養生導讀：用醋泡腳的好處？醋，是我們常見的一種調味料，除了食用，醋還可以用來泡腳，能夠起到強身健體、減壓、促進血液循環、滋潤肌膚的功效。下面就具體介紹下用醋泡腳的好處。
用醋泡腳的好處
1、消除疲勞
忙碌的工作了一整天身體疲勞了，那就用醋泡泡腳吧。用醋泡腳可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有...
用醋泡腳的好處 消除疲勞強身健體
中醫五臟五行養生
導讀：我們人體有五臟六腑組成，有人說五臟與五行息息相關，到底是不是這樣呢?五臟相生剋說法對嗎?看看下文中醫專家是如何解釋的吧!
五臟保健 中醫解讀五臟與五行關係
很多人不相信中醫，認為中醫太過神化，其實不這樣。種種對中醫的言說，與一些打折中醫旗號誇大的一些人，讓大家對中醫的一些基礎理論都不再那麼相信。
其實，不妨從更宏觀的意義上來理解古人創造五行學說的用意：天人...
中醫養生有方 4類「冷美人」保暖招
養生之道網導讀：大家一定聽過這樣一句話：男人要冷養，女人要熱養。寒冷帶給女性的不僅是肢體上的寒涼，也會影響到女人的健康，可以說“冷”是女人疾病的源頭。寒冬的來臨意味著對女人健康的考驗，那麼這時候女人保暖有什麼高招呢？
中醫養生
中醫冬季養生有方 4類“冷美人”保暖招
中醫專家研究發現，女性冬季怕冷是因為自身的供暖系統出了狀況。如果你特別怕冷，根源就在陽氣、血...
七種常見失眠症狀的解決辦法
儘管人的一生1/3時間在睡覺，可很多人睡得並不好。據澳大利亞“時代報”網站報道，1/5的成年人每晚睡眠時間不到7個小時。美國西北大學芬伯格醫學院睡眠紊亂中心主任、神經學家費利斯·齊說：“該是我們像重視營養和鍛煉那樣重視睡眠的時候了。 ”
7種常見失眠症狀的解決辦法
第一，無法入睡。費利斯·齊建議，這時不要躺在床上，要起來幹點什麼。因為躺在床上就像到了刑訊...
手術後吃什麼傷口癒合快
養生之道網導讀：日常飲食對於傷口癒合有很大的影響，那麼手術後吃什麼傷口癒合快？促進傷口癒合的食物有很多，維生素A食物、含鋅的食物、含優質蛋白質的食物……具體手術後吃什麼傷口癒合快？小編帶你看看。
手術後吃什麼傷口癒合快？
1、維生素A加速傷口癒合
缺乏維生素A會阻礙傷口的癒合，維A參與細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白，並起著重要的作用，而且維生素A還有抗氧化作用，...
飲食不當可以導致失眠
對於現代人來說，能睡個好覺真該算是種幸福，因為失眠的人太多了。中華醫學會睡眠中心前不久發佈了一項調查結果，在北京、上海等6大城市的1萬名受訪者中，有一半人都遭受過不同程度的失眠。而近日在雀巢公司對9個城市150名記者的調查中也顯示，40％的記者有過失眠問題，87％的人認為睡眠問題已給工作和生活帶來了負面影響。
壞心情影響睡眠
睡得著、睡得香，是現代白領的一種渴求，睡眠不僅是一種基本的生...
九道食譜幫助寶寶預防秋燥
養生導讀：入秋後，寶寶最容易受到秋燥的困擾：口燥咽干、嘴唇乾裂、大便干結……種種症狀使得媽媽非常憂心！秋燥重在預防，那麼寶寶預防秋燥吃什麼呢？下面為您介紹寶寶預防秋燥的九道食譜，媽媽要常做給寶寶吃哦！
立秋之後天氣逐漸轉涼，空氣濕度下降，水氣減少，蒸發速度加快，乾燥度增大，“燥邪”乘機而入，傷肺、傷陰、傷津。比起大人來，孩子機體各系統和器官發育不完善，對...
辣木籽的副作用
養生之道網導讀：辣木籽的副作用，你瞭解嗎？辣木籽是來自印度的純天然食物，有著豐富的營養功效，使得它備受人們推崇。那麼辣木籽有沒有副作用？辣木籽的副作用是什麼呢？
辣木籽的副作用
辣木籽，是辣木樹的種子，可食用部分為種仁。口味似花生，苦澀，飲水後回甘明顯。辣木在印度已有4000多年栽培歷史，印度傳統醫學認為辣木可以預防300多種疾病，並稱為“神奇之樹”。據有關資料介紹，辣木籽...
安眠食物讓你睡到自然醒
“除找出失眠原因外，也可以借助飲食調劑幫助改善睡眠質量。”黑龍江省齊齊哈爾市中醫院內科主任醫師楊艷華向我們介紹了一些有助於睡眠的食物。
小米 小米性微寒，具健脾和胃、安眠之功效。可將小米熬成粥，睡前半小時食用。
龍眼肉 龍眼肉可補心益腦、開胃益脾、養血安神，適宜於心脾兩虛失眠者食用。以龍眼肉煎水喝，也可與大棗或銀耳或蓮子一同燉服，睡前飲用。
水果 水果中含有果糖、蘋果酸...
做完手術後吃什麼好
養生之道網導讀：做完手術後吃什麼好？做完手術後病人身體比較虛弱，消化吸收功能未完全回復，很多大補的東西都不宜吃，那麼，做完手術後吃什麼好呢？看看下面的介紹吧。
做完手術後吃什麼好？食物類：
海帶
海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，對動脈出血症也有止血效能。
木耳
黑木耳富含鐵等礦物元素，...