天氣悶熱、陽光暴曬、心煩氣躁、汗流浹背、沒有食慾……最近這些日子，這些不舒服的感覺是不是越來越嚴重，讓你覺得走到哪兒都逃不開？原因很簡單，漫長的夏日已經到來了。
氣象學上規定，氣溫連續5天穩定高於22℃，就進入了夏天。而一旦氣溫超過32℃，人體就開始覺得燥熱。這種“燥熱”不僅會影響情緒，更會影響我們的身體健康。夏天是人體新陳代謝最快、氣血運行最旺盛的...
夏季養生記住以下十個字
如何減輕皮膚病
春季皮膚病一：過敏症
發病原因：春天是氣候轉換的季節， 由於空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致過敏物質，一些有過敏性皮膚的人在接觸了花粉、某些食品、污染的空氣等物質後，皮膚會出現紅腫、丘疹、發癢、脫皮等症狀。
對症用藥：口服＋局部用藥
口服抗過敏藥物，如撲爾敏、開瑞坦等，作用是止癢。撲爾敏一天三次，一次一片。開瑞坦一天一次，一次一片。由於抗過敏藥會使人昏昏欲睡，如果是從事司機等服務...
立春教你如何養生
立春是一年中的第一個節氣， “立”開始之意，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復甦的春季的開始。此刻“嫩如金色軟如絲”的垂柳芽苞，泥土中躍躍而試的小草，正等待著“春風吹又生”，而“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知”，形象地反映出立春時節的自然特色。隨著立春的到來，人們明顯地感覺到白天漸長，太陽也暖和多了，氣溫、日照、降水也趨於上升和增多...
清明時節菠菜山藥等食物最滋補
清明，乃天清地明之意。又稱“寒食節”，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過，“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“
陽氣”升發是指脾胃的運動收縮，因此人們春季的食慾通常比較好，不過要注意飲食適度，保護脾胃的正常功能。”那麼，清明節期間，應該注意哪些飲食禁忌，吃哪些食物才最合適呢？
熱性體質人&ldquo...
入秋水果梨為佳：雪花梨最養生
養生之道網導讀：進入天高氣爽的秋天，空氣乾燥，氣溫漸低 ，身體能量耗費大而進食較少，人們輕而易舉呈現咽干鼻燥、唇乾口渴、咳嗽無痰、皮膚乾澀等秋燥景象，所以就有需要調補一下身體。秋天，祖國醫學以為，素有百果之宗佳譽的梨，性微寒，味甘，能生津止渴，潤燥化痰，潤腸通便。秋天若能每天堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥症具有奇特功能，還能清熱、安神，對高血...
痘痘等病毒引發的疾病
發燒、腹瀉、臉上長“暗瘡”……這些看似普通的病症原來一點都不簡單，它們極有可能都是由病毒感染引起的！春天來臨，萬物生長，但從醫學的角度看來，春天也是萬病叢生的季節，因為作為萬物之一的病毒其繁殖、複製在此時也特別活躍，頻頻偷襲人類健康。因此，上述症狀中的發燒可能是病毒性腦炎，腹瀉可能是病毒性胃腸炎、臉上的“暗瘡”也極有可能是病毒引起的皰疹。醫生...
春雨濕身傷害大 飲用涼茶謹慎選擇
“清明時節雨紛紛”，每年廣州在清明節前後的潮濕天氣是避無可避的。綿綿春雨一場場地下，空氣濕度已經升到98%，太陽也被烏雲遮蔽，衣服曬不幹，臉上“癡立立”，原來潮濕也不好受。專家說，過於乾燥的空氣對人體有害，相對地，過於潮濕的空氣也讓人體由內到外都有不適反應。
記者本人近一周來也感覺不適，除了身體疲累、完全沒有精神外，還覺得頭重腰酸，於是請教有關專家。
廣州醫學...
春天要防曬
春天了，還是要記得防曬哦
為免受苦受難，春季還是要注意防曬，尤其要盡量避免強烈日光直射。如果本身有皮膚病史，無論男女，外出時都要注意遮光，如打傘，或是戴遮陽帽。最好還能搽一些防曬露，春季防曬可選用乳液狀或水狀的防曬品，能在提高皮膚對紫外線的耐受力之餘還能補充皮膚水分、滋潤肌膚。
普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8-12為宜；皮膚白皙者用SPF30；對光過敏的人，選擇SPF值在12-20之間的為宜...
秋季養生：飲食注意三宜八忌
養生之道網導讀： 秋季飲食重在滋陰潤肺，因此可多吃酸性食物，以此來增強肝臟功能。與此同時，瓜果等兩性食物則要少吃為妙。秋季飲食有何宜忌，下面跟養生之道網小編一起來看看吧。
秋季適宜多吃黃綠色食物
秋季飲食三宜
黃綠色蔬果
即橙黃色蔬果和綠葉菜。夏天人們吃蔬菜、水果以瓜豆為主，比如黃瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西...
春天容易復發精神病
精神病一年四季均可發生，以春季為最多，氣候由嚴寒的冬季變為溫暖的春季，由於春天氣候多變，容易干擾人們固有的生理功能。如自身適應能力差，導致體內外失去平衡，加劇了心理機能混亂，使精神行為發生異常改變，促使精神病發病或復發。社會上流傳著“菜花黃，病人狂”的諺語，也說明了精神病春季好發病。
另外，研究發現，精神病春季發病與人體內松果體分泌的褪黑激素水平也有關，在光照期間...