養生之道網導讀：上班族和青少年要多喝養肝明目湯來保護眼睛，那麼養肝明目喝什麼湯好呢？菠菜、枸杞、豬肝、胡蘿蔔等入湯最有效，具體養肝明目喝什麼湯好？小編推薦七款養生湯。 養肝明目喝什麼湯好？ 1、黑杞子圓肉龍眼核湯 材料：黑杞子5克、圓肉15克、龍眼核12克（中藥店均有售）。 做法：各物分別浸泡，漂洗淨。一起下鍋或小瓦罐，加入清水1000毫升（約4碗量），武火滾沸後改文火，煎至約5...

養生導讀：天氣冷了，喝粥最養生。若是加入養肝明目的食材，對於白領、學生一族最有益。那麼養肝明目粥有哪些？小編向你推薦養肝明目粥的16種做法，簡單易做，你可不能錯過哦！ 養肝明目粥 1、大米決明子粥 做法：炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加入冰糖，即可食用。 功效：清肝明目、通便。對於目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血...

養生之道網導讀：想要眼睛明亮、不乾澀，養肝明目湯要常喝！你知道養肝明目湯有哪些做法嗎？今天小編為您介紹養肝明目必喝的10款湯，常喝讓你遠離近視、眼睛更有神！ 養肝明目湯 1、杜仲豬肝湯 材料：杜仲5克，豬肝350克，姜10克，清湯600克，青蔥15克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。 做法：杜仲洗淨，豬肝切片汆水，薑蔥切段待用。取淨鍋上火，放入清湯、杜仲、薑片、豬肝，大火燒開轉小火燉30分鐘調味...

高溫天氣持續，適宜食用一些苦味食品消暑、解熱、健胃。推薦這道苦瓜皮蛋鯽魚湯，湯味甘甜，除了清熱，還有明目解毒、健脾利水之效。 3~4人份 做法： 1. 苦瓜洗淨切開，挖去瓤和籽，切塊； 2. 皮蛋洗淨去殼，切塊； 3. 洗淨宰好的鯽魚，刮淨腹內黑膜，瀝干水分； 4. 熱鍋下兩湯匙油，下鯽魚兩面煎至微黃，倒入6碗水和薑片煮沸，轉中火煲20分鐘，下苦瓜和皮蛋滾10分鐘，下鹽調味即可品...

    不一樣的體質，養肝的方法也有所不同，對於女人來說就更是如此。從中醫來說，肝臟功能主要分為兩種:陽盛體質以及陰虛體質。不一樣的體質可以採用不同的湯水來進行滋補調理。養生之道網為你推薦幾款女人養生湯。     陰虛體質指肝陰虛，其易導致肝陽上亢，使血壓升高，誘發高血壓病加重，甚至並發腦血管病。     陽盛體質主要是內熱火上。春天天氣逐漸轉...