心力衰竭 | 養生知識網


 



哪些人不能游泳

 哪些人不能游泳
游泳不僅能強身,而且能防治疾病。據資料表明,讓實驗鼠游泳6周,每週3次,每次1小時,可推遲人工形成高血壓的發生。《生理科學研究》還報道,游泳能使冠狀動脈口徑增大,並有緩解小動脈痙攣之效。因此,美國醫生把游泳列為預防心臟病的最佳運動方式之一。 然而游泳並非對每個人都適合,患有某些疾病不宜游泳的人如果勉強下水游泳,無論對人、對己都會帶來害處。哪些人不能下水游泳呢? 有可能...



補養一冬 瀟灑過春秋

 補養一冬 瀟灑過春秋
按照祖國傳統醫學的理論,冬季是匿藏精氣的時節,此時由於氣候寒冷,人體對能量與營養的要求較高,而且人體的消化吸收功能相對較強,適當進補不但能提高機體的抗病能力,還可把滋補品中的有效成分儲存在體內,為明年開春乃至全年的健康打下基礎,俗話說“三九補一冬,來年無病痛”便源於此。當然,補是一方面,養同樣重要。特別是對一些有慢性病的人,養中防病,防中重養,顯得尤其重要。 抓時...