養生之道網導讀：現在，人民的生活水平提高了，所以肥胖的人也越來越多，而男士們為了減肥，每天都在做大量的運動，出大量的汗，可是效果往往是不明顯…… 現在，人民的生活水平提高了，所以肥胖的人也越來越多，而男士們為了減肥，每天都在做大量的運動，出大量的汗，可是效果往往是不明顯的，那麼，男士吃什麼減肥最快呢？下面就讓小編介紹五穀減肥法吧。 當下所說的五穀雜糧，是指稻穀、麥類、大豆、玉米...

養生之道網導讀：女性在經期期間選擇吃什麼，這一點起到關鍵的減肥作用。經期可以多吃蔬果，有益於身體健康，這個想必很多女性都知道。但你知道無花果…… 女性在經期期間選擇吃什麼，這一點起到關鍵的減肥作用。經期可以多吃蔬果，有益於身體健康，這個想必很多女性都知道。但你知道無花果在經期吃也可以有效減肥嗎？在經期多吃無花果，能夠幫助我們瘦身哦！ 無花果 女性經期的時候多吃些無花果是很好的，無...

養生之道網導讀：經期我們知道是減肥的黃金時間，但是經期要挑選合適的食物來吃，這樣才能更好的幫助我們減肥。食譜也有很多，今天小編就和大家分享2…… 經期我們知道是減肥的黃金時間，但是經期要挑選合適的食物來吃，這樣才能更好的幫助我們減肥。食譜也有很多，今天小編就和大家分享2款經期減肥的食譜，幫助大家解決經期吃什麼減肥的問題。 1.經期減肥食譜：瓠香蝦 材料：瓠瓜半個、櫻花蝦半碗、香菜1顆...

養生之道網導讀：近段時間以來，小編收到許多白領的來信，信的內容大多都是關於身材方面的困擾。是的，我們都知道，上班族們長時間地忙於辦公室工作，…… 近段時間以來，小編收到許多白領的來信，信的內容大多都是關於身材方面的困擾。是的，我們都知道，上班族們長時間地忙於辦公室工作，而沒有太多的時間去塑造自己的身材。可是，身材變樣是許多愛美女性所難以忍受的事情。那麼，到底是什麼導致我們身材的...

養生之道網導讀：經期後對於女性來說是一個特別的時間點，因為這可是減肥瘦身的黃金時間，在經期減肥的效果比平常要好得很多。那麼女性經期吃什麼減肥…… 經期後對於女性來說是一個特別的時間點，因為這可是減肥瘦身的黃金時間，在經期減肥的效果比平常要好得很多。那麼女性經期吃什麼減肥？好好挑選減肥食物，快速減肥好享瘦! 事實上，減肥的方法有很多種，其中以「長期」食用均衡低熱量飲食並配合適度運動...

養生之道網導讀：熟話說，早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，但對於午餐吃得飽這一點，職場麗人們很是困擾：沒時間抽空來運動，午餐吃得飽真的好嗎…… 熟話說，早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，但對於午餐吃得飽這一點，職場麗人們很是困擾：沒時間抽空來運動，午餐吃得飽真的好嗎？下面就由小編來給教大家挑選又營養又燃脂的減肥午餐吧！ 午餐對身材影響最大! 挑選減肥午餐3原則 在職場打拼的白領...