牙齦出血是什麼原因
養生導讀：牙齦出血是什麼原因？在日常生活中，人們幾乎都出現過刷牙或咬硬物時牙齦出血的情況，那麼牙齦出血是什麼原因？下面一起來瞭解下牙齦出血的具體原因和預防方法。
絕大多數的牙齦出血都是因為牙齦出現了炎症。牙齦炎症通常與口腔衛生不良有關，是由牙面或牙縫中的菌斑、牙石長期附著造成的。食物嵌塞、不良修復體、不良的口腔衛生習慣等會引發菌斑、牙石的聚集，從而導致牙齦炎、牙周炎的發生。
另外，在青春期、妊娠期期間，全身內分泌的改變會導致牙齦出血、牙齦增生，導致青春期齦炎、妊娠期齦炎及牙齦瘤。如果患有全身性疾病，如白血病、糖尿病、心血管疾病、肝腎功能異常、腫瘤等，也會誘發牙齦出血。
由於牙齦出血多由局部因素引起，應盡早去正規口腔醫院或診所洗牙和治療。要養成良好的口腔衛生習慣，包括早晚正確刷牙，使用牙線或牙間隙刷清理牙縫處菌斑。
1、缺乏維生素C
很有可能是因為缺乏維生素C，導致牙齦內血管變脆，血管遇到牙刷的外力隨之斷裂，從而出血。當維生素C缺乏時，就會牙齦出血、皮膚長紅痣、臉上有色斑、流鼻血、臉色蒼白、容易感冒。牙醫建議，除正常飲食外，每天可以補充50毫克維生素C。同時，綠葉蔬菜、柑橘、奇異果和草莓等均含有豐富的維生素C。
2、錯誤的刷牙方法
選擇正確的刷牙非常重要，牙醫推薦的正確方法是將豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動作要領是：刷唇頰面和後牙舌顎面時將刷毛與牙長軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷。刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位要反覆刷5～6次。橫刷法用於刷後牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙，每次來回刷8～10次。
3、牙菌斑、牙結石
罪魁禍首是附著在牙齒和牙齦上的牙菌斑，大量的牙菌斑在日積月累後形成刺激牙齦的牙結石，牙結石是一種堅硬的石灰樣物質，對牙齦有刺激作用，能引起牙齦發炎、腫脹、充血、牙齦萎縮、牙齒鬆動，還有一些殘根、殘冠、食物嵌塞、不良修復體等局部刺激因素導致牙齦出血。
4、有些全身性疾病
牙齦出血本身只是許多疾病的症狀，而不是一種疾病，有些全身性疾病也能引起牙齦出血，像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。因此牙醫提醒人們，如果牙齦反覆出血，或皮膚時常出現一些青紫色的斑點，同時臉色發黃、全身無力等症狀，就應該及時做血液、肝功能等相關檢查。
預防牙齦出血要注意以下幾點
1、養成良好的口腔衛生習慣，預防牙齦炎、牙周炎的發生。
2、日常生活中請多選用有殺菌功效的牙膏。
3、要堅持早晚用正確的方法刷牙，飯後漱口，清除污物和食物殘渣，也可防止牙垢和牙結石的形成。
4、如果是由於殘根、殘冠引起的牙齦出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙；如果是製作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血，應重新製作牙套或重補牙。
5、如果是缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。
6、另外，定期到醫院潔牙（洗牙）也是較好的牙齒保健方法。
此外，牙齦出血有可能是全身性出血性疾病或者白血病、血友病、再生障礙性貧血等血液系統疾病，這類疾病都會出現牙齦出血的症狀，因此千萬不可忽視，必須去醫院詳細檢查，對症治療。
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