子式：1、雙腿伸直，坐在地面上，後背立直...
有效預防記憶減退方法
記憶是對以前事物經驗的重視，其包括識記、保持、再認和回憶四個基本過程。記憶減退即是上面四個過程的普遍減退。輕者表現對近事的記憶減弱，如忘記剛看的書、剛見過的人。嚴重時則遠記憶力也減退，如回憶不出自己的學習經歷等。
記憶減退可以見於正常老年人，
當然更多見於神經衰弱和癡呆患者。那麼記憶減退作為一種症狀，除了一些遺傳性因素之外，應該說後天是可以做好預防的。
1、凡能影響腦細胞營養供...
到哪裡去找減肥有效方法
養生之道網導讀：要想成為女神，不僅要有漂亮的臉蛋，還得要有苗條的身材。可是有的人是身體苗條，但是沒有漂亮的臉蛋，而有些人則是有漂亮的臉蛋，但……
要想成為女神，不僅要有漂亮的臉蛋，還得要有苗條的身材。可是有的人是身體苗條，但是沒有漂亮的臉蛋，而有些人則是有漂亮的臉蛋，但身材不苗條，過於的肥胖。對於後者來說，當然可以通過後天的方法來塑造女神。當然這種方法就是減肥方法，當然想在為女...
小小6招，讓你健康有效減肥
養生之道網導讀：以前，很多人為了減肥不惜以自身健康為代價，得不償失。現在，人們吸取教訓，越來越重視健康有效地減肥。那麼，怎樣才能夠健康有效地……
以前，很多人為了減肥不惜以自身健康為代價，得不償失。現在，人們吸取教訓，越來越重視健康有效地減肥。那麼，怎樣才能夠健康有效地減肥呢？有些胖友嘗試了各種各樣傳說中神奇的減肥方法，但卻總是以失敗而告終。今天，小編來教你們六個減肥小招，讓你...