養生之道網導讀：黑芝麻的8大功效，黑芝麻，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻的8大功效，一起來看看。
黑芝麻的8大功效
1、補鈣
說到補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右。由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。
2、降血壓
高血壓...
黑芝麻的8大功效
松花粉的吃法
養生之道網導讀：松花粉的吃法介紹。松花粉又名松黃，是采自我國鄉土樹種松科植物馬尾松和油松的純淨、乾燥花粉。松花粉集聚了大量生命元素，飽含豐富的營養成份和活性物質。 松花粉藥食兼用的歷史已逾千年。那麼，松花粉怎麼吃呢？下面介紹松花粉的吃法，來看看吧。
松花粉的功效：
松花粉含有多種營養物質，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黃酮類化合物及其它活性...
吃什麼魚對傷口癒合好
養生之道網導讀：手術後適當吃些魚不僅可以補充蛋白質，還能促進傷口癒合，那麼你知道吃什麼魚對傷口癒合好嗎？其實有四種魚最適合術後病人食用，下面小編為您介紹吃什麼魚對傷口癒合好。
吃什麼魚對傷口癒合好？
1、鱸魚
日本研究者發現，吃鱸魚利於傷口癒合，其效果遠遠高於其他魚類。通過對比研究，研究者發現，吃鱸魚能夠幫助手術患者加速傷口癒合兩到五天。此外研究者建議把鱸魚蒸著吃是最健康的方式...
孕媽咪小心亂吃水果有危險
“一天吃一蘋果，醫生遠離我。”這句諺語又有了一條新證據，研究人員最新調查發現，女性在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
看來，水果的益處還真不少，不僅有利於孕媽咪的身體健康，而且還能夠“造福後世”。但是，吃水果也是有講究的，並不是越多越好。下面，讓豆豆媽為我們介紹孕期吃水果的注意事項吧。
一、哪些水果最適合孕媽咪?
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白內障術後不能吃什麼
養生之道網導讀：白內障術後不能吃什麼？術後飲食有禁忌，患者要適當“忌口”，那麼你知道白內障術後不能吃什麼嗎？下面小編為您介紹白內障術後不能吃的食物。
白內障術後不能吃什麼？
白內障是一種常見眼病，約60%的眼盲都是因白內障引起的。白內障主要表現為視力逐漸下降，視物模糊，最後失明，整個發展過程呈緩慢進展且大多數無痛。
白內障術後要多吃些富含天然維生素C的新鮮蔬菜和水果，如芹...
玫瑰茄的功效與作用_玫瑰茄的藥用價值
養生之道網導讀：中藥玫瑰茄的功效與作用專區，為您詳細介紹玫瑰茄的功效與作用、玫瑰茄圖片、玫瑰茄的藥用價值、玫瑰茄的副作用等，要想知道更多玫瑰茄的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
玫瑰茄簡介
玫瑰茄圖片
玫瑰茄的功效與作用
玫瑰茄的藥用價值
玫瑰茄泡水喝的功效
玫瑰茄泡水喝的方法
玫瑰茄適宜人群
玫瑰茄的副作用
玫瑰茄的保存方法
玫瑰茄簡介
玫瑰茄，中藥名，為錦葵科植物...
減肥達人教你吃 3玉米食譜健康享瘦
養生之道網導讀：減肥一直是大家在關注的話題，很多人想了很多辦法減肥，結果都是不如人意。今天小編就給大家推薦一些減肥達人吃的玉米食譜給您，大家快來看看這些玉米食譜都是怎麼做的，有哪些功效吧。可以幫助你越吃越苗條哦。
玉米的營養價值與功效
1.可利用能量高
玉米的代謝能為14.06MJ/kg，高者可達15.06MJ/kg，是谷實類飼料中最高的。這主要由於玉米中粗纖維很少，僅2%；而無氮浸出物高達72%，且消...
煮婦必備:食物巧妙搭配 美味又健康
養生導讀：家庭主婦是否都會為每一天的怎麼搭配食物而煩惱呢？怎樣的食物搭配法才能發揮最大的營養呢？下面，養生之道網小編教你食物的巧妙搭配，讓你輕鬆攝取多種營養物質。
9種食物巧搭配
一、海鮮、奶製品配蔬菜
海鮮是“高嘌呤”並呈極高酸性的食物，攝入過多...
潤燥滋養皮膚的三大美味湯水
雖然讓皮膚乾燥的冬季就過去了，別以為就不用注意皮膚滋潤，滋養皮膚四季都需要，下面我們來學習煲這些美味的湯水:
黑木耳紅棗瘦豬肉湯
原料：瘦豬肉300克，黑木耳30克，紅棗15枚(去核)，調料適量。
製作：黑木耳浸泡發開，洗淨。紅棗去核洗淨。瘦豬肉洗淨，切片，用調料醃製10分鐘。把黑木耳、紅棗先放入煲中，加水適量，小火煲煮20分鐘後，放入瘦豬肉片煲至熟，調味即可。
黑木耳含有較多膠質，這些膠...
吃什麼對肝臟排毒好 推薦十食物
養生之道網導讀：吃什麼對肝臟排毒好？肝臟是身體排毒的重要器官，有些食物可以促進肝臟排毒。那麼你知道吃什麼對肝臟排毒好嗎？下面小編推薦有利於肝臟排毒的10種食物。
吃什麼對肝臟排毒好？
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿蔔中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並...