眼下健身運動越來越流行了，武術健身運動也受到健身愛好者的喜歡。還有很多女孩子也紛紛嘗試這種運動，因為不僅能練出好體形，還能防身呢。
提起武術健身運動，不能不說合氣道和跆拳道。很多人以為這兩種健身方式都是一回事兒，只是名字不同而已。武源合氣道張教練說，這兩種健身方式各有特點，彼此之間還是有區別的。
今天，不如我們就來個合氣道與跆拳道的比武大賽，讓大家看個清楚。
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時尚健身 跆拳道讓你在夏天裡更自信
夏天吹空調21個注意事項
養生之道網：夏天吹空調注意事項有哪些？近日發生的空調房吃燒烤中毒死事件讓人心有餘悸，看來夏天吹空調也有很多禁忌啊，下面養生之道網為您總結了夏天吹空調注意事項，看看吧。
1、經常檢查空調器電器插頭和插座的接觸是否良好，若發現空調器在運行時，電源引出線或插頭髮燙，這可能是因為電器接線太細或插頭、插座接觸不良，應根據情況採取相應解決措施。
2、家用空調散熱片上隱藏著大量細菌，尤其是蠟...
夏天不穿襪子有什麼危害
養生之道網：夏天不穿襪子有什麼危害？夏季天氣炎熱，雙腳容易出汗，很多人都不穿襪子直接穿鞋，這其實不利於養生。那麼夏天不穿襪子有什麼危害呢？下面養生之道網為您總結夏天不穿襪子的危害，看看吧。
夏天不穿襪子有什麼危害？
1、如果穿塑料涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液裡，就很容易導致真菌在濕熱的環境裡生長，就會發生腳部真菌感染，嚴重微微我們的腳部健康。
2、沒有...
夏天減肥最有效方法 黑咖啡減肥法
養生之道網導讀：雖然說是到了夏天人們容易瘦，但是對於有些女性來講，也不能達到理想的瘦，所以就想採用減肥的方法來擁有苗條的身材。夏天減肥方法比……
雖然說是到了夏天人們容易瘦，但是對於有些女性來講，也不能達到理想的瘦，所以就想採用減肥的方法來擁有苗條的身材。夏天減肥方法比較多，那夏季減肥最有效方法是什麼呢?在此，我們給大家推薦的就是黑咖啡減肥法。
夏天減肥最有效方法 --黑咖啡減肥功...
孕婦夏天適宜吃的水果
養生導讀：夏季各種新鮮水果開始大量上市，專家指出，對一般健康孕婦而言，除了過敏外，沒有哪一種水果是絕對禁忌的，但水果的屬性有寒熱之分，孕婦的體質也各有不同。因此，孕婦們應盡量選擇性味比較平和，不寒不熱的水果進食，這樣才能有利於妊娠過程的母嬰健康。
孕婦夏天適宜吃的水果
1、草莓：草莓富含維生素C、葉酸和纖維。在買草莓時，要選擇熟透的、顏色鮮艷的、外觀要規整。不要用洗滌劑來洗，應...
炎熱大夏天，跑步大減重
養生之道網導讀：太陽高照的夏天，最怕出門給曬成個黑炭回來了。但是又害怕一直蝸居在家裡面，突然之間又增加了幾磅肉。小編認為呢，在家裡面同樣也是……
太陽高照的夏天，最怕出門給曬成個黑炭回來了。但是又害怕一直蝸居在家裡面，突然之間又增加了幾磅肉。小編認為呢，在家裡面同樣也是可以舒服地運動減肥的啊。比如家備一台跑步機就是不錯的選擇，在跑步機上跑步健身又減肥，那你知道正確使用跑步機減肥...
如何在夏天正確地跑步
養生之道網導讀：夏天更是一個讓我們拚命想要減肥的時候，所以很多朋友為了甩掉身上的小肉肉努力鍛煉，但堅持一段時間下來發現效果並不如想像中的好，……
夏天更是一個讓我們拚命想要減肥的時候，所以很多朋友為了甩掉身上的小肉肉努力鍛煉，但堅持一段時間下來發現效果並不如想像中的好，這是怎麼回事呢?有部分原因是出在鍛煉方法上，健身不僅要騰出時間堅持做，方法得當才能有事半功倍的效果。下面小編就...
育兒百寶箱：夏天是胖墩寶寶減肥的好時機
案例：小遠，雖然只有4歲，但體重竟達35公斤，相當於14歲男孩的重量。近日，因過於肥胖，小遠在鼾聲中呼吸驟停，任憑家人怎麼推都推不醒，後經搶救無效死亡。醫生說，小遠的死因初步判斷為呼吸驟停導致心腦血管供血不足，屬於肥胖型睡眠障礙。
肥胖已經不再是成年人的專利，越來越多的肥胖寶寶，正在成為社會關注的焦點。面對肥胖的寶寶，父母可不要掉以輕心，肥胖正在給寶寶現在或將來的健康帶來不...
夏天騎車怎樣防曬？
養生之道網：夏天天氣炎熱，驕陽似火，準備騎車出行的人們總是會擔心被曬成黑炭，那麼夏天騎車怎樣防曬呢？下面養生之道網為您介紹夏天騎車怎樣防曬，看看吧。
1、盡量不要讓皮膚過多的暴露在陽光之下。夏天人們多著短袖短褲，暴露的部分比較多一些，如果長期遭受烈日暴曬，這些皮膚會變黑甚至成死皮。不妨穿長袖長褲等防曬衣服，穿上防曬衣或披肩。
2、出行前準備好各種防曬用品、用具。如，防曬霜，最好...
怎麼讓寶寶夏天穿紙尿褲也舒服的小竅門
天氣熱了，寶寶嫩嫩的屁屁上帶這一層厚厚的紙尿褲，又悶又熱，所以寶寶的紙尿褲又將成為困擾新媽媽的問題。其實，只要瞭解紙尿褲的使用關鍵，就能讓寶寶用得既舒服又涼爽。那麼該怎麼選擇呢？選擇紙尿褲又要注意什麼問題呢？下面小編帶你幫寶寶選擇紙尿褲。
如何挑選：可先選一些小包裝的，讓寶寶試試，從中選出寶寶穿上後最舒服的那種。
當然，天熱選用紙尿褲，更要考慮紙尿褲的吸水性和高度透氣性...