養生導讀：泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。 祖國醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。如果經常用熱水浴腳，能刺激足部穴位，增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而達到強身健體祛除...

養生導讀：夏季，陽光烘烤，肌膚容易出油。不管你是中性肌膚、油性肌膚，還有干性肌膚，控油都是需要面對的難題。下面推薦一些夏季肌膚控油方法，快來學習吧。 夏季肌膚控油方法 1、清潔肌膚方面，要選擇清潔力溫和的產品，不宜使用清潔力過大的潔面膏。一時將油脂全部洗淨，會因缺水而致使油脂侵襲的更加猛烈。這是由於臉部肌膚缺水乾燥，肌膚自衛機能會分泌出更多的油脂來保護，導致油脂分泌的更多，痘痘...

養生導讀：夏季，天氣炎熱，人們容易因起居不慎或飲食衛生等問題而誘發中暑、腹瀉等疾病。因此，家庭必備一些夏季常用藥就非常重要，下面一起來看看夏季有哪些必備藥吧。 夏季家庭必備藥 藿香正氣水 具有解表、化濕、利氣等功效。用於夏季中暑引起的腸胃不適或傷風感冒。如暴雨之後的悶熱天氣，或者長時間“桑拿天”，人們覺得噁心、頭痛、食慾不振、嘔吐、腹瀉，用藿香正氣特別合適。使用注意多...

養生導讀：夏季吃什麼下火最快？夏季最容易上火，吃對食物就能幫你快速滅掉火氣。那麼夏季吃什麼下火最快？降火水果首選西瓜，蘆薈也有降火功效，蜂蜜同樣可以清火……夏季吃20種食物下火最快，下面為您介紹。 高溫夏季來襲，很多人都會出現口渴、咽喉痛的症狀，看似是喉嚨的問題，但其實是因上火所致。夏季上火分胃火、肝火以及心火，雖然症狀各異，但注意事項卻有相似之處。夏季高溫，不要吃...

養生導讀：中醫說，“秋冬養陰，春夏養陽”。夏季是一年裡陽氣最盛的季節，在降溫消暑的過程中，稍不注意就很容易傷了陽氣，導致腹痛腹瀉、感冒發燒、關節疼痛，甚至全身酸痛等疾病發生。如果此時不注意保護陽氣，肆意貪涼，那就更加讓人因為消暑而患病。下面推薦一些夏季養生宜吃的食物，一起來看看。 夏季養生宜吃的8種食物 1、鴨蛋補夏   俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人...

養生導讀：夏季紫外線強烈，外出時防曬是不可缺少的事情。那麼你知道使用防曬霜時要注意哪些事項嗎？如何正確的選購防曬霜和塗抹防曬霜呢？下面就一起來瞭解下吧。 使用防曬霜注意事項 1、陽光弱、暴曬時間短的時候，先清潔皮膚；用化妝水；如果是干性皮膚，適當抹一點潤膚液；擦SPF15左右的防曬霜。 2、陽光猛、暴曬時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦SPF15以上的防曬霜，每兩個小時補擦防曬兩用粉餅...