養生之道網導讀：夏季天氣炎熱，很多人喜歡在陰涼處喝冷飲來消暑，由於夏季人體的陽氣浮於外而虛於內，稍有不注意，就有可能讓暑濕入侵人體，因此，在消暑過程中，一定要謹防“吸乾”陽氣的事兒。
常喝冷飲：
適當地吃雪糕、喝點兒冰鎮啤酒，喝綠豆湯是消暑的一種方式，但不要過度，否則阻遏體內陽氣，會出現咽喉疼痛...
警惕夏天幾件事吸乾你的陽氣
夏天多給孩子吃什麼好？
每到炎熱的夏季不少孩子就出現身倦、腳軟、食少、體熱、消瘦、心煩等狀況，可能父母會認為孩子的這些表現與天氣熱有關係，問題並不是很大，但是專家表示：孩子已經患上了苦夏病。
北京中醫醫院王應麟主任表示：中醫稱苦夏為疰夏，表現為身熱消瘦、精神軟弱、頭痛身倦、飲食少思、口中無味、嗜臥心煩、大便不調等。此病因其在夏季發病，秋涼後常自趨痊癒，故有“春夏劇，秋冬瘥”的發病特點。
防...
夏天減肥之水中散步法
養生之道網導讀：夏天怎樣減肥?夏天比較好減肥，像練練瑜伽、跳跳舞等都可以起到減肥的效果。而近幾年，對於夏天減肥的方法，又推行水中運動法，該方……
夏天怎樣減肥 ?夏天比較好減肥，像練練瑜伽、跳跳舞等都可以起到減肥的效果。而近幾年，對於夏天減肥的方法，又推行水中運動法，該方法也成為夏日減肥之潮流。下面我們就請專家來給大家介紹，夏天減肥之方法水中散步。
1、大步走!
盡量把身體壓低，讓肩...
孕婦夏天如何預防家電病？
炎熱的夏天，孕婦由於孕育著胎兒，新陳代謝旺盛，消耗能量明顯增多，好似懷中揣著個“小火爐”，因而格外怕熱，把空調、電扇、電冰箱作為度夏的“三件寶”。婦幼保健方面的專家提醒：孕婦在享受“三件寶”帶來“清涼世界”的同時，還要提防它們可能帶來的麻煩。
研究表明，各種細菌、黴菌都可在空調室內生長繁殖。室內空氣一旦被污染，加之長時間的封閉，易誘發一...
夏天減肥吃什麼,檸檬減肥的五天週期法
養生之道網導讀：夏天吃什麼水果可以達到減肥的效果呢？胖妹妹們總是抱怨減肥減不下來,不是減不下來而是你的方法有誤。下面介紹一種減肥食譜:檸檬食……
夏天吃什麼水果可以達到減肥的效果呢？胖妹妹們總是抱怨減肥減不下來,不是減不下來而是你的方法有誤。下面介紹一種減肥食譜:檸檬食譜。
檸檬減肥的五天週期法
首先讓我們來自己製作鮮檸檬水。檸檬水以自己製作的為好，用涼杯裝涼白開，比例大概是1000ml的...
夏天生吃六種蔬菜更營養
養生之道網導讀：維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。“蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”專家提示，蔬菜有時候生吃更有利於養分的吸收。
1、黃瓜
黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營...
夏天停車注意12點 大樹底下不好乘涼
養生導讀：夏季行車不僅在開車途中要多加留意，停車也是一門學問。夏日陽光強烈，停車最好找陰涼的地方，但並非“大樹底下好乘涼”，得特別小心它吐“口水”。下面為您介紹夏天停車的注意事項，為你保養你的愛車，一些小錯誤可不能犯了！
夏天停車的注意事項
1、千方百計找陰涼
有陰涼的地方當然是停車首選，比如停在地下車位或涼棚裡，即便是多走幾步路，也是值得的。如果條件不允許...
夏天跑步減肥的最佳時間
養生之道網導讀：夏季減肥最迫切，為了能夠在炎炎夏日穿上性感清涼的美衣，有苗條的身材展現出來，愛美女性都是非常努力的，大多數都是選擇運動來進行……
夏季減肥最迫切，為了能夠在炎炎夏日穿上性感清涼的美衣，有苗條的身材展現出來，愛美女性都是非常努力的，大多數都是選擇運動來進行減肥。減肥的運動有很多，其中有一項是古往今來備受親睞的，那就是跑步。現在的很多人早上都很忙，或者是起不來。於是...
學生夏天減肥5要點
養生之道網導讀：其實減肥對於任何年齡段的人來講，都是有必要的。特別是現在有很多的學生都處於肥胖的情況，而如果不及時的減肥，就容易影響到學生的……
其實減肥對於任何年齡段的人來講，都是有必要的。特別是現在有很多的學生都處於肥胖的情況，而如果不及時的減肥，就容易影響到學生的學習，生活以及身體健康。那學生如何減肥呢?我們來瞭解一下學生夏天怎樣減肥?
學生夏天怎樣減肥，對於學生減肥更是要...
夏天減肥最有效方法 不試不知道一試嚇一跳
養生之道網導讀：夏天減肥最有效方法有哪些呢?夏天正是女性秀身材的好季節，當然也是女性們最需要減肥的季節。女性為了能夠展現自己苗條的身材，紛紛……
夏天減肥最有效方法有哪些呢?夏天正是女性秀身材的好季節，當然也是女性們最需要減肥的季節。女性為了能夠展現自己苗條的身材，紛紛尋找有效減肥方法，但是減肥方法可謂是多如牛毛，因此大家就特別想找到的就是最有效方法。
夏天減肥最有效方法有哪些?
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