為了讓寶寶一生下來就擁有如水的肌膚，孕婦朱小姐每日在飯後猛吃水果，不是吃掉大半個西瓜就是吃下一大串葡萄。然而，令朱小姐怎麼也沒想到的是，5個月後，她竟然被查出患上了糖尿病，甚至還可能影響到胎兒的發育。
有時乾脆以水果做正餐;26歲的朱小姐已經懷孕7個月了。
3個月前，朱小姐聽說孕婦如果多吃水果，寶寶生下來皮膚會更加水嫩。“我吃水果就相當於為肚子裡的胎兒美容。”朱...
孕期吃水果不宜超過多少?
夏季炎熱 孕婦高溫天氣防暑意識要加強
養生之道網導讀：夏季炎熱，孕婦高溫天氣防暑意識要加強。夏季天氣炎熱、氣溫升高，每個人都要有防暑的意識，尤其是孕媽媽，孕媽媽因為有來自寶寶所帶來的不便，所以就更加要有防暑意識，想要安全過夏，孕媽媽們這些防暑意識要有喲。
懷孕期間的准媽媽新陳代謝增加，生理負荷加大，此時，若處於高溫、脫水環境，極易發生中暑。准媽媽中暑會比正常人更嚴重，輕則頭暈、胸悶，重則高熱、昏迷、抽搐，同時，...
開車族保健小竅門
開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。
頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。
健康建議：盡可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆，做10分鐘保健操來活動頸...
劇烈運動後要注意什麼
養生導讀：劇烈運動後要注意什麼呢？當人在進行劇烈運動之後，一般第一件事都是馬上休息或是馬上洗澡、大量喝水等。然而，這些行為確是對我們的身體有害無益。今天，小編教教大家劇烈運動後要注意什麼？
1、不能立即休息
運動時人的心跳會加快，肌肉、毛細血管擴張，血液流動加快，同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟。此時如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮也會停止，原先流進...
空調病引起的併發症 如何治療
養生之道網導讀：夏天雖然正在遠走，但是秋老虎的威力依然不容小覷，溫度高，大家都開始享受空調帶來的清涼，殊不知，空調也隱藏著一些列的病原體。
空調病的發病率與氣溫高低成正比，如今空調病已成了殺向夏季暑日裡享受空調涼爽一族的“冷酷一刀”。
盛夏來臨，熱浪滾滾。室外人們揮汗如雨，室內工作和生活的人們則享受著空調帶來的涼涼愜意。孰不知，這種“冰火兩重天”的生活時刻...
養生保健秘方 輕鬆解決開車族的「路怒症」
養生之道網導讀：隨著社會的進步，人們在不停的追求高質量的生活，汽車就是高質量生活的產物。汽車為我們的生活都帶來了方便，但也同樣帶來了危害，“路怒症”就是其危害的一種。那麼，下面就來和小編一起盤點減少“路怒症”的措施。
開車族的“路怒症”
在汽車時代，上班族朋友擁有的汽車數量越來越多，但是，有一個不容樂觀的現象是，有車一族的心理問題也相應多了起來，...
女白領常穿短裙要慎防「空調腿」
夏季天氣炎熱，很多女性喜歡穿得清涼情感。而對於一些辦公室長期穿短裙的女性來說，在低溫空調環境下長時間工作無疑是一種傷害。專家認為長期如此很容易會吹出“空調腿”，因此要做好預防挨凍以及一些保暖的措施。
受寒是主凶，久坐是幫兇
“腳趾位...
夏季徒步旅行裝備有哪些
養生之道網：夏季是徒步的好時候，那麼夏季徒步旅行裝備有哪些呢？戶外徒步有什麼需要特別注意的嗎？下面養生之道網為您總結夏季徒步旅行裝備有哪些，看看吧。
1、藥品
藥箱包，21金維它，感冒藥，胃腸藥，高原反映藥（紅景天口服液），散利痛，外傷藥（雲南白藥，創可貼，白花油，紅花油），暈車藥，紗布，棉簽，膠帶，驅蟲藥（風油精，息斯敏），藿香正氣丸或黃連素，止血貼，氨水（被昆蟲叮咬或蟄傷時，...
科學解讀孕期的五個「禁忌」
養生之道網導讀：懷孕期間，孕婦需要注意的東西總是很多，但是其實有些事根本無需注意的，你知道孕期產婦應該注意什麼嗎?這五個禁忌真的科學嗎?
科學解讀孕期的五個“禁忌”
農村有很多關於懷孕的禁忌，讓孕婦這也不能吃，那也不能做。這些禁忌的根據在哪裡，到底能不能信呢?禁忌：孕期吃兔肉，孩子會有兔唇。
說到孕期的禁忌，飲食方面的條條框框是最多的。比如孕婦不能吃兔肉，否則產下的孩子...
夏季車主保健小常識
夏季氣溫炎熱，氣候條件本身就容易引起駕駛者心理煩躁，加之路面擁堵不堪，長時間駕車，會使中樞神經系統處於持續緊張狀態，交感神經興奮性增強，內分泌功能紊亂，很容易造成心理疾病。從生理上來說，駕駛者最要緊的是避免疲勞駕車。始終保持頭腦清醒、精神飽滿是對自己和他人的生命負責。注意心理和生理的雙重健康就需要加倍的關注與警惕。
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