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中醫養生必須應對體質不同而不同

 中醫養生必須應對體質不同而不同
養生之道網導語:人的體質不同,養生的方法也不同。中醫根據陰陽五行學說,按人的胖瘦、體形、膚色、姿態、言談、舉止以及對外界的適應能力,把人的體質分為幾種類型。  養生必須應體質不同而不同,真是如此麼?一起來看看下面文章是怎麼說的吧。 人的體質不同,養生的方法也不同。中醫根據陰陽五行學說,按人的胖瘦、體形、膚色、姿態、言談、舉止以及對外界的適應能力,把人的體質分為幾...



分娩知識新爸爸媽媽必須提前學習

 分娩知識新爸爸媽媽必須提前學習
由於對分娩知識的缺乏,很多新爸爸媽媽在分娩期間出現了各種各樣的問題。因此,對於一些實用的分娩知識,作為新爸爸媽媽的必須要盡早地去學習。下面,小編為你帶來分娩知識大全,希望對於眾多準備當爸媽的年輕一代有幫助。 分娩前的注意事項 分娩前由於胎兒體積較大,加上孕婦腿腳的浮腫也比較嚴重,此時在飲食、行走、工作、衛生等方面都需要格外注意。具體包括以下幾個方面: 1)孕婦在接近分娩階段,...



新媽媽坐月子必須注意的事項

 新媽媽坐月子必須注意的事項
養生導讀:“月子”是什麼?實際上醫學上指的是產褥期。產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。我們就把產褥期定到產後的六周,也就是說從胎兒娩出以後到產後的六周這個時間叫做產褥期,民間俗稱“月子”。由於剛剛生完孩子所以此時媽媽的身體才處於特殊的時段,所以做好那個時間段的保養是一件非常重要的事情。那麼新媽媽們在進行坐月子的時候應該坐月子有多...



孕媽咪必須瞭解的宮縮常識

 孕媽咪必須瞭解的宮縮常識
宮縮是每位孕婦辨別胎兒狀況的重要指標,但許多准媽媽對於宮縮所傳遞的訊息,仍是一知半解。本文將針對宮縮狀況一一解碼,讓准媽媽們能安心度過孕期,快樂迎接寶寶的到來! 何謂宮縮? 子宮出現收縮現象就叫宮縮。從懷孕開始,子宮會自然出現零星且不規則的收縮;這種宮縮通常強度不強,孕婦也不會感到疼痛及造成子宮頸變化。在醫學上稱這種收縮,叫做“BraxtonHicks收縮”。 “BraxtonHick...



家長想帶出聰明孩子必須掌握九個常識

 家長想帶出聰明孩子必須掌握九個常識
養生導讀:寶寶是家庭的希望,作為父母,讓寶寶變聰明不僅是他們的願望,也是他們的責任,想讓孩子變聰明,在帶孩子的過程中,許多事情是必須要注意的,也有很多技巧需要掌握,今天就如何養育一個聰明的寶寶,教父母們一些技巧吧! 1、充足的睡眠 德國科學家發現,每晚睡眠10小時的孩子成績優於每晚睡眠小於8小時的孩子。大腦充分休息,才能提高智力水平。 2、重視早餐 美國科學家實驗證明,在其餘實驗條件...



初秋懷孕必須預防的三種疾病

 初秋懷孕必須預防的三種疾病
在秋日裡懷孕的媽媽,無疑是最幸福的。秋高氣爽,不僅夜間睡眠充足保證了生理代謝旺盛,而且秋季蔬菜、瓜果豐富,所以營養和維生素完全跟得上哦。 不過,秋季天氣的不斷變化,一不留神,就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。究竟怎樣才能做一個秋天裡最健康漂亮的准媽媽?昨日,記者採訪了錦江區婦幼保健院、成都維多利亞女子醫院、市二醫院等相關婦科專家,請她們從如何預防秋季孕婦常見病症、打理營養膳...



寶寶三歲前必須糾正的性格

 寶寶三歲前必須糾正的性格
[導讀]3-6歲,通常被人稱為“潮濕的水泥”期,孩子85%-90%的性格、理想和生活方式都是在這段時間形成的。父母希望孩子成為一個快樂、自信、受歡迎的人,這些特質是需要家長關注和進行培養的。 1980年,卡斯比教授同倫敦國王學院的精神病學家對1000名3歲幼兒進行了面試,每名幼兒都被問了22個行為特點方面的問題。根據面試結果,這些幼兒被分為充滿自信、良好適應、沉默寡言、自我約束和坐立不...



准媽媽必須遵守的保健禁忌

 准媽媽必須遵守的保健禁忌
  准媽媽孕期不宜吸煙 吸煙對孕婦來說有百害而無一利,尤其是早起就吸煙,這是因為人在早上醒來時新陳代謝尚未恢復到正常水平,呼吸的頻率較慢,體內積滯的二氧化碳較多,這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮,使二氧化碳的排出受阻,從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。 准媽媽不宜吃桂圓補養身體 桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,有補心安神、養血益脾之效。但性溫大熱,...



海灘游泳必須知道的常識

 海灘游泳必須知道的常識
養生導讀:在炎熱的夏天,很多人都選擇游泳來降溫,特別喜歡到海邊去吹吹海風,泡在海水裡,與大海融為一體的感覺好極了。坐看雲卷雲舒,遙聽海笑海哭。但是,去海邊遊玩的時候,一定要注意安全。瞭解大海的一些常識,下面,一起來看看在海邊游泳需要注意的是什麼? 1、應在設有救生人員值勤的海域游泳,並聽從指導及勿超越警戒線。 2、海邊戲水,不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來助泳,萬一洩氣...



白領必須注意的餐桌奪命惡習

 白領必須注意的餐桌奪命惡習
養生之道網導讀:白領們每天都要因為繁忙緊張的工作時時不得停歇,如果沒有好的飲食習慣就會使身體吃不消,嚴重危害健康,而白領們在飲食上存在很大隱患。那麼,白領飲食誤區有哪些?白領怎樣健康飲食? 白領餐桌上的八大致命惡習 1、喜歡吃滾燙的食物 臨床中,醫生發現很多消化系統癌症患者,特別是食管癌、胃癌患者,他們有一個共同的特點,就是喜歡吃非常熱的食物,每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。咨...