按摩是新興的一種養生保健法，特別是足底按摩對人體的健康更有幫助。要做到足底按摩，那必定要有一張足底按摩穴位圖。有了穴位圖，我們才可以更好地去進行足底按摩。
一、足底按摩的發展歷程
20世紀初，美國醫生威廉以現代醫學方法研究整理反射療法的成果...
認識足底按摩穴位圖 足底按摩自我保健
風疹可致畸胎 孕婦需防範於未然
優生優育，是關係到國家和民族繁榮昌盛的大事；生個健康又聰明的小寶寶，是每位將為人父母者的共同心願。倘若十月懷胎，一朝分娩，卻生出個這樣或那樣的畸形兒來，給孩子父母帶來的痛苦，給家庭和社會帶來的負擔，是可想而知的。當然，胎兒致畸的因素很多，有化學因素（包括藥物），也有物理因素(包括放射線)，還有生物因素（包括病毒、寄生蟲、父母的遺傳病、近親結婚等）。在生物因素中，風疹病毒就是孕...
固元膏的做法 功效與作用及食用方法
養生之道網：固元膏的做法，功效與作用及食用方法。固元膏，也叫阿膠糕，常食可以養血潤膚，頭髮烏黑。下面介紹一些固元膏的做法，功效與作用及食用方法。
固元膏，也叫即食阿膠，是阿膠的一種方便食用方法。阿膠因始產自東阿而得名。中國現存最早的藥物學專著《神農本草經》將阿膠列為“上品”，明代李時珍著《本草綱目》載：“阿膠本經上品。弘景曰：出東阿，故名阿膠”。目前市面上...
血常規檢查結果分析
養生之道網導讀：血常規檢查結果分析，很多人在醫院驗完血，拿到化驗單卻不會看。那麼血常規化驗單要怎麼看？血常規檢查結果分析，下面一起來看看。
血常規是最一般，最基本的血液檢驗。血液由液體和有形細胞兩大部分組成，血常規檢驗的是血液的細胞部分。血液有三種不同功能的細胞--紅細胞（俗稱紅血球），白細胞（俗稱白血球）、血小板。通過觀察數量變化及形態分佈，判斷疾病。是醫生診斷病情的常用輔助...
貧血患者夏季營養飲食方
貧血：炒豬肝。豬肝400g，切成菱形狀，淨水沖洗後瀝干，拌上薑汁與醬油混合佐料，另取生薑適量去皮，新鮮紫蘇葉四片一起切碎，加雞蛋一個，白芝麻50g，麵粉適量，調成糊狀，然後把用醬油和薑汁醃過的豬肝放入，拌糊，以急火爆炒至熟。
溶血性貧血：豬皮紅棗羹。豬皮500g，去毛洗淨，加水適量，燉煮成粘稠的羹湯，再加紅棗250g，煮熟。然後加冰糖適量，分頓食用。如加入紅蘿蔔絲以補充維生素A，效果更好。
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妙趣橫生防癌數字
養生之道網導讀：千防萬防癌症難防！為什麼癌症的預防那麼困難呢？癌症的致死率一直居高不下，想要擺脫癌症的危害，預防癌症始終是最關鍵的步驟。
養生必知 你需要牢記的7組“防癌數字”
近日，根據世界衛生組織公佈的死因預測報告，在未來100年裡，癌症將繼續位居人類死因首位———您該記住下面的這組“防癌數字”。
世界癌症研究基金會公佈的一份報告則顯示，在12種...
牙齦出血是什麼原因
養生導讀：牙齦出血是什麼原因？在日常生活中，人們幾乎都出現過刷牙或咬硬物時牙齦出血的情況，那麼牙齦出血是什麼原因？下面一起來瞭解下牙齦出血的具體原因和預防方法。
絕大多數的牙齦出血都是因為牙齦出現了炎症。牙齦炎症通常與口腔衛生不良有關，是由牙面或牙縫中的菌斑、牙石長期附著造成的。食物嵌塞、不良修復體、不良的口腔衛生習慣等會引發菌斑、牙石的聚集，從而導致牙齦炎、牙周炎的發生。
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孕婦貧血 推薦飲食來調理
養生導讀：孕婦是備受關注的對象，由於懷孕期間特殊的生理特徵，孕期的婦女出現貧血的現象是非常普遍的，如果准媽媽長期貧血，腦供血不足，血中含氧量不足就容易導致暈倒。在這裡，醒准媽媽們，比起補血的口服液，最好先用飲食來調理，下面幾款營養食譜就是准媽媽不錯的選擇。
一、黃芪雞汁粥。
材料：重1000～1500克的母雞1只;黃芪15克，大米100克。
做法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米1...
牙齦出血怎麼辦
養生之道網導讀：牙齦出血怎麼辦？牙齦出血在生活中非常常見，咀嚼食物時，刷牙過大時都會出血。牙齦出血怎麼辦？下面一起來解決牙齦出血的辦法吧。
牙齦出血是口腔疾病的常見症狀之一，一般而言，健康人的牙齦質地堅韌，在沒有外力損傷的情況下，正常的刷牙、咀嚼食物是不會出血的。
牙齦出血，常見的局部性原因是牙菌斑或牙結石堆積而引發牙齦炎，其中包括青春期齦炎和妊娠期齦炎，病發時牙齦呈暗紅色，...
拔牙與命相連，禁忌多多
百病問答導讀：牙痛不是病，痛起來真要命，這是廣大牙患病友的發自內心的吶喊。牙痛起來，有些朋友選擇去拔牙、修牙。其實拔牙也有禁忌，在某些情況下，是否能拔牙，視不同情況而定，慎重考慮後決定。一般來說，拔牙的禁忌症有：炎症與惡性腫瘤、心臟病、高血壓、血液病等。
患者有未得到控制的蜂窩織炎時，應首先治療蜂窩織炎，但為了更好地控制炎症，一有可能，即應及時拔除患牙。有急性冠周炎、急性牙齦...