健身誤區 健身時不要穿緊身衣褲
女性天生都是不愛運動的，但是，為了塑身，她們也不得不做些讓人頭痛的塑身運動。如今時興“骨感美人”，眾多的女士為了追求“苗條”，不惜金錢和時間去尋找五花八門的減肥方法。其中，穿塑身衣“塑造”身材成了減肥一族的新寵。
沒過多久，陰部瘙癢，白帶增多，發出異常氣味。經檢查，原來患了真菌性陰道炎。經醫生多方分析，排除了其他原因，確定是每天穿塑身衣惹的禍。
一天到晚穿緊身褲，將下身包裹得密不透風，外陰部皮膚的汗液不能及時散發，外陰整天濕漉漉使人難受不說，更因為汗液中含有蛋白質、尿素和其他有機物質，成了真菌繁殖的良好培養基。可想而知，在這樣的“舒適”環境下，細菌、真菌才會乘機大量生長，興風作浪。
其實，穿塑身衣只能起到暫時收緊人體贅肉，臨時保持體形的作用。如果身軀天天被塑身衣裹著，過度地壓縮了肌膚和內臟，就會使軀體的血液循環及肌肉活動度受到影響，使人感到呼吸不暢、腹部脹滿，下肢靜脈血液回流受阻，引起下肢水腫、靜脈曲張等病。
穿塑身衣還會壓迫乳房，影響乳腺血液和淋巴液的循環，長期可導致氣血淤滯，引發乳房脹痛，甚至乳腺纖維增生;皮膚長時間受塑身衣壓迫，影響皮膚呼吸和汗腺排泄，易生痱子、丘疹、癤腫和色素沉著等皮膚病。
女性天生都是不愛運動的，但是，為了塑身，她們也不得不做些讓人頭痛的塑身運動。如今時興“骨感美人”，眾多的女士為了追求“苗條”，不惜金錢和時間去尋找五花八門的減肥方法。其中，穿塑身衣“塑造”身材成了減肥一族的新寵。
我們常會見到有些女士在跳健身操、跑步時，身穿緊身衣、緊身褲、緊腿襪，愣把全身上下的尺寸縮了再縮，認為這樣才能減肥。
殊不知，運動時因回心血量增加，容量負荷加重，心臟必須加倍工作，才能克服擠壓造成的血管阻力，將更多的血液泵到全身四肢，以保證機體運動對血氧的需求。由於塑身衣的壓迫，影響了心肺功能，極易出現胸悶胸痛、呼吸困難、頭暈目眩、噁心等症狀，嚴重者會暈倒在地。
可見，穿塑身衣不但不能減肥，反而容易招致意想不到的病痛。因此，女士們不要盲目趕一些所謂的“時尚”，使身體受到傷害。
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