上班族醒腦益智 常按摩這3穴
百會穴
位於頭頂正中央處，按摩此穴可提神醒腦、升舉陽氣。
具體方法是：用雙手拇指或食指疊按於百會穴，緩緩用力，以有酸脹感為宜，持續30秒，同時可做輕柔緩和的環形按揉，反覆做5次。
太陽穴
位於眉梢和外眼角之間向後約一橫指凹陷處，按摩此穴不僅能提神，還可緩解頭痛症狀。
具體方法是：用雙手拇指或食指分別置於兩側太陽穴，做輕柔緩和的環形轉動，持續30秒...
常按摩這3穴位 上班族益智醒腦
頸部常按摩讓肌膚更年輕
養生導讀：女人都愛美，面部則是重點關照對象，而頸部反而關注的較少，頸部肌膚的護理總是容易被我們忽視，不管是早晚的護膚過程還是日間的防曬，它都是我們忽視的重要部位，因此頸部也常常成為暴露我們的年齡的主要陷阱。現推薦一些對抗衰老的頸部按摩手法，讓我們的肌膚更加年輕態吧。
頸部按摩四步：
頸部按摩第一步：頸部肌肉經常處於緊張的狀態，容易造成疲勞和鬆弛，先在頸部皮膚上塗抹一些按摩霜，...
時常按摩睛明穴可以治療老花眼
大敦、光明、承泣、攢竹以及睛明等都是治療眼病的穴位。如大敦是足厥陰肝經第一穴，處於足大趾上。光明穴在小腿上，承泣穴在面部對著黑眼球的下眼地方，攢竹穴在眉頭內側，睛明穴在內眼角的地方。經常針灸、按摩這些穴位可以對老花眼、近視、青光眼、白內障等眼部疾病起到輔助治療的作用。
小貼士：
有外傷的患者不宜針灸按摩，如有血腫、皮損、懷疑骨折的病人都不要按摩。另外，有骨質疏鬆的病人按摩時不...