日本的體育生理學家提出，清晨慢跑會對心臟造成不少的壓力，因為清早心臟通常未能適應完全的運動。慢跑會激發人體內分泌大量激素，使心跳速度加快。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 清晨慢跑時，人的腎上腺素的分泌量比在午後或傍晚時的分泌量高出2至4倍之多。專業人士認為，早晨慢跑可能會引起血液凝塊並且促進心力衰竭，而傍晚慢跑可能減少血液凝塊的...

養生導讀：足療保健好處多，哪些人不適合足療？時下足療已經發展成為人們一種非常時尚健康的休閒方式，足療可以調整身體狀態、緩解生活壓力。足療保健好處多，但也不是人人都適合。哪些人不適合足療？下面一起來看看不適合足療的人群。 足療保健最適合亞健康人群，尤其是屬於陽虛體質的中老年人和缺乏體育鍛煉的白領階層。它通過水的溫熱作用、機械作用、化學作用及借助藥物蒸氣和藥液熏洗的治療作用，通經...

編者按：拔罐療法是傳統的中醫療法之一，應用範圍十分廣泛，在臨床上早已從早期的瘡瘍發展到用來治療包括內科、外科、婦科、兒科、皮膚科、五官科等100多種疾病。下面我們就來看一下拔罐療法的適用症及禁忌症。 1.適應證 拔罐療法對瘡瘍癰毒的治療有其獨到之處。 (1)拔罐形成的負壓作用於膿腔，可使膿液充分引流，減少全身中毒性反應，促進創口癒合。 (2)避免在治療深部膿腫和複雜多膿腔膿腫時大創口引流，...

春天是多風乾燥的季節，很多人容易上火乾咳。咳嗽了，不要自己濫用藥物，以免耽誤病情。中醫說選好止咳藥對於治療咳嗽具有十分重要的意義。 常用的中成藥止咳藥有以下幾種: 1、養陰清肺止咳類 養陰清肺糖漿 主治:咽喉乾咳疼痛、乾咳少痰、痰中帶血等臨床常見陰虛肺熱症。常用量口服1次20毫升,1日2次,小兒酌減。 2、.清熱化痰止咳類 川貝止咳糖漿 功效:清熱、止咳、祛痰，主治傷風咳嗽引起的痰多、乾咳、稠...

養生之道網導讀：高血壓的症狀有哪些？高血壓是一種很常見的疾病，多見於老年人。高血壓的症狀有哪些？高血壓的症狀，下面一起來看看。 正常的血壓是血液循環流動的前提，血壓在多種因素調節下保持正常，從而提供各組織器官以足夠的血量，以維持正常的新陳代謝。血壓過低過高（低血壓、高血壓）都會造成嚴重後果，血壓消失是死亡的前兆，這都說明血壓有極其重要的生物學意義。 高血壓的症狀有哪些 1、頭痛 ...

支氣管哮喘好發於秋冬季。若嚴重發作持續24小時以上，或經治療12小時以上仍未能控制者，稱哮喘持續狀態，能引起高度勞累和嚴重呼吸機能障礙，甚至可導致心力衰竭和死亡，尤其年高者更危險。 中醫辨證治療 冷哮型 〔臨床表現〕 喘息哮鳴、痰白清稀或呈泡沫狀，口不渴或渴喜熱飲，胸膈滿悶、面色青白，舌淡紫，苔白滑，脈浮緊。或兼見頭痛、惡寒、發熱、無汗等表現。 〔食療藥膳〕 1．椒貝蛋肺湯：白胡椒0．5...

養生之道網導讀：霧化治療是什麼？感冒發燒，扁桃體發炎去醫院，醫生會要求你做霧化治療。那麼霧化治療是什麼？下面就一起來詳細瞭解下霧化治療相關知識吧。 霧化治療是什麼 霧化治療主要指氣溶膠吸入療法。所謂氣溶膠是指懸浮於空氣中微小的固體或液體微粒。因此霧化吸入療法是用霧化的裝置將藥物（溶液或粉末）分散成微小的霧滴或微粒，使其懸浮於氣體中，並進入呼吸道及肺內，達到潔淨氣道，濕化氣道，...