養生之道網導讀：我們都知道，在日常生活中有很多菜中都含有亞硝酸鹽，比如隔夜菜、醃製的菜等等，亞硝酸鹽對我們的身體危害極大，那麼我們應該怎樣減少這些食物中的亞硝酸鹽呢，下面我們一起來看一下： 四招趕走你食物中的亞硝酸鹽 1.隔夜菜——熱熱再吃 蔬菜儲藏之後亞硝酸鹽含量會上升，烹調之後也會產生亞硝酸鹽，這是因為很多細菌能把菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽。吃完後把剩...

養生之道網導讀：夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼，究竟晚上吃什麼食物會讓你夜不能寐呢? 一、咖啡因 很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。 二、辛辣食物 晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠...

養生之道網導讀：我們都知道雞蛋中富含著豐富的營養物質，經常吃雞蛋可以保護我們的心腦血管，是我們老少皆宜的食物，但是如果雞蛋加工的方法不正確，那麼將會把補品瞬間變為“廢品”，那麼到底食用怎樣的雞蛋是有害健康的呢，下面我們一起來看一下： 最危險的吃煮雞蛋的方法 1.忌吃未熟雞蛋 雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛、皮...

養生之道網導讀：在我們生活中有很多人喜歡喝茶，而且每個人喝茶的種類有所不同，對茶的瞭解和認識也有所不同，那麼我們經常飲茶對我們身體有什麼好處呢，下面我們一起來看一下：     盤點十四大飲茶好處 (1)茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。 (2)茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。 (3)飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲...

養生之道網導讀：中醫提醒大家9類人吃辣椒會致命、如今已經是辣椒的天下麻辣火鍋、辣子雞...統統都是辣的。辣椒雖然吃口感感覺超好，但是這辣味會影響一些人身體。 中醫提醒：9類人千萬別吃辣 會要命! 辣味美食當道 中醫提醒9類人千萬別吃辣會要命。如今，水煮魚、麻辣香鍋、烤魚、辣火鍋……辣無疑是當今最流行的味道。辣味美食是不少人的飲食最愛，辣椒那種又香又辣的味道叫人吃了超級爽快，...

養生之道網導讀：男人身上若總能飄出一縷若有若無、淡淡清香的純正男人味兒來，將如同無形的語言昭告著他的高雅品位與情趣，從而增強他的人際交往效果。相反，“臭男人味”只會帶來負面影響。那麼，如何才能打造出純正的男人味來呢? 首先，調整食譜，吃出體香。 雖說體味是由各自的基因決定的，但如果改變飲食成分，完全可通過人體特別是皮膚細胞的代謝，使體味發生轉化。例如含鐵食物，如菠菜...

養生之道網導讀：膳食指導 提醒金秋老年人應少喝雞湯，中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。常見口乾、唇乾、鼻干、咽干，舌干少津，大便於結，皮膚干，甚至皸裂等症。 由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作;還易患感冒、風濕熱等，故此季節住院病人明顯增多，尤其是中老年人。 秋季要想少患病，保持健康，就...

養生之道網導讀：我們知道現在水果市場的競爭很激烈，有的商家為了躲謀取利益會再水果中動手腳，這些被動過手腳的水果吃了對我們身體危害是很大的，那麼我們怎樣快速的識別這些水果是否被動過手腳呢，下面我們一起來看一下： 教你識別水果是否被動過手腳 梨：催長素令其早熟 使用膨大素、催長素令其早熟，再用漂白粉、著色劑(檸檬黃)為其漂白染色。處理過的梨汁少味淡，有時還會伴有異味和腐臭味。這種毒...

養生之道網導讀：我想無論是多大年紀的女性都是希望我們能有一個豐滿的胸部的，但是我們很多人可能都達不到這個效果的，下面我們就給大家介紹幾個水果，能幫助女性豐胸的水果。 1.青木瓜 很多人都誤以為是木瓜都能豐胸,其實不然,木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物,這種木瓜酶青木瓜中含量豐富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質,促進...