王先生曾在崇明農場接受“再教育”時落下了腸胃病，經常犯腸胃疼痛，消化功能和排便功能很差，便秘和腹瀉常常交替折磨著他，弄得他臉面肌黃、乾瘦無力、體質很差，腸胃病前後折磨了他長達10餘年。為了治好這個病，他先後看了中藥和西藥，效果雖有好轉，但藥物一停舊病就復發。 他從按摩治病的理論中得到啟發，自己嘗試著用按摩來治病，經過連續一個月的自我按摩腹部（腸胃部位）後，...

腰腿痛是生活中的常見病，很多人都選用藥物治療。其實治療腰腿痛，中醫按摩有很好的療效。中醫按摩能調理機體氣血陰陽、疏通氣血、活血化瘀、消腫止痛，還可解除局部肌肉痙攣，促進局部血液、淋巴循環，改善皮膚、肌肉的血液供應。適當按摩配合藥物治療，往往能收到較好的治療效果。現介紹幾種簡單的腰腿痛自我按摩方法，具體如下： 按命門穴：站位或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突...

中醫養生，可以頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的目地。中醫養生了有提醒大家，每天做好這5個特區的保健，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果，其勝過吃補品。 特區一、腹臍 養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒...

按摩防治陽痿的方法簡單易學，患者或其配偶均可去做，現介紹如下： (1)下腹部摩擦 臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位;另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。   (2)腹股溝按摩 臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩數次。對增強性慾，提高精力有一定作用。   (3)摩揉睪丸 將雙手揉...

       養生之道網導讀：腹瀉、頭痛、腰痛、腹痛怎麼辦？面對如此病痛任誰也無法忍受。夏季來了，由於各方面的原因，腹瀉、腹痛的病症也會隨之增多，面對這樣的疼痛，如何才能擺脫。自己學著按摩一些健康養生的部位，不僅可以治療腹瀉腹痛，而且還能治療頭痛腰痛的症狀。 天樞穴治療腹瀉          一、腹瀉——按摩天樞穴       ...

養生之道網導讀：乳腺增生是女人很常見的疾病，雖然癌變的可能性小但是還是為患者帶來嚴重的生活困擾。在日常生活中預防乳腺增生就很關鍵。那麼，如何預防乳腺增生呢?預防乳腺增生的措施有哪些? 每天按摩半小時預防乳腺增生 乳腺增生是女性的常見病，其特點是單側或雙側乳房疼痛並出現腫塊。中醫認為，該病多由情志不遵、鬱怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運，肝腎虧虛、沖任失調所致。如果能夠每天堅持按摩，2-3...