【概述】 失眠是指臟腑功能紊亂，氣血虧虛，陰陽失調，導致不能獲得正常睡眠的病證，輕者入寐困難或寐而易醒，重者徹夜難眠，常伴有頭痛、頭昏、心悸、健忘、多夢等，本病又稱不得眠、不寐。 【病因病機】 1、情志所傷由情志不遂，肝氣鬱結，肝郁化火，邪火擾動心神，神不安而不寐，或由五志過極，心火內熾，心神擾動而不寐，或由思慮過度損傷心脾，心血暗耗，神不守舍，脾...

面部刮痧美容法，是根據刮痧治病的原理派生出來的一種新穎療膚法，它是根據面部的生理結構設計的專用面部刮痧板，沿面部特定的經絡穴位實施一定的手法，使面部經絡穴位因刮試刺激而血脈通暢，達到行氣活血梳通毛孔紋理，排出痧氣，調整面部生物信息，平衡陰陽的目的。 同時，面部經絡穴位受刮試刺激而產生熱效反應，使面部血溶量和血流量增加，受損變化的枯，弱細胞激活促使代謝產物交換排出，最終達到排...

古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經發展到專業工具：刮痧板。 刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3－5分鐘，最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的患者，不...

 如今重視健康養生的人越來越多，其中不少人還迷上了中醫外治法：刮痧。刮痧的好處頗多，除了能治小病外，還具有健康養生的功效，而且操作起來簡單易行，因此深受養生愛好者的喜愛。 刮痧的三大養生作用： 1、舒筋通絡 肌肉緊張和疼痛常互為因果關係，刮痧治療消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛，則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失，同時有利於病灶修復。 2、活血祛瘀 刮...

先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復;輕度中暑除以上症狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，可恢復正常。重度中暑也稱熱衰竭，表現為皮膚涼、過度出汗、噁心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快，常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。當發生中暑時，可選用以下方法治療，效果不錯。 一、刮...

      “濕病”也稱濕邪，好發於初夏黃梅季節。濕邪入侵體內，根據損害的臟腑、經絡不同，在臨床上有不同的表現：濕邪若侵犯肌表，病人可表現為惡寒發熱，汗出而熱不退，頭身酸重，舌苔薄白；若侵犯肌肉、筋絡、骨關節，會出現肢體關節酸痛沉重，局部腫脹麻木；若侵犯胃腸，可出現上腹悶脹、噁心欲嘔，不思飲食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀爛，舌苔薄白或膩；若侵犯下焦，...

中醫減肥的方法有多種，比如拔罐減肥、按摩減肥、刮痧減肥等，下面是關於刮痧板瘦腿的手法介紹，希望有需要的可以學習下，但最好就是先咨詢相關的專業人士再使用。 刮痧減肥所需的器具： 瘦腿精油：目前最流行的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿蔔籽這幾種材料製成的，它們有分解脂肪、排毒消水腫的作用。 刮痧板：網上或藥店都很容易買到刮痧板。如果不想買刮痧板，用家裡的木梳子、飯...

要保持室內溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應用乾毛巾進行包裹，尤其避免涼風直吹足部皮膚；夏天操作，應避免用風扇直接吹足部暴露的皮膚。 受術者需在飯後半小時以後方可接受足療。 施術者用力以受術者感到足部反射區酸、麻、脹、痛(以受術者可忍耐為限)為度，不可用暴力。對於體質好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強；對於體質弱、年老、足部肌肉薄而不結實者，力度應輕柔...

 臉部除了淨白以外，還得要透亮，才是健康的表現。臉部要淨白，身體要健康，尤其是要保持臉上的穴道暢通。 刮痧美白原理 臉部刮痧之所以有效，是因為刮痧時能將氣節疏通，經絡暢通之後，細胞活化，氣血將營養輸送到皮膚腠理之間。刮痧時臉部會發熱，那是因為體內的陽氣帶動熱能，進而柔軟角質層，代謝臉上廢棄物。有粉刺者，因為熱能使毛孔大開，顆粒小的粉刺會被刮出來。刮痧後你會馬上看到白淨、光...

刮痧的原理是根據中醫十二經脈及奇經八脈，遵循“急則治其標”的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。 什麼是刮痧？  刮痧是我國民間傳統醫學、歷史源遠，具有2000多年的歷史。它是通過刮痧儀等對人體經絡、穴位的刮拭，達到醫療、保健、美容、減肥等功效的一門技術。  刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油在人體...