孕前到底需不需要進補呢？並非一定要進食名貴補品才算進補，身心健康賽過任何補藥。其實，維持本人的日常營養均衡就已經補得足夠了。如果連這基本的要求還沒做到，而追求一個“補”字顯然是捨本逐末的做法。
孕前“進補”：飲食均衡就足夠
孕前到底需不需要進補呢？並非一定要進食名貴補品才算進補，身心健康賽過任何補藥。其實，維持本人的日常營養均衡就已經...
孕前「進補」要注意飲食均衡
胎教 其實媽媽快樂就好
我就醫健康社區 什麼是胎教？胎教是美麗的風景、胎教是愉快的心情、胎教是媽媽的手還有那低吟的曲調…… “自從得知自己不再是‘孤身一人’，雖說與他（她）見面尚有10 。。。
什麼是胎教？胎教是美麗的風景、胎教是愉快的心情、胎教是媽媽的手還有那低吟的曲調……
“自從得知自己不再是‘孤身一人’，雖說與他（她）見面尚有10個月之遙，卻...
女人懷孕十五種流行說法揭底
從周圍人那裡，我們會聽到有關孕期的種種說法，其中甚至還存在相反的意見。到底誰說得對？我們該怎樣辨別它們的正誤呢？
關於生男生女
1.“辦公室的同事告訴我，肚子尖尖的是男寶寶，肚子圓圓的是女寶寶。”
實際上，你肚子的形狀與寶寶的性別沒有任何關係。肚子的形狀是由你子宮的位置、皮膚的彈I生以及骨盆的形態等決定的。
雖然這種猜測沒有任何科學根據，但也有民俗學家認為它有一定...
孕期營養達到「九個一」標準
准媽媽吃得又好又多，就能使肚子裡的寶寶健康且營養全面嗎？近期進行的一項網絡調查結果顯示：目前孕產婦營養過剩比例偏高，超過半數的受訪者則自認孕期營養知識不足夠。
懷孕保健
六成“准媽媽”大補特補
懷孕後，家里長輩都會給“准媽媽”大補特補，以為這樣可以讓母子更健康。在調查中，超過66%的孕婦認為自己營養十分充足，甚至達到“過剩”狀態。
在婦嬰保健院教授眼...
孕前：普通芝麻醬能與魚肉媲美
孕婦保健導讀：我們知道懷孕時期要非常注意飲食，因為這關乎到胎兒的健康。其實，孕前也要注意營養的補充，才更好地為懷孕做準備。孕前要補充什麼呢？我們也知道魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。很難想像，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，孕前吃芝麻醬有很好的保健作用。
孕前吃芝麻醬補充營養
抗氧化、防畸變。芝麻醬中還有兩種維生...
胎位不正 不妨試試艾灸
至陰穴屬足太陽膀胱經穴，腎經脈氣始接之處，刺激至陰能激發膀胱經經氣，調整腎經經氣，使陰陽平衡，又可沿腎經循行傳遞所受信息至腹部胞宮，維繫和調達胞宮氣血，從而糾正胎位。現代醫學也證明灸至陰穴可興奮垂體—腎上腺皮質系統，從而增強胎位的活動，有助於胎位的自轉而達到糾正胎位的目的。
治療時讓孕婦取仰臥位，屈膝，因為此時是腹壁最放鬆的時候。施治者用點燃的艾條對準孕婦兩側足小趾外側...
闌尾炎是怎麼引起的
養生導讀：很多人認為，闌尾是人體多餘器官，闌尾炎發作起來要人命！其實闌尾並非多餘，闌尾炎也是可以預防的！首先，我們要弄明白引起闌尾炎的病因，到底闌尾炎是怎麼引起的呢？暴飲暴食、過度勞累、感冒、便秘、精神壓力等都是引起闌尾發炎的導火索。
對於大家來說，最熟悉的闌尾疾病莫過於急性闌尾炎，這條小小的闌尾既細長又彎曲，藏匿在腹部的右下方，位於盲腸與迴腸之間。它一旦發怒了，可能就要讓大...
「南派」徒手正骨
1943年出生於揭西的林應強為了在戰亂動盪中自衛和強身，從小便開始習武，練出一副有著一身“大力”的鐵板身子。上世紀60年代，他考入當時的廣州中醫學院(現為廣州中醫藥大學)醫療系。當他得知霍元甲的大弟子、精武門的第二代傳人李佩弦當時正在學院裡任武術教師時，便立即拜李佩弦為師。
李佩弦傳授給林應強的不但有變化多端的精武門點穴、閉氣、分筋、挫骨等手法，還秘傳了他一套鷹爪拳。經過幾...
健康受孕時間十大忌
並不是什麼時候受孕都合適，如果你希望生一個健康聰明的寶寶，在受孕時間上要有所忌諱，總的原則有以下十忌：
一、不要在情緒壓抑時受孕。
人一旦處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至於流產。
二、不要在蜜月時受孕。
由於在新婚前後，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，...
孕婦用中醫療法快速催乳
如今，奶粉的質量真是讓人擔心，面對著質量不過關的奶粉，很多媽媽都選擇了使用母乳進行哺乳。給自己的寶寶餵母乳是最健康的，但很多媽媽的乳汁分泌量卻遠遠不夠孩子飲用。因此，現在催乳行業開始發展起來了，下面，養生之道網教各位關於中醫催乳的一些方法以及相關知識。
“催乳”實際上包含兩種含義：一為催生乳汁，即如何產生更多乳汁，讓寶寶有飯吃，此時屬中醫“乳汁不足”，為&l...