養生之道網導讀：耳屎是濕的是怎麼回事？耳屎的學名叫“耵聹”，分成“干的”和“濕的”兩種。那麼耳屎是濕的是怎麼回事？下面我們一起來瞭解下吧。
耳屎是濕的是怎麼回事
“濕耳屎”又被常稱為“稀耳屎”或“油耳”。有的人耵聆腺和皮脂腺分泌特多，排出的呈棕黃色、油性粘稠物質，在尚未乾燥後就已積滿在外道眼裡，有的甚至流出...
耳屎是濕的是怎麼回事
中醫專家支招 教你11個腳底科學養生訣竅
中醫腳底養生有兩個特點：其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。其二是以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性具體方法如下：
一、敲擊腳底
每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液循環，可使內臟功能得以增強，盡快恢復精力。
方法：以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，以稍有疼痛...
白醋泡腳有什麼養生作用
養生導讀：為了腳部的健康，很多人喜歡泡腳，而且在水中適當添加其他成分，會更加有效。白醋就是其中一種添加成分，下面一起來看下怎樣用白醋泡腳，白醋泡腳有什麼好處。
用醋泡腳的方法如下
1、白醋加蒜，稀釋後，泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出，酸性環...
運動可能也會引起牙齒問題
由於某些原因——或許是鑽頭聲音太吵，或許是嘴巴要被不舒服的擺弄——在牙醫的地方消耗掉一個下午絕對不是個愉快的經歷。但你若認為對於牙醫來說，這是個輕鬆愉快的過程，那就再好好想想吧。
1. 你刷牙的時間可能不充足
“我大部分病人刷牙時間都不足一分鐘，這樣會留下差不多一整夜時間來產生噬斑，”牙外科醫生，公共衛生學碩士，保潔公司世界範圍內臨床研究研究人員R...
瑜伽實現瘦腿，幾個動作就能擁有美腿
養生之道網導讀：其實，現在很多經常關注瘦腿的MM們，肯定知道：瘦腿的最快方法莫過於運動和瑜伽。但是想要利用運動瘦腿的話，假如我們的方法不正確……
其實，現在很多經常關注瘦腿的MM們，肯定知道：瘦腿的最快方法莫過於運動和瑜伽。但是想要利用運動瘦腿的話，假如我們的方法不正確，那麼我們就很容易練成肌肉腿。所以小編我認為相比之下，瑜伽瘦腿反而更好一些，不僅瘦腿效果顯著，而且動作輕柔，對場地...
面部刮痧的好處及注意事項
養生導讀：刮痧療法，作為祖國傳統醫學的一支奇葩，由於其簡便易行，見效快無副作用，在歷史上流傳甚為久遠。那麼你知道面部刮痧的好處麼？面部刮痧應該注意哪些事項麼？下面一起來看看吧。
元明時期，已有較多的療法記載，以瓷勺刮背，驅散邪氣，至清代，有關刮痧症，不僅在《理論駢文》等著作中有記載，而且還出現《七十二種痧症救治法》等專著，對刮痧療法的理論和操作做了全面系統的描述。面部刮痧對提...
健身誤區 健身時不要穿緊身衣褲
女性天生都是不愛運動的，但是，為了塑身，她們也不得不做些讓人頭痛的塑身運動。如今時興“骨感美人”，眾多的女士為了追求“苗條”，不惜金錢和時間去尋找五花八門的減肥方法。其中，穿塑身衣“塑造”身材成了減肥一族的新寵。
沒過多久，陰部瘙癢，白帶增多，發出異常氣味。經檢查，原來患了真菌性陰道炎。經醫生多方分析，排除了其他原因，確定是每天穿塑身衣惹...
刮痧治療疾病 方便又實惠
什麼是刮痧？
刮痧是我國民間傳統醫學、歷史源遠，具有2000多年的歷史。它是通過刮痧儀等對人體經絡、穴位的刮拭，達到醫療、保健、美容、減肥等功效的一門技術。
刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油在人體一定的部位反覆刮動，摩擦患者皮膚，以治療疾病的一種方法。
刮痧的原理是根據中醫十二經脈及奇經八脈，遵循“急則治其標”的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒...
健身五法 幫你遠離疾病困繞
不妨經常甩甩手
甩手療法是以腰腿帶動甩手往復擺動的一種保健療法。我們在鍛煉時。身體要正直，雙腳分開與肩同寬，雙肩沉松。兩臂自然下垂，掌心向內。眼平視前方。開始做擺臂動作。可按上述姿勢站立，全身松靜1～2分鐘後，雙臂開始前擺，但不要向上甩，以拇指高度不超過臍部為度，即與身體的垂直線成45°，返回時，以小指外緣不超過臀部為限。如此來回擺動。
甩手療法，不僅可防病強身，同時對一些慢性...
日常爬山應注意哪些問題
養生導讀：現今社會生活節奏越來越大，以至於使得人們出現了工作生活壓力過大的情況，所以我們在空餘的時間應該去戶外運動讓自己放鬆一下。爬山就是一種不錯的戶外活動。那麼，在爬山過程中，我們應該要注意哪些問題呢？
爬山要帶什麼裝備
大背包
女孩子和男孩子體型差異相當大，在選擇背包時，要選擇特別為女性設計的背包，因其所附肩帶距離較窄，背負系統的背長較短，而最大容積為50～70升即可。
日常用...