春暖花開，人們的戶外活動大大增加，運動創傷也隨之增多。據臨床統計，這個季節的運動損傷要比其他季節高出三成。因此，專家建議春季運動要做好防護工作。
春暖花開，人們的戶外活動大大增加，運動創傷也隨之增多。據臨床統計，這個季節的運動損傷要比其他季節高出三成。因此，專家建議春季運動要做好防護工作。
春暖花開季節到來後，到公園和公共場所運動和鍛煉的中老年人員逐漸增多。
為此，...
什麼是春瘟該怎麼預防？
男性壯陽韭菜民間食療法
春季氣候冷暖不一，需要保養陽氣。韭菜性溫，最宜人體陽氣。而且春季常吃韭菜，可增強人體脾胃之氣。宋代詩人蘇軾“斷覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。”把春韭描寫得淋漓盡致。我們來看看男性春季壯陽的韭菜民間食療法。
民間用韭菜治病的方法很多，下面介紹幾種韭菜食法：
韭菜炒雞蛋：
新鮮韭菜100克，洗淨切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。
功能：...
美容護膚的香蕉羹養生做法
下面給大家介紹的雪耳百合香蕉羹和銀耳薏米香蕉羹都對美容有很好效果的
一、雪耳百合香蕉羹
雪耳富含天然植物性膠質，臨時食用可滋陰潤膚，有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，另外還能增強免疫力、整腸通便，是受到群眾歡送的滋補佳品。明天引見這道雪耳百合香蕉羹，軟滑香甜，能養陰潤肺、美容生津，合適男女老少食用。
做法：
1.雪耳用清水泡軟，去蒂，...
春季精神不振 食療助你解決
春天，人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢睏倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應。中醫認為，健脾即可化濕，在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。
陳皮蓮子薏米水鴨湯
材料：每次可選用新會陳皮6克，去心蓮子肉30克，炒薏米30克，懷山藥12克，生薑10克，水鴨肉250克。
製法：先將水鴨肉用清水洗淨血污，斬件。薏米...
夏末秋初懷孕最好？
懷孕的最佳季節
聽說方建業和陳蓉正在積極備孕，王海燕很是熱心，連忙告訴方建業一定要在最佳的時間懷孕，這樣生個健康聰明的寶寶概率高。方建業忙問：“那什麼時候懷孕最好呢？”王海燕說：“那還用問，當然是秋天啦。”“為什麼呀？”方建業很是不解。王海燕一臉的“你怎麼這麼笨”的情神，說道：“那還用說？秋天水果最多呀。”果然秋天懷孕最好嗎？...
益壽延年粥
[導語]薺菜不僅是佳餚一種，同時也是靈藥一方，具有防治麻疹等春季常見病和止血等作用，並有助於兒童身體發育。芹菜營養豐富，尤其是鈣、磷含量較高，頗適宜於生長發育旺盛的兒童食用。
芹菜粥
芹菜粥
將連根帶葉（葉的營養比根莖高）的芹菜120克洗淨，切成2厘米長的小段，和250克淘淨的粳米共同放入鍋內，加水適量，用旺火燒開，移文火再煎熬至粳米爛成粥，停火，加入適量的味精、食鹽即成。E《k“?...
秋天過敏 可以用食療解決
秋意漸濃，我們已經慢慢能感受到秋天的乾燥。而乾燥正是秋天的特色，不過乾燥又同時帶給我們身體上不少麻煩。最明顯就是打噴嚏，皮膚出現痕癢，有些人甚至會有輕微咳嗽，這些都可能是秋天的過敏反應，要抗過敏就會由食療做起。
換季過敏，很多女孩子都面臨著這問題，小痘痘、噴嚏、鼻涕再次腥風作怪。要對抗秋天的過敏反應，大家不妨參考以下抗過敏食療，為身體打好基礎。
秋天皮膚過敏，主要分為兩...
春天小腹養生法
到了春天，沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭，因為在手指頭的兩側，分佈著人體經絡的井穴，每隻手各有6個井穴，井穴一般是經絡的端點。
春分過後，養生應以調節氣血陰陽平衡為主，在我們的身體裡有兩個部位，是春季養生的重點，分別是手指和小腹。
到了春天，沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭，因為在手指頭的兩側，分佈著人體經絡的井穴，每隻手各有6個井穴，井穴一般是經絡的端點。
如果說人體的經絡是...
冬季洗熱水澡需謹記五個「不宜」
現在人們生活水平提高了，很多人家裡都安裝了熱水器，冬季裡洗上暖暖的熱水澡，能消除疲勞、改善睡眠，有益於身體健康，有的人養成了天天洗澡的習慣，其實這樣做並不科學，冬天裡洗澡都要注意些什麼呢？
飽食或空腹不宜洗澡
在飽食或空腹的情況下會影響消化功能，飯後立刻洗澡會妨礙食物的消化吸收，容易疲勞、頭暈，甚至虛脫。
洗澡不宜太勤
人的皮膚最外面是角質層，在乾燥的冬、春季，人們出的汗量減少...
春天如何預防上火？
眼下正值春季，多風乾燥，導致上火者比比皆是。平時休息不好或是工作壓力大時，總覺得口乾舌燥，鼻子易出血，嗓子變啞，嘴裡長口瘡，動不動還要冒出幾顆小痘痘，便秘難如廁……
眼下正值春季，多風乾燥，導致上火者比比皆是。平時休息不好或是工作壓力大時，總覺得口乾舌燥，鼻子易出血，嗓子變啞，嘴裡長口瘡，動不動還要冒出幾顆小痘痘，便秘難如廁……其實這些都是上火的表現。...