養生之道網導讀：如何科學減肥?減肥不僅是要讓身體瘦，而且更重要的是要讓身體健康，所以減肥就要找科學減肥的方法。有的人通過節食減肥，雖然說是瘦……
如何科學減肥?減肥不僅是要讓身體瘦，而且更重要的是要讓身體健康，所以減肥就要找科學減肥的方法。有的人通過節食減肥，雖然說是瘦下來了，但是導致身體虧損，得不償失。有的人吃減肥藥，結果減肥的副作用給身體帶來大的傷害
所以減肥就得要...
如何科學減肥 要規劃好一天三餐
冠心病有什麼症狀？能治好嗎
養生導讀：很多朋友可能並不太瞭解冠心病，冠心病是一種由冠狀動脈器質性(動脈粥樣硬化或動力性血管痙攣)狹窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心絞痛)或心肌壞死(心肌梗塞)的心臟病，亦稱缺血性心臟病。
冠心病的症狀
冠心病是中老年人的常見病和多發病，處於這個年齡階段的人，在日常生活中，如果出現下列情況，要及時就醫，盡早發現冠心病。
1、勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前...
健康有效快速的減肥方法是什麼？運動少不了
養生之道網導讀：健康有效快速的減肥方法是什麼？減肥是當今熱門話題，女性朋友們都喜歡骨感美，苗條身材是每個女性朋友追求的，肥胖不僅影響形體美，……
健康有效快速的減肥方法是什麼？減肥是當今熱門話題，女性朋友們都喜歡骨感美，苗條身材是每個女性朋友追求的，肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡，因此，肥胖者要通過減肥來找回昔日的健康，但是減...
避孕藥禁忌：哪些女性不宜服用避孕藥
吃避孕藥是當下很受歡迎的避孕方法，但並不是所有的女性都適合服用避孕藥。一般而言，凡是身體健康的已婚育齡婦女均可使用避孕藥，但處於下列情況的婦女不宜使用口服避孕藥：
1、有高血壓的婦女不宜使用。少數婦女用藥後會使血壓升高。
2、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由於服用避孕藥後，可能會使血糖輕度升高，使隱性糖尿病變為顯性，故對患有糖尿病的女性會產生不良影響。
3、甲狀腺功能亢進的...
按摩腳心，補腎強身還美容
養生導讀：按摩腳心是很多專家推崇的養生方法，你知道按摩腳心有什麼好處嗎？按摩腳心，不僅補腎防早衰，還能美容養顏。那麼怎麼按摩腳心呢？下面教你按摩腳心的方法，千萬不能走入誤區！
按摩腳心有什麼好處？
按摩腳心是一種傳統的健身方法，尤其適合中老年人及身體虛弱的人採用。
醫學研究證明，腳是人體的“第二心臟”，腳部的健康，不僅關係到整個身體的健康，而且關係到人的衰老和壽命。俗...
兒童早餐的9大營養食物
怎樣吃早餐才是健康的呢？按照膳食金字塔的分類方法把食物分為穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果食用了兩類或者少於兩類就算早餐質量差，食用了其中三類則為早餐質量較好，如果能食用夠這四類則為早餐營養充足。
1、番茄
含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鹽酸腺嘌呤等成分。可以降低血中膽固醇含量，保護皮膚健康，維護胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，對牙齦炎、牙...
盛夏嘗鮮中醫藥浴
中藥浴是根據中醫辨證，將選擇的中草藥煎成湯液，稀釋後進行沐浴的一種水療方法，屬於中醫外治法的一種。中藥浴操作簡單、廉價無毒副作用，便於患者實施自我藥療。
早在《黃帝內經》中就有“其有邪者，漬形以為汗”，意思是說對因外邪侵入而致病的人，用熱水浸浴，使之出汗，可使邪從汗出；《禮記》中有“頭瘡則沐，身有病則浴”；清朝著名外治大師吳尚先在《外治醫說》中將藥浴...
科學減肥方法 輕鬆瘦下來
養生之道網導讀：隨著人們的生活水平的上升，食品越來越精細化，人們可以吃到的食品更加地多種多樣，再也不用忍饑挨餓。但是，隨著人們的生活水平上升……
隨著人們的生活水平的上升，食品越來越精細化，人們可以吃到的食品更加地多種多樣，再也不用忍饑挨餓。但是，隨著人們的生活水平上升，相應也帶來了一系列的健康問題，過度肥胖就是其中的一個。那麼，現在養生之道網小編就給大家帶來科學減肥的方法，在...
辟榖減肥的原理以及條件是什麼
養生之道網導讀：現在的新型辟榖減肥主要是由信息引導的，但是並不是所有人都適合辟榖減肥，也就是說想要進行辟榖減肥也是有條件的，那麼，辟榖減肥的……
現在的新型辟榖減肥主要是由信息引導的，但是並不是所有人都適合辟榖減肥，也就是說想要進行辟榖減肥也是有條件的，那麼，辟榖減肥的原理以及條件是什麼呢？
以下幾種病人不宜參加：
精神病者或有精神病史者、身體特別虛弱，包括晚期癌症病人，病生生活...
老人睡前飲水防中風
很多老年人非凡是患有尿頻的老人，害怕夜尿太多，都養成了睡前少喝水甚至不喝水的習慣，其實這個習慣對健康是很不利的。睡前不喝水，可能會形成血液中的水分不足以致產生血凝現象。醫學專家在分析心臟病及腦部疾病等老年人的重要死亡原因時發現，一天當中最輕易發生不測的時段，心肌梗塞通常是在起床後的兩三個小時之內，腦梗塞則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間。而這兩類疾病的發生原因...