雲南省健康教育專家建議，在秋季採用茶療養生，簡單方便，還能較好的預防疾病，增強體質，大家可按照自己的實際情況進行選擇。
姜蘇茶
此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗乾淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。
蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可...
健康專家推薦6款秋季養生茶療
食用棉籽油可導致不育
男子不育的病因通常以睪丸為界，即睪丸前、睪丸本身和睪丸後。睪丸前是因內分泌激素所致；睪丸本身是睪丸自身發生障礙；睪丸後是指其它正常，只是輸精管通道阻塞，附睪、精囊等病變引起無精子排出或精子質量不高。
我國學者發現，食用粗製棉籽油可造成生精細胞損害，睪丸萎縮而無精子產生造成不育。筆者分析58例無精子症，棉籽油病因占17。24%。其治療效果均不理想，應在產棉區提倡不食或少食粗製棉籽油，...
春季兒童常見病預防
俗話說：“百草回芽、百病發作”，還來不及賞燦爛春花，來勢洶洶的各種疾病，已經讓人喊饒。春季傳染病流行猖獗，尤其是風疹、腮腺炎、流感、水痘等，主要通過飛沫傳播，空氣傳播，所以，我們必須做好幼兒園及家庭的空氣清潔及餐具用、室內空氣的消毒工作，這對保護幼兒的健康有為重要。
一、換氣消毒防疾病
1、自然換氣法：經常通風換氣，春季要整日通風，通風時間應視室內外溫差的大小。
2、臭...
夏至養生 戶外活動常備防暑藥
養生之道網導讀：夏至前後，全國氣溫高、雨水也多，農作物生長旺盛。夏至過後，一年中最熱的時期就要到了。人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸悶氣短、食慾不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。
天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別是午後高溫時段和老、弱、病、幼人群;在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時採取防曬措施：穿淺色...
來一碗春天湯
在潮濕的春天裡，喝上一碗春天湯是最舒服的了。
廣州人怕濕，鹹濕、陰濕都濕濕碎，最麻煩是春天一到就濕氣重，讓你週身不舒坦，還好廣州人會調理，科學養人，不打針不吃藥，大家一起喝碗春天湯、煲粥、泡酒……也許這就是春天裡最好的祛濕大法了。
濕到底是怎麼回事？“食養坊”裡賣藥膳的老闆是廣州人，他告訴我，春天氣壓經常偏低，呼吸不太舒暢，身體的氧氣供應便不足，因而感到...
石榴可以防治口腔潰瘍
秋季是吃石榴的季節。石榴可分紅粉皮石榴、瑪瑙石榴和青皮石榴，口味有甜、酸甜、酸之分。石榴中含有較多的維生素及無機鹽鈣、鐵和鋅。其中維生素C和維生素E都高於蘋果和梨。紅粉皮石榴含維生素C高，青皮石榴含維生素E高。
石榴性味溫甘酸澀，有生津止渴、殺蟲止痢的作用。石榴可直接食用，也可搾汁飲用。酸石榴對防治腹瀉很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，並可殺蟲抑菌。因此，患口腔炎及口腔黏膜潰瘍...
情志不暢與胃病有關係嗎？
通常我們知道，人感染了細菌會得病，機體受了創作會發病，飲食不注意衛生會發病，卻往往忽視了另一種非常常見，卻又不足以引起人們注意的致病因素，這就是不正常的情志變化，它可能導致很多疾病發生，胃病就是其中之一。
通常我們知道，人感染了細菌會得病，機體受了創作會發病，飲食不注意衛生會發病，卻往往忽視了另一種非常常見，卻又不足以引起人們注意的致病因素，這就是不正常的情志變化，它可能導致...
春季需要預防過敏性疾病
很多人以為只有夏天紫外線才傷人，其實不少人在春天同樣遇到這個情況，因為人的皮膚在經過了冬天的養護後，角質層變薄了，對紫外線的防護能力較差，春天陽光雖然和煦，但紫外線還是會刺激皮膚引發日光性皮炎，春天防曬也很關鍵。
專家提醒，春季要警惕五種過敏疾病：
過敏性皮膚病
包括日光性皮炎、花粉症、蟲咬皮炎、蕁麻疹等、分別由日光紫外線、花粉、昆蟲叮咬、廢氣等因素激發而引起。
很多人以為只有...
補血聖經 讓女人一輩子白裡透紅
都說美麗總是要付出一些代價，要麼時間，要麼精力，要麼銀子。可是，我不在乎付出多少，只希望，能夠在暗戀的他經過的那一刻，盡情展現紅潤光澤，釋放自己最美麗的瞬間，換來他的駐足，和內心微微的悸動。
紅潤的女人，不會被時間左右——二十歲是嬌艷的，三十歲是嫵媚的，四十歲是脫俗的。與其花大價錢買化妝品遮住萎黃的臉色，不如見證一下漢方美顏文化的神奇，看我們的中草藥，如何讓你...
什麼水果什麼時候吃得有講究
早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在激活中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。
餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在飯前空腹吃的，如聖女果、橘子、山楂、香蕉等。聖女果中含可溶性收斂劑，如果空腹吃，...