養生之道網導讀：冬天到了，不少人咳嗽不止。如果你不想成為他們的一員，一定要知道冬季如何預防咳嗽。那麼冬季如何預防咳嗽呢？下面小編為您介紹冬季預防咳嗽的8個方法。
冬季如何預防咳嗽？
預防咳嗽，首先應該在氣候不好的時候，盡量不要外出，必要外出時，要戴好口罩，回家時要進行面部的清洗，其次不能濫用抗生素，咳嗽時濫用抗生素非但改善不了症狀，反而會促使細菌產生耐藥性，最後應當...
冬季如何預防咳嗽 教你八方法
給力飲食 孕期六疾病的食療之道
養生之道網導語：俗話說“一人吃，兩人補。”指的就是媽咪在懷孕期間，從食物攝取的營養，肚子裡的寶寶會吸收到。但相對而言，若孕媽咪服用藥物，胎兒也會透過胎盤吸收。因此，懷孕期間要盡量少得服用藥物，以食療為主。但使用天然食材做為食療又該注意什麼?
1. 貧血 就是要補鐵
貧血是指血液中的血紅素含量不足，女性每一百毫升的血液中，血紅素濃度應超過12 gm/dl，若比此數值低下則屬貧血。懷...
冬季怎樣預防流感 15個妙招
養生之道網導讀：現在正值流感高發期，人們一定要學會預防流感。那麼冬季怎樣預防流感呢？健康的生活方式是最有效的預防方法。具體冬季怎樣預防流感？下面小編為您介紹15個防流感的妙招。
冬季怎樣預防流感？
流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，主要分甲、乙、丙三個型別。流感是流感病毒突然襲擊所致，一旦感染，往往會“病來如山倒”，症狀包括打寒戰、高燒（最高...
偷菜、罵中秋 各地中秋節習俗大盤點
養生導讀：對於中秋節習俗，相信不少人只知道吃月餅、賞月，其實沒那麼簡單，對於中秋節怎麼過，全國各地有不同的風俗習慣，今天我們就來盤點一下中秋節的習俗，看看這些有趣的習俗是不是讓你歎為觀止！
中秋節習俗大盤點
1、吃月餅
賞月和吃月餅已經是中國各地過中秋節的必備習俗了，俗話說：“八月十五月正圓，中秋月餅香又甜”。月餅一詞，源於南宋吳自牧的《夢梁錄》，那時僅是一種電信食品...
小兒秋季腹瀉如何預防
養生之道網導讀：小兒秋季腹瀉如何預防？秋季是小兒腹瀉的高發期，一般是由輪狀病毒等感染所引起的。對抗秋瀉要以“防”為主，那麼小兒秋季腹瀉如何預防呢？下面小編教媽媽幾個好方法。
小兒秋季腹瀉如何預防？
秋季腹瀉是十分典型的季節性疾病，一般是由輪狀病毒等感染所引起的。很多人特別是嬰幼兒都會在秋季出現腹瀉。
秋季腹瀉常於秋冬季發病，病程在1周左右。平均一天拉五六次，多的達到數...
五因致貧血 兩道補血餐補出好氣色
養生之道網導讀：女人最易貧血，貧血會讓女人的身體變差，膚色也變得很難看，那麼如何補血呢?吃什麼補血?什麼食物補血?接下來小編給大家推薦2款補血食譜，趕快到下文學學做法。
女性補血養生法
五因致貧血 兩道補血餐補出好氣色
女人由於血行不如男人順暢，疏忽保養則容易造成貧血。那麼什麼原因會造成貧血，又該如何補血呢?
【貧血的四個等級】
輕度：血紅蛋白低限-91g/l，症狀輕微。
中度：血紅蛋白90-...
冬季吃什麼防流感
養生之道網導讀：冬季想要不被流感病毒入侵，提高免疫力是關鍵，那麼冬季吃什麼防流感呢？在均衡飲食的前提下適量攝入抗流感的食物可以趕走病毒。具體冬季吃什麼防流感？小編為您介紹。
冬季吃什麼防流感？
冬季是流感高發季節，做好預防工作是重中之重。合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助於增強體質的營養素，還可以多補充一些富含維生素C的食物...
夏季游泳 謹防疾病傳染
養生導讀：夏季，游泳池是個十分受歡迎的地方，不管男女老少都喜歡去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是個公共場所，如果不小心，就很容易患上各種通過水池傳播的疾病，下面一起來看看夏季游泳需要注意哪些事項吧。
夏季游泳需要注意哪些事項
謹防染“紅眼病”
夏季氣溫高、濕度高，最適合細菌病毒的生長、繁殖，尤其是葡萄球菌、鏈球菌等，當這些細菌、病毒入侵人眼後，導致急性結膜炎。由於急性結膜...
冬季是如何養生的
養生導讀：冬季來臨，氣溫下降，風冷乾燥，在身體健康方面人們冬季是如何養生的?擁有一個健康的身體應當引起人們的關注。在這個時候瞭解有效的冬季養生小常識是十分必要的，下面請看小編給大家介紹人們冬季是如何養生的一些技巧吧!
疾病防禦篇
冬季天氣寒冷，是流行性感冒，腦脊髓膜炎，心血管疾病，呼吸道疾病等疾病的高發期，如何預防這些疾病呢?
1.流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳...
春季飲食養生 7款平價美食效果不錯
養生之道網導讀：春季是養生絕佳時機，做好春季養生工作，可以讓你一整年身體都棒棒的。那麼春季應該如何養生呢？春季養生吃什麼好？春季飲食需要注意什麼？接下來小編一一解答，給大家推薦一些適合春季吃的美食，並且告訴大家一些春季養生之道，趕快跟著小編一起去看看如何飲食保健吧。
春季飲食養生 7款平價美食效果不錯
自然界的規律是春生、夏長、秋收、冬藏。春季春陽升發、乍暖還涼，不但要合理地調...