中華拳術攻防之道，確有自己在理法術功各個方面獨到的見解。傳統拳術的技擊與現在流行的“中國現代散打”，雖同為格鬥項目，但在訓練和攻防運用上卻有著很多質上的不同。
中華拳術的修煉與運用，在理論上是“外遵天道自然的法則、規律;內順自身內外各部位器官的性情”，內外統一而修，內外統一而用，表現為最節能、全方位的攻防技擊的技術、技巧、功夫。自身內外各...
武術與散打該怎麼區別
梅花螳螂拳簡介
中華武術博大精深，很多武術在門外漢看來只是一項陽光的舞蹈，其實各種隱含著武術的精髓所在。梅花螳螂拳就是其中一個實用性的武術拳種，採集了眾多拳術的絕招，再在後人的創新上加以改進而形成，下面的梅花螳螂拳簡介希望可以幫助讀者瞭解這個拳種。
螳螂拳為明末清初陝西省淳化縣王郎，即王文成所創。王文成初練少林功夫，後與習通背功的張琦比武失敗，在回鄉途中，看到螳螂斗鳥，由此得到啟發。他回家...
武術的內涵及其作用
武術內容豐富、形式多樣、風格獨特、運動簡便、行效顯著、老少皆宜，具有廣泛的群眾基礎。長期進行武術鍛煉，可以強筋骨、健體魄、長精神、延壽命，在當今的全民健身運動中有其不可替代的作用。
哲理性 武術是最富有民族文化特色的體育項目。它的指導思想是中國傳統的“天人合一”的哲學思想，因此，哲理性很強。“天人合一”的觀念...
「藥引子」是什麼意思
養生之道網導讀：“藥引子”是什麼意思？吃中藥或者是熬中藥時有時需要使用所謂的藥引子，那麼“藥引子”是什麼意思？下面就一起來詳細瞭解下藥引子吧。
“藥引子”是什麼意思
中藥的藥引子又稱藥引、引藥。宋代以前，大多藥引列於方劑諸藥之末尾，少數在服法中開具。如《五十二病方》中就有“入一杯酒”、“米一升”、“以蜜和”等；《傷寒...
中國傳統拳術有哪些？
養生之道網：中國傳統拳術有哪些？中華武術博大精深，門類眾多，那麼中國傳統拳術有哪些呢？下面養生之道網為您介紹常見的8種中國傳統拳術，看看吧。
1、通背拳
也稱通臂拳，強調以猿背或猿臂取勢，故又稱“通背猿猴”、“白猿通背”。通背拳流傳較廣，流派較多，除“白猿通背外”，還有“五行通背”、“六合通背”、“劈掛通背”、“兩...
少林派
少林是中原武術中範圍最廣、歷史最長、拳種最多的武術門派，以出於中岳嵩山少林寺而得名。
關於少林派的起源，據北宋《景德傳燈錄》等書所載，南北朝時，後魏孝文帝大和年間（477一499），達摩大師從梁國北來，面壁於嵩山少林寺，歷時九年而功成，遂傳《易筋》、《洗髓》二經，創立少林武術。這個說法，為多種典籍所載，唐代李靖又寫了《易筋經序》．但考之史實，卻不與歷...
中醫針灸減肥的原理
養生之道網導讀：一聽到針灸這兩個字，我們會不由自主的認為是治病用的，但是中華文化博大精深，如今針灸也可以被用於減肥了。因此，接下來小編要介紹……
一聽到針灸這兩個字，我們會不由自主的認為是治病用的，但是中華文化博大精深，如今針灸也可以被用於減肥了。因此，接下來小編要介紹中醫針灸減肥的原理。
針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進...
穴位埋線減肥有副作用嗎
養生之道網導讀：穴位埋線減肥是一種不錯的減肥方式，它是一種通過刺激穴位來達到減肥效果的減肥方式。但是，有許多人對埋線減肥副作用並不是非常瞭解……
穴位埋線減肥是一種不錯的減肥方式，它是一種通過刺激穴位來達到減肥效果的減肥方式。但是，有許多人對埋線減肥副作用並不是非常瞭解，而且也對這種方法的瞭解還不夠。那麼穴位埋線減肥有副作用嗎?
1、埋線減肥是一種不錯的減肥方法，效果理想，安全有...
太極拳健身運動
太極拳哲理博大精深，是祖國傳統的健身瑰寶，具有獨特的修身、健身、防身理論和效果，受到廣大群眾喜愛，並以其特有的魅力，不斷地走向世界。
繼承和發揚太極文化，使太極拳運動在普及的基礎上加以提高，使太極拳更好地為人類健康服務，是我們太極拳愛好者的歷史使命。
當前社會所面臨的問題：
1、提高老年人群的健康水平和生活質量
1999年是國際老年人年，世界衛生組織（who）確定其主題為“...
少林柔拳六段招式目錄
中國武術博大精深，那中國武術中有沒有內外兼修的拳法呢?答案是肯定的，少林柔拳就是其中之一。練習少林柔拳有不錯的強身健體作用，而少林柔拳主要分為六段，雖然每一段的手法大同小異，但是熟練起來又可以千變萬化。
柔拳為少林拳中的上乘功夫，與心意把、二十四路彈腿周為少林鎮寺宅絕技，很少外障。相降柔拳為禪宗二租慧可所創，其拳理尊少林武匿結合之法，以醫武、以武揚醫。經常練習柔拳，有通經活...