司機長時間集中注意力，且視線範圍有限，所以司機的眼睛很容易出問題，那麼司機護眼吃什麼呢？下面養生之道網為各位駕駛員朋友們一一介紹司機護眼吃什麼以及司機護眼的方法。
司機護眼的原因和方法
人們知道通常患近視的人能看清近處的物體而看遠處的物體是模糊的。正常情況下，45歲以下的人可以隨意在長距離和短距離之間調節眼睛的焦距。但是，在非常暗的條件下這一系統就會癱瘓，眼睛的焦距就...
司機護眼吃什麼
孕婦吃什麼寶寶聰明 9種食物推薦
養生導讀：每一個准媽媽最大的期望，就是生一個聰明健康的寶寶。那麼就要從懷孕第18周開始，在飲食上多下功夫了！孕婦吃什麼寶寶聰明呢？均衡飲食是關鍵，還要多補充含鐵質的食物、葉酸食物、牛奶、豆製品等等，今天為您介紹9種食物，吃出聰明寶寶！
孕婦吃什麼寶寶聰明？
從懷孕第18周開始，腦細胞數量的增多已近最高峰，給胎兒“補腦”迫在眉睫。生出的寶寶是否聰明過人，一部分取決於媽媽懷孕...
自檢臟腑健康 排毒養顏有妙招
養生之道網導讀：體內積累的毒素多到一定程度，我們的器官就會出現各種怪病，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？養生之道網健康專家教你如何清掃五臟六腑中的垃圾。
肝臟有毒會頭痛
一、排除肝臟毒素：檢查肝臟是否有毒的方法
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女性患乳腺癌一般有哪些前兆
女性朋友瞭解一下乳腺癌症狀是很有必要的，近幾年，乳腺癌的發生率和死亡率在不斷的攀升， 而且發病年齡也在不斷的年輕化，一旦患有乳腺癌就會嚴重危害女性的身心健康。
不僅危及患者生命，而且造成女性性徵器官的損毀。所以女性朋友一定要學會保護自己的乳房不患乳腺癌，學會自我檢查，早期發現，早期治療。乳腺癌的前兆有哪些表現呢？
乳腺癌的前兆最常見的表現是乳房腫塊，乳房腫塊可能是乳腺癌...
網球健身：最大限度鍛煉 得到不同層面滿足
網球是項有氧和無氧交替的運動，所以網球可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足：希望健身的可以通過打網球得到全身協調的鍛煉，打完後洗把澡，一天工作的疲勞盡消，隨之而來的是食慾還有睡欲;希望減肥塑身KEEP FIT的，網球運動足以消耗你身上多餘的脂肪，並且使體形趨於完美，實驗證明，開始打網球後2個月，體重都有大幅度的降低，然後會緩慢減磅，直到均衡，所以網球是最不費力的減肥方式...
簡單小方法讓你遠離打嗝之苦
導讀：打嗝是人們在生活中最常見的問題，人們往往不會去太在意，但是打嗝怎麼辦?人們必須能夠找到治療打嗝方法。瞭解打嗝的原因也是治療打嗝很關鍵的部分。
頻繁打嗝，是胃部炎症“預警”
如果經常出現噯氣、打嗝的現象，甚至不吃飯都會不自覺的打嗝，就有可能提示胃部感染了幽門桿菌。
南京市中醫院消化科金小晶主任介紹說，幽門桿菌感染後發作的胃炎，多...
簡單六招幫准媽媽調理心情
作為未來的母親，准媽媽要想擁有平穩、樂觀、溫和的心境，可以通過常變化髮型、多出門散步、找朋友聊天等方法減少憂慮。另外，還不要過多地食用肉、魚、巧克力、甜食等。因為，過量地食用這些食物可使您體液酸性化，血中兒茶酚胺水平增高，從而出現煩躁不安，愛發脾氣，容易傷感等消極情緒。孕婦不妨可以試試以下6種方法：
告誡法：在孕期要經常告誡自己不要生氣、不要著急，想像寶寶正在看著自己。
轉移法...
控制血糖三餐堅持別漏服
養生之道網導讀：正常狀況下人可以通過胰島素自己來調節血糖。糖尿病患者的胰島細胞反應不靈敏，就不能夠正常的調節血糖了，這個時候我們就必須按時服用降糖藥了。下面小編就和大家一起來看看吧！
漏服降糖藥應及時補救
糖尿病患者需要終身服藥，每天堅持並不是件容易的事，一些中老年糖尿病患者，經常有漏服藥物的情況。漏服了降糖藥該怎樣補救呢？
本應餐前服用的磺尿類藥物，吃完飯才想起來藥還沒吃，此...
長期堅持跑步有什麼好處
跑步是我們常常進行的一種運動方式，我們都知道跑步要長期堅持才會有效果。然而，很多人僅僅是知道跑步利於身體的健康，而不能具體地瞭解跑步有什麼好處。下面，小編詳細介紹跑步的13大好處。
1、眼睛：堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裡有學齡的孩子，能讓他每天堅持跑步，眼睛近視的幾率肯定會降低。
2、頸部、肩部、脊椎：經常坐在電腦前的人...
做「三好」准媽媽寶寶才健康
准媽媽如何發揚“三好”精神呢，生個好寶寶呢？這裡說的“三好”是指准媽媽要有好心情、好身體、好營養。
“三好”第一好：好心情
在人的胚胎發育期內，母親的心態與胎兒的生長發育關係密切。母親的心態，還將直接影響胎兒出生後的外表、生理功能、智力、情緒及行為等。
良好的心態，融洽的感情，是孕婦達到優孕、優生的重要因素，在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態良好的...