養生導語：春季是萬物復甦、欣欣向榮的美好季節，但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節。春季養生一定得掌握住當季特點，才能健康順利過春天。那麼，春季如何養生？
中醫推薦五大妙招
一、調節飲食
春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，富含營養，以健脾扶陽為食養原則，忌過於酸澀，宜清淡可口，忌油膩生冷，尤不宜多進大辛大熱之品，如參、茸、烈酒等，以免助熱生火。春天宜多吃含蛋白質、礦物質、維...
春天中醫養生五妙法
預防呼吸病 冬季巧食補
養生之道網導讀：進入冬季後，各種病毒和細菌的傳播也使呼吸系統疾病的發病率明顯增加。寒冷的氣候使人們更多地在室內生活。為了保暖，寫字樓、家庭、學校教室和其他公共場所經常處於密閉狀態，室內空氣不斷受到污染。
常見的冬季呼吸系統疾病包括普通感冒、流行性感冒、急性病毒性上呼吸道感染、肺部感染等。5歲以下小兒、老人和慢性疾病患者是主要患病人群。除了要注意經常開門窗通風換氣，保持室內空氣...
秋季預防感冒小常識
養生導讀：秋季養生的關鍵是預防感冒，那麼秋季預防感冒小常識，你知道多少？秋季預防感冒的方法多樣，今天小編為您介紹秋季預防感冒小常識，這10個妙招幫你拒絕感冒病毒的入侵！
秋季預防感冒小常識
“一場秋雨一場寒”，秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。氣溫的驟降，是秋季感冒的主要誘因。秋季如何預防感冒呢？小編教你秋...
肺火旺盛怎麼調理
養生之道網導讀：口鼻乾燥、出氣熱、肺熱咳嗽等都是肺火旺盛的表現，那麼肺火旺盛怎麼調理呢？食療是最好的方法，多吃清肺降火的食物能夠祛肺火。到底肺火旺盛怎麼調理？小編為您介紹。
肺火旺盛怎麼調理？
肺火是如何產生的呢？中醫認為，一是直接受自然界火熱之邪的侵襲而引起上火；二是體內陰陽在秋季發生轉化，身體虛弱的老人陰陽容易失調，從而產生肺火。
秋季也是呼吸道疾病的高發期，經常進出公共場...
冬季感冒不必憂 幾副湯藥就搞定
養生之道網導讀：冬季氣溫低，很多體質不好的人特別容易感冒。每次降溫，都伴隨著一場流行感冒，即使是一些體質好的人也不免中招。於是常見的是一人生病，慢慢的周圍的人也開始鼻塞、頭痛，感冒就傳開了。那麼感冒時什麼方法能好的最快呢？中醫有什麼“旁門左道”治感冒呢？
流行感冒，還是喝幾服湯藥見效快
時行感冒，古稱時行傷寒，今名之曰流行性感冒。……本病發生發展的規律是...
春天小心手足口病
手足口病英文名為：Hand-foot-and-mouth disease 手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，多發生於5歲以下兒童，可引起手、足、口腔等部位的皰疹，少數患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等併發症。個別重症患兒如果病情發展快，導致死亡。
隨著春天的到來，手足口病已經席捲全國，我國一些地區的手足口病疫情引起了社會普遍關注。近日，廣西全州縣暴發手足口病，目前已有13名重症嬰幼兒死亡，20多名患...
春天「復甦」 小心兩大傳染病
大家是不是都充分利用這些日子探親訪友、娛樂休閒了?不過，估計今天會有很多朋友不能立即從清閒的生活狀態調整為快節奏的工作狀態，甚至會出現失落、憂傷、焦躁不安等不良情緒反應。這是因為每逢節假日，睡眠時間被打亂，由早到晚縱情娛樂，甚至通宵達旦。這種反常的生活方式，必擾亂人體的生物鐘，當人們一下子從寬鬆悠閒的生活狀態中停下來，原來那種心理模式便會突然失去對像物，加上生理和心理的慣性作...
春季需要注意哪些流行疾病
專家特別提醒大家，春季天氣忽冷忽熱，若不注意健康保養，很容易患上流行疾病，希望人們在忙碌的工作之餘，要關心一下自己的身體，注意一些春季常見疾病的預防。
手足口病
國家衛生部新聞發言人鄧海華日前透露，截止到4月11日，2010年中國累計報告手足口病例192344例，比去年同期上升了38.26%。其中重症2119例，死亡94例。廣東、河南、廣西、浙江、江蘇、安徽、四川、湖北、湖南和山東等十個省份發病的總...
春季多頭痛怎麼妙招
進入春季後，常常會聽到有人說自己常頭痛。這是為何造成春天頭痛的原因是很多的。
春季，隨著氣溫的升高，毛紉血管擴張了，血液的循環加快了，患有高血壓的人，血壓也會隨著升高。血壓一升高，人就會感到頭痛。春天，天亮的時間比冬天更早。人們的睡眠時間會因為老天醒很早、而減少近30分鐘，常沒睡夠也會使人感到頭病。“春天孩兒臉”,說變就變，稍不注意就會著涼感冒，感冒常會引起發燒，導致...
老年人春季不要忽略保健
節氣已經過了“驚蟄”，天氣一天天地暖和起來，一些老年人認為，嚴寒的冬季已過去，在保健上就不用太注意了。對此，內蒙古自治區赤峰市復康醫院院長、主治醫生王平說，這種看法是錯誤的，春季是一些疾病的多發期，老年人春季需要多加注意，這樣才能預防疾病，保持健康體魄。
王平說，在春天，老年人要注意飲食調理，宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物，不吃或盡量少吃生冷食品，以免刺激腸胃...