臉部刮痧 刮出嫩白細膩肌膚
臉部除了淨白以外，還得要透亮，才是健康的表現。臉部要淨白，身體要健康，尤其是要保持臉上的穴道暢通。
臉部刮痧之所以有效，是因為刮痧時能將氣節疏通，經絡暢通之後，細胞活化，氣血將營養輸送到皮膚腠理之間。刮痧時臉部會發熱，那是因為體內的陽氣帶動熱能，進而柔軟角質層，代謝臉上廢棄物。有粉刺者，因為熱能使毛孔大開，顆粒小的粉刺會被刮出來。刮痧後你會馬上看到白淨、光澤、細緻、有彈性的肌膚。
臉部美白法
Ⅰ、臉部淨白刮痧
臉上有6條陽經，可以整臉刮痧，刮到酸痛感消失即可停止。
1。臉部刮痧前，臉要洗乾淨，抹上滋潤物。
2。刮痧板與臉部呈90度角，輕輕地讓力道下沉2～3cm，刮到臉上的氣節。刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。臉部刮痧請依箭頭所示方向來刮。額頭部位由下往上，從眉毛到髮際刮，整個額頭部位都要刮到。
3。額頭部位由下往上，從眉毛到髮際刮，整個額頭部位都要刮到。兩頰以鼻子為中心點，橫向刮痧，由上到下，由內往耳朵方向刮痧。
4。兩頰以鼻子為中心點，橫向刮痧，由上到下，由內往耳朵方向刮痧。人中也要刮痧，這裡是子宮、卵巢的反射點，刮痧手法與刮臉頰部位相同。
5。人中也要刮痧，這裡是子宮、卵巢的反射點，刮痧手法與刮臉頰部位相同。下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間、鼻子下為中心點，往左、右兩邊單方向刮痧
6。下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間、鼻子下為中心點，往左、右兩邊單方向刮痧。
Ⅱ、臉部經穴按摩
四指握拳，虎口打開，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之後，指腹力量稍微往外旋一下，停留3～4秒之後指力再慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆，再重新開始按，按到臉部微微發熱為止。
Ⅲ、臉部拍打
輕拍臉頰，由上到下，從額頭開始拍，拍到臉部不痛、拍打聲音變薄變脆為止。除了眼晴以外，整臉都可以拍打。
強效小秘決 最好每天按摩臉上的穴道，並勤於敷臉。
【美白面膜DIY】中筋麵粉酌量，加蛋黃、檸檬汁少許或橙汁少許，和成泥狀，洗淨臉後敷上去，上面貼面膜紙，約20分鐘，面膜有點干就可以撕下來，將臉洗淨即可。
叮嚀
刮痧之前，要先塗上滋潤物(如面霜或精油之類滋潤度比較高的保養品)。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2021年09月28日最後更新
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