隨著生活節奏的加快，私家車主也越來越多，可與此同時，“渾身不舒服”的車主也越來越多。他們很多人除了睡覺，就是坐著工作、坐著開車、坐著看電視……一天中坐上七八個小時是常有的事。這些久坐者因平時的工作壓力與心理壓力過大，開車時又需要全神貫注，情緒異常緊張，很容易導致“亞健康”狀態。因此，有關健康專家針對有車族提出：“有車族”健...
有車族健康要訣 三誡六注意
刮痧治療5種常見疾病
養生導讀：感冒、頭痛是一種很常見的疾病。而刮痧是一種既經濟又健康的保健方法。通過簡簡單單的刮痧就能夠治療這一些常見疾病。下面，請耐心聽養生之道網小編詳解。
刮痧治療頭痛
一、頭痛
頭痛是臨床常見症狀，發於各種急、慢性疾病，如感冒、高血壓、頸椎病、發熱性疾病、顱內、五官等疾病均可導致。多為風邪襲入經絡，肝陽上亢，氣血虧損以...
闌尾炎術後吃什麼水果
養生之道網導讀：闌尾炎術後吃什麼水果？一般認為，手術兩周後可以正常飲食，多吃水果有利康復，那麼闌尾炎術後吃什麼水果呢？榴蓮是不可以吃的，易於消化的水果最合適！
闌尾炎術後吃什麼水果？
很多患者擔心闌尾炎不能吃水果，其實不然，患者應該多吃些水果。如果要進行手術治療，手術後胃腸活動暫時停止，進入胃腸內的食水不能下行，積於胃內引起腹脹，所以手術後不能吃喝。一般兩周即可恢復，除了榴蓮...
擁有這些「壞習慣」使白領身體更健康
養生之道網導讀：兩點一線的生活模式使得白領沒有多餘的時間進行養生保健鍛煉，那麼，白領們只能從日常生活生尋找養生保健策略了。下面就來和小編一起盤點白領健康小常識，教白領養生保健秘訣。
白領養生“壞習慣”使你更健康
自言自語減壓力
在我們周圍經常有某個人坐在某處或邊走邊旁若無人地自言自語，人們便會覺得他是在發“神經”。由於自言自語常多表現在精神病人身上，所以長期...
前列腺疾病導致性生活能力下降
養生之道網導讀：男性前列腺炎已經深深的危害男性健康，前列腺炎的早期症狀會尿頻、尿急、尿不盡，這些難以啟齒的痛苦讓男性性生活質量大大降低了，那麼前列腺炎的藥物療法有哪些呢?
前列腺疾病導致性生活能力下降
相對於女性的乳腺來說，前列腺則是男人的“多事之地”，據統計，約50%男性曾患過前列腺炎，一般統計約占泌尿科門診疾病的25%～30%。患者多在工作和生活中會因為尿頻、尿急被攪得心...
養生小妙招 幫白領走出亞健康
養生之道網導讀：亞健康對於現在的白領來說已經不是什麼稀奇的東西了，如今有太多白領的身體處於亞健康狀態。那麼，白領要如何擺脫亞健康呢？有什麼好的養生秘方呢？應對亞健康吃什麼好呢？下面就來和小編一起盤點下吧。
五招幫白領走出亞健康
補充維生素
多喝牛奶、酸奶等乳製品 ，多吃魚肝油、骨頭湯等富含鈣制的食品 ，可以避免發怒 ，防止攻擊性行為的發生 ，祈禱鎮靜的作用。
應酬過後多調理。
常在外...
孕婦失眠是什麼原因
養生之道網導讀：孕婦失眠是什麼原因？失眠是孕婦中常見的一種現象，嚴重的話會影響自己和寶寶的健康。所以，一定要採取措施。而在採取措施之前，孕婦要知道失眠的原因。那麼孕婦失眠是什麼原因？下面一起來看看吧。
孕婦失眠是什麼原因
1、焦慮
大多數孕婦孕期失眠多夢，都與心理壓力太大有關。有些孕婦顧慮胎寶寶健全與否，會不會發育異常或者畸形，特別在懷孕過程中，因感冒等疾病，服用藥物後，更是疑...
增加鍛煉 謹防精神壓抑
冬季是抑鬱症的多發季節，這種症狀表現為情緒低落、注意力不集中、工作無精打采、失眠多夢等症狀。另外，冬季的低溫、乾燥天氣，對一些疾病的患者(如冠心病、高血壓、哮喘)還有不利影響，患有這些疾病的人，在陰冷的冬季，常常會有一種淒涼的感覺，擔心病情會越來越重，因而情緒低落。一些老年病患者還常常在心理上就把冬季視為一個“坎”，總怕自己過不了冬天，從而產生一些消極情緒，這種情況...
選擇慢跑美好身材不是夢
慢跑其實也是一種平日裡簡單易行實現瘦身的生活方式。清晨或者傍晚，找一條適合於跑步的小路，在周圍的綠色陪伴下燃燒脂肪吧，跑出自己的苗條身材
慢跑前要做好準備
Run1 慢跑前要做好準備
做有氧運動前充分地將身體的潛在熱能調整到準備狀態，有利於身體內機能的調整，激發身體中的“GHRELIN”激素，促進腦內學習區域的神經細胞，一定程度上可以提高記憶力。
慢跑前的準備動作你要會哦!站立，雙...
月經量少影響懷孕嗎
養生之道網導讀：月經量少影響懷孕嗎？月經週期基本正常，經量明顯減少，甚或點滴即淨，或經期縮短不足兩天，經量也少者，這些都是月經量少的現象。那麼月經量少影響懷孕嗎？下面一起來看看。
怎樣知道自己的月經量是否正常呢？衛生巾可以幫我們的忙。一般來說，每個週期的用量不超過兩包（10片/包），如果超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經過多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經...