養生導讀：秋季乾咳患者多，可不能亂吃藥，吃些潤肺止咳的食物最好。那麼秋季乾咳吃什麼食物呢？其實不少食物可以緩解乾咳的症狀，到底秋季乾咳吃什麼食物？小編為你一一介紹。
秋季乾咳吃什麼食物？
秋季較為乾燥，肺是嬌髒，本來就容易受到傷害；加上人們長時間待在溫度較高的室內，又吃較多辛辣燥熱的食物，很容易上火，出現乾咳的症狀。飲食上可以吃一些溫和的滋陰食品，比如芝麻、糯米、粳...
秋季乾咳吃什麼食物
谷雨節氣適合喝什麼粥
養生之道網導讀：谷雨節氣適合喝什麼粥？谷雨時節的食療以喝粥最佳，那麼谷雨節氣適合喝什麼粥呢？祛濕、健脾、養肝的粥品是最佳選擇，下面小編推薦11款養生粥的做法。
谷雨節氣適合喝什麼粥？
谷雨過後養生強調健脾利濕，所以平時還應多吃些諸如鯽魚、胡蘿蔔、山藥、小米、大棗等食物補脾，比如山藥具有補脾和胃之功能，大棗則健脾和胃，而食療則以喝粥為好，如小米粥、山藥粥、紅棗粥、花生粥等常喝即可...
讓食療來改善女人宮寒的毛病
1、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品
後食肉喝湯，分2－3次服完。月經前每天l劑，連服3－5次。
作用：健脾養心，益氣養血。適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔
仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
2、歸地燒羊肉
組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。
用法：...
多吃養肝理氣食材擺脫善怒秉性
生活壓力大，心煩氣躁？或者有一段時間會看誰都不順眼？經常會發無名火，你有冇有中招？中醫說，其實是情緒低落引起的肝氣鬱結。這裡，小編介紹一些有針對的食療方便大家。
肝郁氣滯
主要症狀：頻頻歎氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯症的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。
對策：首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝...
6大便宜「仙」草 煲湯可常用
1、何首烏補肝腎益精血
特點：藥店中出售的何首烏可是有生、熟之分的，新鮮採挖的首烏經曬乾或烘乾後，就是生首烏；而將生首烏與黑豆汁拌勻，蒸至棕褐色，曬乾成黑色，稱為制首烏，也就是熟首烏。熟首烏補肝腎、益精血，且溫而不燥，補而不膩，實為滋補之良藥。對於勞累過度的職業女性來說，熟首烏才是最好的滋補良藥。而且有研究報道，首烏還有促進神經細胞生長，提高肝細胞轉化及代謝膽固醇的能力。
注意...
抽煙吃什麼清肺 10道清肺食譜
養生之道網導讀：抽煙對肺部的傷害非常大，所以要常吃清肺潤肺的食物來保護肺部。那麼抽煙吃什麼清肺呢？其實不少食譜有清肺的效果。具體抽煙吃什麼清肺？小編介紹10道清肺食譜。
抽煙吃什麼清肺？
1、川貝雪梨豬肺湯
材料：豬肺120克、川貝母9克、雪梨1個。
做法：豬肺洗乾淨之後，切成小塊，加入燒開的開水中煮5分鐘，撈起之後用乾淨的冷水沖洗乾淨，然後瀝干水分備用；川貝母洗乾淨之後打碎備用；雪梨不...
春天到來適時為身體「去火」
按照中醫傳統理論，人體的陽氣也開始升發到一年中最旺盛的時期。記者走訪各中醫院門診，發現因上火去看病的病人比以前尤其增多，中醫師對記者說：“中醫的上火有許多的表現，上焦上火會出現口舌生瘡的症狀，下焦有火則會表現為泌尿系統感染。”還有一些人出現上火症狀就去藥店買一些常見的中成藥“去火”，中醫專家指出，去火的中成藥不能隨便吃，一定要對症治療才能正確“降火&r...
11月適合吃什麼水果 推薦8種當季水果
養生導讀：到了11月，秋冬交替，氣候更加乾燥，吃些水果對身體好。那麼11月適合吃什麼水果呢？11月時令水果有很多，如馬蹄、蘋果、梨、橘子、石榴等，具體11月適合吃什麼水果？小編推薦8種當季水果！
11月適合吃什麼水果？
1、馬蹄
馬蹄，學名“荸薺”，11月是馬蹄成熟的時間，這個時候的馬蹄最是爽甜。有“地下雪梨”的美譽。《食療本草》：“荸薺，下丹石，消風毒，除胸中實熱...
肺病吃什麼補品
養生之道網導讀：患上肺病，需要補一補，於是不少患者盲目進補人參等補品，結果適得其反，那麼肺病吃什麼補品呢？滋陰潤肺的補品才是好選擇，具體肺病吃什麼補品？小編為您介紹。
肺病吃什麼補品？
1、銀耳
銀耳既是營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。性平無毒，銀耳富含維生素D、天然植物性膠質、膳食纖維、酸性多糖類物質等營養成分，可以潤肺化痰、養陰生津、補脾開胃、又益氣清腸。可製作銀耳蓮子湯、...
夏季養生正當時 飲食加運動健康度一夏
養生之道網導讀：立夏過了，我們正式步入夏季了，夏季天氣炎熱，讓我們身體不能適應，從而導致各種疾病的發生，因此步入夏季，一定要做好夏季養生措施。那麼夏季養生保健怎麼做呢？接下來小編給大家盤點了一些夏季養生小常識，以及推薦一些夏季養生食譜，趕快跟著小編到下文去看看瞭解下吧。
夏季養生正當時 飲食加運動健康度一夏
立夏之後自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱...