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科學解讀孕期的五個「禁忌」

2019年02月19日孕婦保健暫無評論閱讀 15 ℃ 次

養生之道網導讀：懷孕期間，孕婦需要注意的東西總是很多，但是其實有些事根本無需注意的，你知道孕期產婦應該注意什麼嗎?這五個禁忌真的科學嗎?

農村有很多關於懷孕的禁忌，讓孕婦這也不能吃，那也不能做。這些禁忌的根據在哪裡，到底能不能信呢?禁忌：孕期吃兔肉，孩子會有兔唇。

說到孕期的禁忌，飲食方面的條條框框是最多的。比如孕婦不能吃兔肉，否則產下的孩子會有兔唇;不能吃狗肉，否則將來孩子愛咬人;不能吃驢肉，否則孩子會有一身倔脾氣;不能吃公雞，這樣孩子就不會在夜裡啼哭。不能吃螃蟹，否則容易橫胎難產，孩子出生後還會吐泡沫、流口水等等。

科學解讀

仔細觀察以上的飲食禁忌，一定不難發現，吃了某種動物性食物後產生的所謂結果，大多和該動物本身的特點有關。比如兔子三瓣嘴、公雞愛打鳴、螃蟹橫著走等。由此可見，過去的人們只是簡單地把動物習性和懷孕、生育聯繫在一起，並沒有找到科學的原理.

這些禁忌的產生說明，人們很早就對“優生優育”有了認識，但缺乏相應的科學常識比如他們不知道引起唇顎裂的原因，便主觀地認為是孕婦食用了兔肉造成的。古候的入經常用這種方法來解釋自己不瞭解的季。

懷孕期間確實有一些飲食禁忌，比如不能吃得太鹹、太辛辣，不能吃沒有燒熟的食物等，這些說法都有著嚴謹的理論支。孕婦芏獲得某項飲食建議後，一定要秉著刨根問底精神，除了“怎麼做”之外，更要解“為什麼這麼做”，不要盲目相信沒有科學依據的說法，這樣才能建立營養的孕期飲食結構。

禁忌二：孕期不能搬家

如果在孕期拆建房屋、搬家，神會受到驚擾，給孕婦帶來不好的後果。

科學解讀

中醫習慣把複雜的生理機能簡化為氣這個概念，懷孕也被認為是胎氣運行的程。古時候，許多民間群眾不理解胎氣，就：把其奉為神明，認為孕婦體內有一位專管胎兒的神靈。而拆房、造房、搬家這些活動動靜較大，容易驚動胎神，影響懷孕。

這一禁忌的產生說明當時人們已經意識到，孕婦需要安靜、穩定的懷孕環境。拆房、搬家時，噪音大、灰塵多。搬家還需要整理很多東西，如果孕婦搬、提重物或過度疲勞，確實會對胎兒產生不良影響。搬家後突然改變的環境，也可能影響孕婦的心情，進一步影響內分泌。

不過，以上這些影響很大程度上都是可以避免的，並不代表孕期一定不能搬家。如果孕婦當下居住的環境不適合懷孕，比如靠近工地、化工廠，噪音大，衛生污染嚴重，搬家就十分必要了。搬家時，孕婦可以做一些力所能及的事，體力活最好請別人代勞;也可以先在某處休息，等新家佈置好之後再入住，這樣能減少意外發生的幾率。

禁忌三：懷孕頭三個月不能說

懷孕的頭三個月裡，孕婦不能告訴別人自己懷孕了。因為肚子裡的孩子很小氣，如果被別人知道了，就會生氣地“走掉”。

科學解讀

這個禁忌究竟是怎麼產生的，目前還沒有明確的解釋。“孩子不高興會走掉”這一說法看似滑稽，卻也點出了懷孕頭三個月容易流產的事實。

懷孕頭三個月通常稱為孕早期，此時胎盤正在形成，胎兒的各器官開始逐漸分化發育，防止流產的孕激素分泌還不充分，因此最容易發生流產或先兆流產。如果孕婦早早地公佈了懷孕消息，必定會引來許多人的關注，無形中就增加了精神負擔。不穩定的情緒可能會引起子宮收縮，導致流產。

因此，等胎兒穩定後再公佈消息也是一種自我保護，並不是完全的迷信。目前仍有許多孕婦在奉行這條法則。當然，盡早告知別人也有不少優點。比如孕婦在懷孕早期就可以得到很多支持和幫助，領導和同事會適當減少其工作量，幫她營造良好的環境等。所以孕婦可以根據實際情況，考慮要不要告訴別人。

禁忌四：孕婦不能參加紅白喜事

懷孕期間要避免參加婚禮和葬禮，因為這些都會和孕婦“犯沖”，影響腹中的孩子。

科學解讀

“犯沖”是一種風水上的概念，屬於中國的民俗文化，如果在現代社會中使用，並沒有足夠的科學理論依據。以“犯沖”為理由，不讓孕婦參加婚禮和葬禮是錯誤的。但由於紅白喜事現場通常比較擁擠、忙亂，會增加孕婦感染疾病和發生磕、碰等意外的幾率。因此孕婦可以根據自身情況選擇是否參加，並注意控制情緒，不要過度興奮或悲痛。

禁忌五：孕婦不能用剪刀

孕婦不能做針線活，不能用剪刀，不能釘東西，家中不能打洞等，否則孩子會多一根手指，或皮膚上出現凹洞。

科學解讀

這類禁忌是過去人們對孩子出生缺陷的主觀解釋，完全沒有科學根據。孕婦只要安全使用這些工具，就不會有任何問題。

夏天坐月子小心產褥中暑

炎炎夏日，對剛生完寶寶的產婦來說是一個嚴峻的考驗。高溫悶熱的天氣，再加上產後身體虛弱，如果月子期間“捂”過頭，很容易得產褥中暑。因此夏天坐月子，新媽媽要加倍小心。

產褥中暑的症狀

產婦體溫升高、臉色發紅、胸悶、口渴、噁心、嘔吐、乏力，皮膚乾燥無汗、表層有痱子。產婦體溫高達41℃～42℃或以上，面色蒼白、無汗、耳鳴、昏倒、神志不清。若不及時搶救，不出幾個小時就會心肺衰竭，甚至死亡。

關於產褥中暑，媽媽們最關心的問題

產褥中暑時如何進行急救?

如果是輕度中暑，可將產婦的衣服鬆開，移至門口通風處或是打開電扇吹風，佃不能對著人吹：服用人丹或是十滴水，注意補充水分和降溫即可緩解。如果是重度中暑，應及時進行物理降溫，可用冰水或酒精擦拭全身，並盡快送醫院治療。

如何預防產褥中暑?

夏季天氣炎熱，門窗緊閉容易使房間高溫濕熱，房間空氣不流通，再加上產婦身體虛弱，中樞體溫調節功能障礙，體內的餘熱不能很好地散發出去，便會引發產褥中暑，多發於產褥前期。因此要及時給房間通風散熱，注意產婦不要坐在通風處。可以適當使用空調，但要注意冷風不能對著產婦吹，同時，溫度不要調得過低。

產後2天內最好吃一些清淡流質的食物，然後再進補。平時注意蔬菜水果的攝入量，如夏季盛產的西瓜，合有大量水分，清熱解暑，產婦可以適當吃一些。另外，還要多喝水，保持體內水分充足。

產婦身體雖然虛弱，但也不能穿得太過嚴實，尤其是悶熱的夏天。可以穿薄一點的長袖衣褲，保證產婦不要著涼吹風即可，不需要將頭和手腳緊緊包裹。

產褥中暑可以餵奶嗎?

產褥中暑可以繼續哺乳，但建議停止餵奶一兩天。雖然中暑不是真正意義上的生病，也不會把病菌通過乳汁傳給寶寶，但產婦身體欠佳還要忙於照顧寶寶、給寶寶餵奶，可能會導致病情加重。所以，還是等產婦病情平穩後再進行哺乳。

妊娠注意鉛傷害

研究表明，孕婦吸收的鉛90%會通過胎盤傳輸給胎兒。而鉛具有極強的生殖毒性、胚胎毒性和致畸作用，不僅會影響胎兒的正常發育，還會導致胎兒的流產、早產或是智障、畸形寶寶的出生。寶寶出生後，如果血液中含有過量的鉛，智商、體格成長、記憶力等也會比同齡兒童低下。所以，女性在懷孕前三個月就要注意到鉛危害並去醫院做血鉛檢查。

鉛進入人體的三途徑

呼吸道：鉛會以蒸汽、煙塵的形式漂浮在空氣中，從而通過呼吸道進入人的體內。隨著汽車行業的發展，汽車尾氣的排放是空氣中鉛污染的主要來源。

消化道：人如果攝入了含鉛量較高的食物或水，鉛就會進入消化道從而被吸收。另外，攝入的食物鐵和鈣含量過少或是脂肪量過多，也會增加胃腸道對鉛的吸收

皮膚：當人們接觸一些有機鉛時，如印刷品、報紙、含鉛化妝品等，鉛就會通過皮膚進入人的體內。

注意生活細節防止鉛中毒

1.平時飲食中可以多吃一些有助於排鉛的食物，如牛奶、牛肉、蝦皮、茶葉、豆製品、大蒜、動物肝臟、木耳等。少吃含鉛量高的食物，如松花蛋、爆米花、油條、罐裝食品、彩色糖果、飲料等。由於瓜果蔬菜會有農藥殘留，所以食用前一定要仔細清洗、去皮。

2.準備懷孕後家中不宜進行裝修，部分油漆和塗料中含有大量的鉛。另外，家中不要經常使用煤氣，營造良好的家居環境。

3.由於香煙中含有一定的鉛元素，所以準備懷孕的女性要遠離香煙，丈夫也應盡量做好配合工作，勿讓妻子吸二手煙。

4.居住空間應盡量遠離工業區，孕婦或準備懷孕的女性更是不要在交通繁忙的時候在馬路上逗留過長時間，防止吸入汽車尾氣。

5.護膚品盡少使用，尤其是美白類的，染髮劑也要選擇無鉛配方的。另外，還要注意千萬不要用上面有字或圖畫的紙張包裹食物，特別是報紙。

6.勤剪指甲、勤洗手，養成良好的衛生習慣。定期去醫院做血鉛測定。

結語：這些禁忌你都遵守了嗎?孕婦也無需太過警惕，這樣對自己的心理健康也是有害的．