家住杭州江干區的七旬老人楊先生，身體一直十分硬朗，血糖、血脂、心電圖檢查都正常。前幾天，他清早起來鍛煉身體，跑步、做操還不到半小時，就一頭栽倒在地。醫院檢查後發現是突發腦溢血，3天後老人不幸撒手人寰。
平常身體很健康的老人，怎麼會突然出現問題呢？杭州市疾控中心有關專家介紹，這和炎熱天氣易發生心腦血管意外有關。
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus...
夏季鍛煉應避開時間段
夏季養生把握分寸 提升免疫力
現階段很多人出現腹瀉狀況，很可能就是跟夜裡睡覺貪涼吹冷氣、吹風扇所致。如果希望你的夏天沒有疾病煩惱的話，就要多實行一些養生保健的策略咯，起碼在衣食住行方面，不要放自己陷入生病危機哦。
夏季到來之際，隨著氣溫的升高，人們往往出現流汗、煩悶、焦躁、失眠、食慾不振等情況，如何在夏季擁有強健的身體，保持神清氣爽的精神狀態，就成了人們關注的問題——
...
夏季鍛煉防「熱病」
人們在夏季高溫環境下進行鍛煉，須特別注意防暑降溫，否則不但達不到鍛煉目的，反而會罹患“熱病”，不僅會影響身體健康，嚴重者還可危及生命。特別是在濕度過大、通風不良、身體疲勞、患病缺乏飲水和頭部受到烈日直接照射的情況下，“熱病”更容易發生。具體地講，“熱病”主要有三種：
熱暈症 由於鍛煉時血液在身體各部位的分佈改變而引起的。鍛煉時大量出汗可引起身體失...
夏季養生四個準則 逆之則傷心
夏季是陽氣最旺的時節，養生也要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣，適度運動、起居有常，做到形神共養，到了秋天，你才不會因此而患病。
人們通常借助夏天這個散發的季節，把春季的郁滯惱怒的情緒宣洩出去，保持情志調暢、心神和緩。夏季自然界一派繁榮景象，人們喜愛的景色在戶外，應該多到室外活動，享受大自然美景。如果違背了夏天的自然之道，“逆之則傷心”，就會損傷心氣，秋...
芒種養生要遵循四大原則
養生導讀：今年芒種是6月6日，天氣炎熱、濕氣重，這時最難過。想要過得好，養生保健不可少。那麼芒種如何養生呢？四大原則要遵循，下面為您介紹芒種養生的四大要點，看看你做對了嗎！
芒種是二十四節氣中的第九個節氣。每年的6月5日左右，太陽到達黃經75°時為芒種。俗話說“芒種火燒天，夏至雨綿綿”，芒種過後一是天氣炎熱，容易上火；二是雨水漸多，需祛暑濕。芒種如何養生呢？下面為您介...