高血壓症狀有哪些
養生之道網導讀：高血壓的症狀有哪些？高血壓是一種很常見的疾病，多見於老年人。高血壓的症狀有哪些？高血壓的症狀，下面一起來看看。
正常的血壓是血液循環流動的前提，血壓在多種因素調節下保持正常，從而提供各組織器官以足夠的血量，以維持正常的新陳代謝。血壓過低過高（低血壓、高血壓）都會造成嚴重後果，血壓消失是死亡的前兆，這都說明血壓有極其重要的生物學意義。
高血壓的症狀有哪些
1、頭痛
這是高血壓最常見的一個症狀，部位多在腦後，同時並伴有噁心、嘔吐感。若頭痛時間長，而且很劇烈，並且噁心嘔吐感也加重，這可能是高血壓惡化的信號。
2、耳鳴
高血壓患者會出現雙耳耳鳴，而且持續時間較長。
3、頭暈
血壓波動就會造成血管抑制性頭暈，這一症狀在女性突然下蹲或起立時表現更明顯。
4、失眠
失眠會有很多原因引起，高血壓也會引起失眠，多變現為睡眠不踏實、入睡困難、噩夢多、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。
5、肢體麻木
手指、腳趾會出現麻木感，活動受限，甚至會出現蟻行感，麻木感甚至會蔓延其他部位，嚴重者會造成半身不遂。
6、心悸氣短
高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的症狀。
那麼高血壓容易侵襲哪些人群呢？易患高血壓人群，一起來看看。
易患高血壓人群
1、高齡年齡越大，高血壓的患病率越高。在65歲以上人群中，可達50%以上。
2、飲食不合理。過量飲食、高熱量飲食、高鹽飲食者，均可誘發高血壓。飲食過量，超過身體的實際需要；動物脂肪攝入過多，體重增加、肥胖；吃鹽愈多的群體，其血壓水平就愈高。
3、酗酒飲酒。特別是長時間、較大量地飲酒是高血壓的獨立危險因素。
4、吸煙。吸煙不僅可影響血壓，還會增加高血壓病人患心、腦血管病的危險，同時還可減弱降壓藥物的作用。
5、肥胖。國內外研究表明，體重超標是發生高血壓病的獨立危險因素。肥胖與高血壓的關係不僅取決於總體重，還與脂肪的分佈有關，在大腹便便的中心型肥胖者中，好發高血壓的風險更高。
6、少運動。長期堅持體育運動有利於保持正常血壓。有研究指出，在長時間從事較強較劇烈運動的群體，其高血壓發病率較不運動或少運動的人群低30～35%。
7、糖尿病。糖尿病患者中，好發高血壓可達20～40%，是非糖尿病的1.7倍，80%的高血壓病人伴有胰島素抵抗，二者互相影響，互相促發，真可謂難兄難弟。
8、遺傳家族史。在高血壓家族中，親生子女易患高血壓，同卵雙生子女間的血壓相關性遠高於異卵雙生者。
高血壓對身體危害大，高血壓的危害有哪些？下面一起來看看。
高血壓後期，可出現心、腦、腎等器官的器質性損害和功能障礙，導致多種嚴重併發症：
1、冠心病
長期的高血壓可促進動脈粥樣硬化的形成和發展。冠狀動脈粥樣硬化會導致心肌缺血缺氧、壞死而引起冠心病。
2、腦血管病
包含腦溢血、腦梗塞、短暫性腦缺血發作。高血壓患者血壓越高，中風的發生率也就越高。
3、高血壓心臟病
高血壓會導致心臟肥厚和擴大，心肌細胞肥大和間質纖維化，稱為高血壓心臟病。高血壓心臟病是高血壓長期得不到控制的一個必然趨勢，最後或者可能會因心臟肥大、心律失常、心力衰竭而影響生命安全。
4、高血壓腦病
主要發生在重症高血壓患者中。由於過高的血壓超過了腦血流的自動調節範圍，腦組織因血流灌注過多而引起腦水腫，可見為瀰漫性嚴重頭痛、嘔吐、意識障礙、精神錯亂等症狀，嚴重的甚至會昏迷和抽搐。
5、慢性腎功能衰竭
高血壓對腎臟的損害是一個嚴重的併發症，其中高血壓合併腎功能衰竭約占10%。高血壓與腎臟損害可以相互影響，形成惡性循環。一方面，高血壓引起腎臟損傷；另一方面，腎臟損傷會加重高血壓病。
6、高血壓危象
高血壓危像在高血壓早期和晚期均可發生，緊張、疲勞、寒冷、突然停服降壓藥等誘因會導致小動脈發生強烈痙攣，導致血壓急劇上升。高血壓危象發生時，會出現頭痛、煩躁、眩暈、噁心、嘔吐、心悸、氣急以及視力模糊等嚴重的症狀。
高血壓危害大，哪些方法能預防高血壓呢？高血壓預防方法，下面一起來看看。
高血壓預防方法
1、合理膳食
日常飲食是大家在生活中最需要關注的一個方面。這裡最關鍵的一點就是不要吃的太鹹，這對避免高血壓發病是非常重要的。應限制脂肪攝入，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、糕點、甜食，多食新鮮蔬菜、水果、魚、蘑菇、低脂奶製品等。
2、適量運動
運動可以保持身體健康，也是保健的一項必要內容，同時可以起到良好的控制血壓上升的作用。經常參加適當的體育鍛煉可以有效的減肥控制體重，此外還可以增強體質，對預防高血壓是很關鍵的。
3、控制體重
有高血壓危險傾向的人控制及減輕體重，常是預防高血壓的有效措施。比如減少食物中含熱量多的成分如脂肪、精製糖、糕點等，適當控制主食的進食量，多進食蔬菜和水果等高纖維食物。
4、戒煙酒
長期大量吸煙會促進大動脈粥樣硬化，導致高血壓。高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。因此，為了預防高血壓，應該做到不吸煙，不飲酒，尤其不飲高度烈性酒。
5、心理調節
積極的生活態度也可以使我們的身體獲益。經常調節自己的情緒，及時排解內心的壓力是防止血壓升高的重要措施。情緒長期處於緊張的狀態會使血壓升高，我們在生活中要保持積極的心態，讓自己心情愉悅，避免情緒的大起大落。
不管是高血壓還是低血壓都是不正常現象，都對身體有一定的危害，所以做好疾病防治很重要哦。
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