養生之道網導讀：經常喝酒喝什麼粥護肝？喝酒對肝臟的傷害可不小，喝點熱粥可以養肝養胃。那麼經常喝酒喝什麼粥護肝呢？下面小編推薦7款養肝的粥品，經常喝酒的人記得要常常吃哦。
經常喝酒喝什麼粥護肝？
長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量越大、持續飲用時間越長，其後果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能。中醫學認為，“酒為火熱之食，損傷肝陰”，即便是...
經常喝酒喝什麼粥護肝
緩解情緒性失眠常喝玫瑰花茶
養生之道網導讀：緩解情緒性失眠常喝玫瑰花茶，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
不少職場人士會輾轉難眠，研究發現，氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導致失眠，秋天的這種氣候條件還很容易導致另一種失眠誘因的出現——抑鬱情緒，加上職場白領工作壓力太大，很容易出現&ldq...
常喝果汁危害健康5宗罪
養生之道網導讀：果汁是一道現在人特別喜愛的飲品，其味道甜美可口。但是大家知道嗎？其實常喝果汁會給我們的身體帶來許多危害的，因此要會正確的喝，健康喝果汁，下面小編給大家盤點了喝果汁帶來的5大危害，以及告訴大家如何健康喝果汁，快來看看學學吧。
果汁喝多致貧血損智商 傷害健康5宗罪
酸酸甜甜的果汁最能迎合人們的口味，總是叫人愛不釋口，但存在的喝果汁危害你可注意到？中醫提醒，常喝果汁的危...
夏季常喝飲料易惹上腎結石
夏季一到，天氣非常熱，人們經常會感到口渴，但是有些人不愛喝水，卻鍾愛那些超市裡面的飲料，那麼常喝飲料好不好?尤其是在這麼熱的夏天，專家說夏季不宜常喝飲料。
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一入夏，得泌尿結石的人就多起來，其中超過一半的患者為20至45歲的男士，而且多為草酸鈣結石。
原因特簡單：汗出得多、尿出得少，白水喝得少、飲料喝得多。
很多尿路結石患者都不愛喝水，甚至如果感覺不渴就一點兒不...
飲食保健 日常喝牛奶謹記八大忌
養生之道網導讀：牛奶是我們日常最為常見的也是營養很高的飲品，很多人都愛喝牛奶，但是要有所講究，不然它也會成為危害健康的“兇手”哦。那麼喝牛奶禁忌有哪些呢？什麼人不能喝牛奶？牛奶什麼時候喝最好？接下來小編給大家一一解答，告訴大家一些健康喝牛奶方法，快去看看吧。
飲食保健 日常喝牛奶謹記八大忌
一、忌文火煮
用文火煮牛奶，會使牛奶中的維生素受到空氣中氧的破壞，而旺火煮牛奶...
夏季常喝苦瓜黃豆煲雞腳湯助清熱解暑
粵人在夏日常以苦瓜為湯，因其性涼味苦，爽口不膩，吃後倍感涼爽舒適，清心開胃。同時它雖苦，但它絕不把苦味傳給一起入湯或餚的其他材料，又善吸納它們的氣味，使成湯後尤為清潤可口。今日靚湯宜苦瓜黃豆煲雞腳，其還有清熱、消暑而滋潤的功效，為男女老少皆宜。
材料：苦瓜500克、黃豆100克、雞腳3對、豬瘦肉150克、生薑3片。
烹製：各物洗淨。苦瓜切塊，黃豆浸泡，雞腳去甲、敲裂，豬瘦肉切塊。一起下瓦...
常喝有機香菇湯有助防感冒
養生導讀：專家指出，經常喝有機香菇煮的湯的人，其精力特別旺盛，而且不易感冒，這是因為有機香菇具有促進人體新陳代謝、增強免疫力的作用。
有機香菇之所以能預防感冒，與其自身特殊的營養成分是密不可分的。科學家通過研究發現，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人體網狀組織細胞和白細胞釋放干擾素，而干擾素能消滅人體內的病毒，加強人體對流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有較強的抗病...
春夏養生有道 常喝清肺湯
不過，人們食用時應首先瞭解清楚食物的藥效，如食用白蘿蔔，以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆，適宜於內火旺盛的人;而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥，可根據自身情況選擇。
清肺湯兩種：
1、雪耳、蓮子、百合、排骨...
冬日養顏滋補 常喝4款美容湯水
四神湯
原料：豬腸半副、豬肚半副、薏仁40g、山藥25g、茯苓15g、芡實15g、蓮子25克g、鹽、米酒各適量。
做法：
1.將豬腸和豬肚去除多餘油脂，翻面用鹽抓洗乾淨，汆燙去腥，切段備用。
2.將處理好的豬腸、豬肚加水適量煮開後，加入藥材，先用大火煮滾，再用小火煮至豬腸及豬肚熟透。
3.加鹽、酒調味即可。
白蘿蔔牛尾湯
原料：牛尾700g、白蘿蔔400g、鹽、料酒。
做法：
1.牛尾剁成段，用清水泡至少6小時，中...
常喝蓮子綠茶 幫你順利排毒
冬季飲食，不一定要以熱為主，適當吃點苦味食物，不僅能消消體內的“火”，還能達到減肥的效果。
排毒去燥又減肥冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動少，以致體內積熱不能有效散發，再加上冬令食物所含熱量較高，很容易導致胃肺火盛。
還有，冬天天冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動少，因此易發胖，尤其是胸、腹部和臀部。冬季減肥，除了注意體育鍛煉外，多吃些苦寒...