養生之道網導讀：天氣越來越悶熱了，很容易便秘、中暑、上火、食慾不振，這時候更加要注重養生了，下面就來看看夏季吃什麼最養生保健，健康養生粥清熱解毒。
粥可調節胃口，增強食慾，補充身體所需的水分，不僅味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，真的是養生保健的上品之選，粥的好處，在於它介...
夏季喝養生粥清熱解毒更健康
夏季養生吃喝講門道
養生之道網導讀：四季更替是大自然的法則，每一季的天氣特點不同養生法則千差萬別，那麼夏季養生要注意什麼呢?
吃喝講門道 夏季養生3原則
吃喝講門道
保健養生不是一朝一夕的事，一年四季都應重視。夏季烈日炎炎，酷暑難當，晝長夜短，相對於其他季節而言，人們在吃喝方面應注意以下幾個方面：
1.增加蛋白質的攝入
天熱出汗失水，會使人體內蛋白質代謝加速，繼而使氮排泄量增加，從而使人體處於負氮平衡狀...
夏季養生保健如何預防各種常見病
養生之道網導讀：最近幾日，北京持續高溫並且馬上就要進入“桑拿天”，面對這高溫酷暑，大家該如何注意自我防護呢？胸悶怎麼辦呢？專家又給出了哪些建議呢？
熱傷風不能和感冒化等號
“熱傷風，中醫又稱為暑濕感冒，與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區別的。”武警總醫院呼吸內科主治醫師賈靜解釋說，風寒感冒和風熱感冒多發生在春秋冬季，主要症狀是發熱輕、惡寒重。“暑濕感冒是...
夏季養生「七怕」
養生之道網導讀：夏天到了，毒辣辣的陽光很容易讓人身體出現許多狀況，因此大家為了避暑避害採取許多保護身體的措施，但是你可知有些做法其實是你的身體最怕的哦，下面小編給大家盤點了一些夏季養生我們的身體最易怕的7件事。並告訴大家一些夏季養生小常識和夏季養生之道。
夏季養生警惕“七最怕”
夏季陽光猛烈，人體經常感覺缺水，喝水、吃冷飲、吹空調相信是不少的避暑招式。可這些避暑方式卻...
夏季養生 冠心病患者謹記五條注意事項
養生之道網編者按：夏季養生，冠心病患者謹記五條注意事項。比起其他疾病，夏天是冠心病的高發季節。由於夏天氣溫升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加了3~5倍，而回流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。
人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發作。
另外，由於有空調的應用，人們經常會在一冷一熱的環境下頻繁的感受。...
夏季媽媽如何給寶寶選購驅蚊產品？
養生之道網導讀：揭秘！夏季媽媽如何給寶寶選購驅蚊產品？夏天，給寶寶驅蚊是很多人都關注的問題，媽媽如果做不周到寶寶的身上就會出現好多被蚊子叮咬的痘痘，驅蚊用品也是都關注的，為有效避免皮膚過敏，為寶寶選擇驅蚊用品的注意事項要知道，下面介紹下寶寶選擇驅蚊用品的注意事項。
一、要認真選擇品牌
要盡量選用熟悉的正規產品，一般，知名的國際和國內大公司有嚴格和優質的產品生產線，有高規格的...
男人夏季養生六個補養招
養生之道網導讀：夏季心火旺盛，常常容易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀，尤其是男人們，因此男人夏季養生很關鍵，但是夏季養生要注意細節。那麼，男人夏季養生注意事項有哪些?夏季養生吃什麼好?
男性夏季養生必知六大細節
煩躁常與心有關
中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬...
擺脫女人夏季五尷尬問題
養生之道網導讀：夏季炎熱，總有一些情況令女人會感到很尷尬，很煩惱。如口臭、頭皮屑等，那麼，女人在夏季要如何逃離這些尷尬呢?女人夏季養生原則是什麼呢?下面就來學習小編為您盤點的女人夏季養生之道吧。
女人夏天5大常見煩惱
狀況1：
女生最怕有體臭，不論是口臭或腳臭，只要身體有臭味，即使長得再美也沒用。陳小姐就是一個很好的例子，她長期被口臭和腳臭所苦，而且很擔心腳上是否有細菌滋生。
這是...
8點夏季養生保健知識讓你過好今夏
養生之道網導讀：做好夏季養生保健可不是一件容易的事情，人們在享受涼風習習的暢感同時，病菌也會隨之而至，要做好“夏季養生保健”微微健康小編有以下幾點建議希望對你有所幫助：
1.吃大蒜
大蒜具強的殺菌力，特別是對細菌引起的感冒、腹瀉、腸胃炎以及扁桃腺炎等有顯著療效，同時還有促進人體新陳代謝、增強食慾，預防動脈硬化和高血壓的效能。有朋友擔心吃了大蒜後會口臭，其實消除口中的蒜...
夏季養生 陽暑陰暑吃水果有講究
養生之道網導讀：6月將至，廣州已經熱得像個蒸鍋，我們身邊的很多人都感覺有這樣那樣的不舒服。大多數人都覺得容易睏倦，口很干卻不想喝水，或喝了水又不覺得解渴；晚上想睡的時候睡不著，可等早上該醒的時候又醒不來……原來這些都是天氣惹的禍。廣州中醫藥大學第一附屬醫院大內科主任劉友章教授解釋，中醫認為暑天為陽邪，這種天氣的特點就是會耗氣、傷陰，久而久之則傷陽。暑多夾濕，是因為...