中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛症。
腰眼和關元穴是男人很重要的壯陽穴位，正確按摩這兩個穴位，不但可以疏通脈絡、強壯腰脊，還可以很好地理氣和血，補虛益損。
強腎穴——腰眼
男科常見的症狀就是腰酸腰痛，還有一個方法也很管用—&mda...
按摩這兩個穴位可壯陽氣
月經有血塊是怎麼回事
養生之道網導讀：月經有血塊是怎麼回事？在正常情況下，月經血是暗紅色的、不凝固的血液。那麼月經有血塊是怎麼回事？一起來詳細瞭解下。
月經有血塊是怎麼回事
在正常情況下，月經是暗紅色的、不凝固的血液。如果一旦發現有血塊，那常常會伴隨著痛經。痛經會造成女性精神緊張、情緒不穩。中醫理論認為，女性月經有血塊，多與血淤有關，並常常有氣滯血淤的表現，如皮膚粗糙、長座瘡、無光澤等。還有個別女...
10個婦科問題應引起白領女性的注意
養生之道網導讀：如今的七成白領都承受著婦科病或潛在婦科病的困擾，因此，婦科病必須引起白領女性們的高度重視。那麼，白領婦科病有哪些呢?如何預防婦科病呢?
女白領最關心的10個婦科問題
1、陰道清洗有沒有必要?
陰道清洗
答：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道，如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道...
白領養生寶典 不做有「痔」青年
養生之道網導讀：如今的久坐白領已經成為痔瘡的高發人群，長時間久坐加之不良飲食習慣就成為痔瘡的溫床。那麼，痔瘡怎麼治療?如何預防痔瘡?
為何“久坐族”都成了有“痔”青年
白領成痔瘡高發人群
據南方醫科大學南方醫院肛腸科主任李勝龍介紹，痔瘡的發病率高，這與人類直立行走有關，肛門成為盆腔承受最大壓力部位。而白領、司機、老師這些久坐、久站的人更容易成為痔瘡的高發人群。...
經期前後三天不宜游泳
女性生理結構決定其容易感染 出現感染症狀時不能游泳
婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。賈主任說，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療...
准媽媽注意 正確清洗外陰很關鍵
養生之道網導讀：孕期保健是一件很關鍵也很負責的問題，因此，准媽媽們要小心謹慎的注意保養自己的身體。那麼，孕婦清洗外陰注意事項有哪些?孕期如何清洗乳房?
孕婦外陰清潔注意事項
孕婦要乾淨健康首先要瞭解自己。
陰部的結構分為外陰部、陰部和陰道。清潔的時候通常指清潔外陰和陰部。陰部有自己的自潔系統，在正常情況，在陰道桿菌的作用下，陰道上皮細胞中富含的糖原可分解為乳酸，以維持陰道正常的酸...
九類必知陰道炎：應該如何應對
陰道炎是許多女性的難言隱痛。在女性一生中的不同時期，都可能會由於不同的原因而遭遇陰道炎的襲擊，那麼，如何對付各種陰道炎呢？
1、滴蟲陰道炎
這種陰道炎是由致病原——陰道毛滴蟲所引起的，通過性交傳播或間接傳播（洗浴、游泳或接觸被污染的衣物、敷料及器械等），主要症狀為外陰瘙癢、白帶增多、白帶變為淡黃色泡沫狀，嚴重時白帶可混有血液或兼有灼熱感、性交痛。伴有尿道感染時可...
痔瘡引起的五大疾病
痔瘡的出現給患者的身心和生活都帶來了諸多不便，而且痔瘡如不及時治療的話，還有可能因發五大疾病，具體如下：
一、引發多種肛腸疾病
痔瘡是肛腸疾病裡最具有代表性的疾病，也是最普通的。它就像一個引火線，可以引發多種肛腸疾病，如肛裂、肛瘺等。如果痔瘡引發了其他肛腸疾病，數病狀共存，這會給治療帶來非常大的難度，恢復時間也會加長，最影響工作和學習。雖然不至於對人的身體造成多麼大的傷害，...
常坐辦公室白領一族的養生秘籍
養生之道網導讀：長時間坐在辦公室裡的白領們令多少人羨慕，但是他們的痛苦只有自己知道。辦公室的一些習慣，設施都是白領健康的隱患。那麼，如何緩解呢？下面就來和小編一起盤點辦公室健康指南，教白領保持健康秘笈。
上班白領
辦公室裡的健康指南
隨著人性化浪潮的高漲，寫字間的設置逐漸以舒適為標桿，休閒區、水吧、小吃區等一應俱全，讓我們的工作區域越來越有家的感覺。但即使這樣，久居格子間的白...
白領女性需警惕的四種婦科疾病
白領女性的工作壓力大，常常由於忙碌的工作與生活而忽略了自身的健康，久積成病，給健康埋下隱患。如對於婦科炎症沒有及早治療，生活沒有規律等等，都將威脅到女性的健康。白領女性的健康存在著四大隱患，下文就為大家詳解。
1. 炎症自行處理適得其反
工作繁忙，身體有些小問題就習慣自己解決。面對頻發的婦科炎症，婦科專家建議女性應在醫生的指導下使用抗菌藥物治療，切不可自行處理。
婦科炎症的...