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冬季減肥妙招，生薑粉泡澡
養生之道網導讀：在減肥方法，大家各自有各自的減肥方法，有的人利用飲食減肥，有的人利用運動減肥。只要大家根據自己的體質選擇適合自己的方法，就可……
在減肥方法，大家各自有各自的減肥方法，有的人利用飲食減肥，有的人利用運動減肥。只要大家根據自己的體質選擇適合自己的方法，就可達到減肥的效果。如果要是到了寒冷的冬季減肥的話，可以採取什麼樣的減肥方法呢?我們給大家介紹冬季減肥妙招之生薑粉泡澡。
一、 降低澱粉的轉換
我們吃下的澱粉類食物會被分解為醣類，再轉為熱量，熱量會轉成葡萄糖，如果攝取的熱量太多加上消耗的熱量太少，過剩的部分就會變成脂肪。生薑酚可降低澱粉糖化的能力，澱粉一旦不會轉換成血糖，自然就不會變成脂肪囤積體內了。
二、 分解、燃燒體脂肪
這聽起來很像減肥產品的噱頭，但生薑確實有這樣的作用存在。生薑酚可以分解體脂肪，讓不好的東西隨著汗水排出。另一方面，也可以刺激神經末梢的血管擴張，促進腎上腺素分泌，讓體內的循環加速。
三、 幫助排除水分、體內廢物
不少女生肥胖的原因就是因為體內累積的水分無法順利排出，因此會有水腫現象，生薑酚除了幫助排汗外，也有利尿作用，另外也因為有鬆弛腸胃平滑肌的功能，可以讓肚子裡堆積的糞便比較容易排出，改善便秘。
通過介紹，我們瞭解到冬季減肥妙招當中的生薑粉泡澡減肥法是一種不錯的減肥方法，不僅有助於改善便秘，還有利用消除水腫，所以像虛胖的人或者是水腫型的人，就可採取以上的方法來減肥。
標籤：【冬季減肥方法】
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