乳腺增生發病率上升很快，此症已成為城市女性主要殺手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、腫塊外，患者在情緒上必有煩躁，易怒，恐懼等，生理上有功能下降，對此未能全身綜合標本兼治，久治未果就有轉為乳腺癌的危險。
怎樣防止患乳腺增生，而患者怎樣治癒防止癌變呢？提醒大家：
1 不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理...
怎樣正確防止乳腺增生癌變
抑鬱症：不是大敵也得防
據世界衛生組織統計，在全球的老年人口中有7%～10%是抑鬱症患者，而患有軀體疾病的老年人中，抑鬱症的發生率高達50%以上。
國內近年來的調查資料也表明，老年抑鬱症的發病率在不斷增加，生活在社區的老年人中，抑鬱症發病率高達20%。老年抑鬱症的發病率還有隨年齡的增長而增加的特點。
抑鬱症是一種以顯著而持久的心境低落為主要特徵的情感性精神障礙疾病，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙等症狀。抑鬱症屬...
春季痛症多發 針灸效果較佳
春回大地，景色宜人。然而，春天也是頭痛、關節痛等痛症多發的季節。醫生提醒，應當注意調整作息，保養身體，如果病情較重，針灸不失為一種綠色療法。
寧夏醫科大學附屬中醫院副主任醫師胡雨華說，進入春天白晝延長黑夜縮短，氣溫不穩變化較大，緊張性頭痛、關節炎等痛症比較多發。人們應當注意調整作息時間，注重勞逸結合，保養身體。
胡雨華說，針灸主要通過調理人體自身的神經功能來起到治療作用，沒有...
夏季開車的12個安全駕駛小常識
養生導讀：夏季高溫或暴雨天氣給行車帶來了很大的安全隱患，再加上夏季駕車易疲勞，一不小心就容易出事故。夏季行車要多注意一些安全駕駛小常識，避免意外的發生。今天為您介紹夏季開車的12個安全駕駛小常識，你一定不能錯過！
夏季開車的安全駕駛小常識
1、出行前做好車輛安全檢查
夏季氣溫高，謹防車輛自燃，加強車輛日常檢查、保養，避免車輛長時間暴曬，不要在車內放置香水、打火機等易燃物品，並隨車...
帶狀皰疹傳染嗎
養生導讀：帶狀皰疹，又稱“蛇盤瘡”，在春天最易發病。你知道帶狀皰疹傳染嗎？一般來說，免疫力正常是不會被傳染的，但免疫力低下的人群容易“中招”。民間傳說，帶狀皰疹纏腰一圈會死人，是真的嗎？一起來瞭解一下！
帶狀皰疹是由“水痘-帶狀皰疹病毒”引起，主要通過呼吸道傳播，進入人體後悄悄潛伏於脊髓神經後根或腦神經節的神經元內。一旦人們由於感冒、過度疲勞等而...
預防腎虛強身健體的五個方法
預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規律生活。另外，下面這些預防腎虛的小竅門，既可強身健體、預防腎虛，也可作為腎虛者的輔助治療。
1.常打太極拳。練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
2.每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一...
血虛體質的保健法
面蒼色白——血虛體質的保健法
血虛是指血液不足或血的濡養功能減退出現一些變化。若血虛不能充養機體，則出現面色無華，視物不明，四肢麻木，皮膚乾燥等病理變化。血虛不能完全等同於現代醫學所講的貧血。血虛體質之人，臨床常易表現為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質淡白、脈細無力、婦女月經量少、延期，甚至閉經等症狀。
1.飲食保健
常用於補血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、...
肝炎的種類有哪些
養生之道網導讀：肝炎的種類有哪些？肝炎是一種具有傳染性的疾病，嚴重危害患者和他人的健康。肝炎的種類有哪些？下面一起來詳細瞭解下肝炎的種類。
肝炎的種類有哪些
至目前為止，已確定和可疑為病毒性肝炎的已達8種，常見的為5種，即甲、乙、丙、丁、戊型肝炎，其中乙型肝炎在我國是發病率最高的。
1、甲型病毒性肝炎
由甲型肝炎病毒（HAV）引起，是一種消化道傳播的肝炎，通常是通過糞便污染的食物或水...
孕婦使用電腦的注意事項
電腦病，每一個工作女性日常都該防範，更何況到了孕期。那麼，孕婦使用電腦需要注意什麼?
1、孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時。
要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發育。
2、注意勞逸結合，防止肌腱勞損。
長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛。因此，孕婦在工作一小...
直腸癌的早期症狀與預防方法
養生導讀：直腸癌是一種常見的惡性腫瘤，在全球癌症排行榜上位居第三，以前是一種老年人易發的疾病，但是近年來，年輕人發病率也與日俱增，這主要還是因為在這個高速發展的社會裡，年輕人的壓力都太大了，又不能做到勞逸結合。直腸癌早期的症狀有什麼呢？
直腸癌的早期症狀。
1、糞便形狀發生改變。
當糞便漸漸變細，常是腸道發生了狹窄，有了病變，雖然也有有可能是其他病因例如腸道結核，慢性大腸炎等疾...