養生之道網導讀：中醫解說日常中五大有毒食物的解藥現在人們的生活節奏越來越快，吃的東西也很多花樣，其中包含很多“有害食物”，人們對這些“有毒食物”有時候無法抗拒，那麼如何兩全其美呢?下面就來說說五大有毒食物的解藥!
有害食物1:油條
油條解藥是豆漿
油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並...
中醫解說日常中五大有毒食物的解藥
中醫養生的日常運用 推出不花錢的保健法
現在講究養生的人多了，很多人學會了方法，就在家裡在日常生活中一步一步地實行，有的人懶得花時間去學習，就想著直接砸錢把健康買回家得了。其實，養生養生，說白了還是要細心養護才有好身體，花再多的錢也買不到你的健康。今天我們要來說說不花錢的養生方法，讓你輕鬆提升體質。
中醫理論博大精深，其中有很多玄妙的養生之術。今天給大家介紹的是不花錢的中醫養生妙招。
抖身治慢性病
抖一抖軀體，在氣功...
中醫養生 常按10大日常保健要穴
養生之道網導讀：人體有很多穴位，所有的穴位中日常保健作用最大的只有10個要穴。常按這10要穴可以疏通經絡、減輕身體疲勞、延年益壽。那這10個要穴在哪裡呢？中醫經絡養生常按什麼部位保健康呢？
中醫養生 常按10大日常保健要穴
三里內關穴，胸腹中妙訣。曲池與合谷，頭面病可徹。腰背痛相連，殷門崑崙穴。
頭項若有病，後溪並風池。膝前兼胸脅，環跳與陽陵。三百六十穴，不外十要穴。
一、風池穴
取穴：...
如何將足球訓練方法用到日常生活的健身中來？
多年前，足球的發展仍以技術和速度為主。但隨著足球的發展，身體間的對抗逐漸加大，因此湧現了一批身材高大，力量強勁的球員。尤其是腰腹力量，在射門、頭球、鏟斷、曲線跑動中，都運用得到。日常生活對腰腹力量的要求也是處處可見。比如我們搬舉重物時，並不是只靠雙臂，腰腹力量才是關鍵。而且加強腰腹鍛煉，能讓人在各項活動中，表現得更敏捷。
坐姿腰部旋轉
腹部是上下肢連接的節點，這個動作能有效地...
日常有助於減肥的東西有哪些？
養生之道網導讀：生活中有很多東西都能有助於我們減肥，如書包、碟子、水壺等，如果你還不知道該如何使用它們減肥，那就趕緊隨小編過來看看吧。廚房很……
生活中有很多東西都能有助於我們減肥，如書包、碟子、水壺等，如果你還不知道該如何使用它們減肥，那就趕緊隨小編過來看看吧。
廚房很多物品都可作為減肥的工具，非常適合奼女一族，趕緊把不用的舊碟子和舊水壺拿出來吧！
碟子
1、成右弓步姿勢，兩手插...
身體日常保健最佳時間
養生之道網導讀：白領一族工作緊張生活壓力大，長時間坐在辦公室更是為健康埋下隱患，吃不消的還是自己的身體。那麼，白領如何保養身體?白領保健秘籍是什麼?下面就來和小編一起盤點白領身體保養方法吧。
白領的健康管理
白領身體保健最佳時間
1、刷牙的最佳時間
飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。
2、飲茶...
日常6大減肥瘦腹方法推薦
養生之道網導讀：減肥並不是一下就可以減的，它必須要經過一個過程，大家都知道三日蘋果減肥法，雖然在三天就可達到減肥的效果，但是日後如果不注意，……
減肥並不是一下就可以減的，它必須要經過一個過程，大家都知道三日蘋果減肥法，雖然在三天就可達到減肥的效果，但是日後如果不注意，就會反彈。所以減肥不僅是要找到好的方法，而且還得要做到減肥不反彈。在減肥方面我們給大家提供日常減肥瘦腹方法。
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經期怎麼樣減肥快 注重日常飲食很重要
養生之道網導讀：經期怎麼樣減肥快?經期是女性的一個特殊的時期，這個時期對於飲食與生活方面都要注意，比如說像不要碰冷水，不要吃冷飲等，但是經期……
經期怎麼樣減肥快? 經期是女性的一個特殊的時期，這個時期對於飲食與生活方面都要注意，比如說像不要碰冷水，不要吃冷飲等，但是經期是可以減肥的，而且經期減肥效果還是不錯的，那經期怎麼樣減肥快呢？
我們來瞭解一下經期可以採用的減肥方法？經期怎麼...
如何將足球的訓練方法 用到日常生活的健身中來
多年前，足球的發展仍以技術和速度為主。但隨著足球的發展，身體間的對抗逐漸加大，因此湧現了一批身材高大，力量強勁的球員。尤其是腰腹力量，在射門、頭球、鏟斷、曲線跑動中，都運用得到。日常生活對腰腹力量的要求也是處處可見。比如我們搬舉重物時，並不是只靠雙臂，腰腹力量才是關鍵。而且加強腰腹鍛煉，能讓人在各項活動中，表現得更敏捷。
坐姿腰部旋轉
腹部是上下肢連接的節點，這個動作能...
司機為什麼會得胃病？21個日常養胃小技巧
養生之道網：胃病是人類的健康殺手之一，而司機正是胃病的高發人群，那麼司機為什麼會得胃病，司機得胃病的原因有哪些呢？下面養生之道網為您介紹司機為什麼會得胃病，看看吧。
司機為什麼會得胃病？
1、精神高度緊張
如果精神的緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。
胃的正常工作狀態，要有神經、內分泌系統參與調節才能夠順利完成。當大腦皮質功能失調、植物神經和內分泌系統...