養生之道網導讀：今天是12月1日“世界艾滋病日”，我們艾滋病人群增長迅猛，居全球第14名，亞洲區第二名！其中患者以青壯年為主，20-29歲佔了總感染者的一半以上！這是多麼觸目驚心的數字，也許你我身邊就是艾滋病病毒攜帶者，那麼我們應該如何保護自己呢？
什麼是艾滋病？
艾滋病，1981年在美國首次發現和確認。全名為“獲得性免疫缺陷綜合症”（Acquired Immune Deficien...
預防艾滋 你必須知道的那些事兒
中醫教你夏季養生 男人女人吃什麼最滋補
編者按：烈日炎夏，超高的氣溫，如果不做好夏季養生保健工作，那麼你的身體還是會出現一些問題的。那麼夏季如何養生呢?男人夏季養生和女人夏季養生怎麼做?看看下文中醫專家是如何講解的吧，告訴你夏季養生之道!
夏季中醫養生 男人女人吃什麼最滋補？
最近幾天，北京都飆升到了30度的高溫，天氣一下子熱了，夏天真的來啦。那你知道夏季養生保健男人女人該吃什麼嗎?中醫告訴你!
男人吃姜
按中醫理論，薑是助...
西餐牛排的七種做法
養生導讀：牛排一般外焦黃,味酥香，裡鮮紅,味鮮嫩。它的蛋白質含量較高，且脂肪含量低，所以味道鮮美，營養成份易被人體吸收。營養學家說，牛排的營養價值居相親各種肉類首位！能增長體力，補充元氣。牛排中富含容易吸收的鐵和鋅，可以提高人體的免疫系統的功能；還有富含的葉酸，可防止胎兒先天性殘疾。
現在市面和酒店通常可以吃到的牛排有4種：T骨牛排（美國產），西冷牛排（澳大利亞產），肉眼牛排（美...
中醫拔罐養生常用的9穴位
養生之道網導讀：中醫拔罐療法是中醫特色療法的一種，具有保健養生、防病治病之功效。拔罐時，需要選取穴位，常用的穴位主要有9個。下面為您一一介紹中醫拔罐養生常用的9大穴位。
1.百會
百會別名三陽五會，頭為諸陽之會，拔此穴或常按摩對腦血管病的預防和治療有明顯功效。其提升作用顯著，對臟器下垂有特效。本穴位拔罐時常需要理髮，否則密封效果不好，影響療效。
百會穴位於頭部中線與兩耳尖連線交叉點...
健康減肥方法大全介紹
養生之道網導讀：現在都市人都喜歡骨感美，因此，減肥成為當今的一大熱題，想要減肥，但是又要健康的減肥方法有哪些呢？現在由小編介紹健康減肥方法大……
現在都市人都喜歡骨感美，因此，減肥成為當今的一大熱題，想要減肥，但是又要健康的減肥方法有哪些呢？現在由小編介紹健康減肥方法大全吧。
一、瑜伽，瑜伽是通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈，改變人的亞健康狀...
別經常親孩子，小心寶寶被吻出病！
養生之道網：經常親吻寶寶好不好？現在不少家長都喜歡用親吻嘴、臉的方法來表示對孩子的喜愛，可是會不利於孩子的健康。下面養生之道網為您解析經常親吻寶寶好不好，看看吧。
經常親吻寶寶好不好？
１嬰兒的抵抗力很低，寶貝們的免疫系統還有待完善，親吻很容易將大人身上的細菌傳染給寶寶，甚至可能導致親吻病，即由EB病毒所致的一種急性傳染病，EB病毒感染一年四季均可發病，以秋冬為多，發病時可出現類...
整理最全面的維生素的作用及功能 快來查查
維生素是人體健康必不可少的元素。雖然我們可以從食物當中攝取各種維生素，但很多時候我們並不知道我們身體需要哪些維生素、哪些食物含有我們想要的維生素以及各種維生素的作用及功能有哪些。對於，養生之道網整理了史上最全面的維生素的作用及功能，如果有需要的話就趕緊來查查吧。
維生素A（視黃醇）
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揭開高齡產婦潛在的危險
孕婦保健導讀：生兒育女、繁衍後代是每一個人的責任。但現在也有很多年輕人不想生孩子，特別在國外很明顯。但是，如果要生孩子的話，幾乎所有專家都呼籲：女人，最好30前生孩子。高齡產婦及其嬰兒的疾病風險的案例，也層出不窮。例如歌後王菲生出的兔唇女兒。
高齡產婦風險大
危齡產子的弊病顯而易見。首先是妊娠期間就容易遭遇更高的風險。女性的原始生殖細胞在胎兒期就已經形成，如果懷孕時間...
兒童發燒好處多 發燒寶寶長大不易過敏
養生之道網導讀：很多媽媽都不解，兒童發燒怎麼還對身體好了呢？專家指出，兒童發燒並非都是壞事，因為發燒其實是一種自衛機制，身體通過提高體溫創造了一種讓細菌不易繁殖的內環境。而不同原因引起的體溫偏高不但能殺死入侵的病毒和細菌，還能提高淋巴細胞的代謝功能，使之能更好地應付感染。
兒童發燒有好處
1、長大不容易過敏
發燒是指體溫比標準體溫(37攝氏度)高出至少1攝氏度。37攝氏度是平均口...
金錢草的功效和作用
金錢草的功效：
清利濕熱，通淋，消腫。用於熱淋，沙淋，尿澀作痛，黃疸尿赤，癰腫疔瘡，毒蛇咬傷；肝膽結石，尿路結石。 用於熱淋，尤善治療石淋病症，可單味濃煎代茶飲服，或與海金沙、雞內金等同用。用於濕熱黃疸，可與茵陳、梔子同用。現代治療膽石症配伍茵陳、黃芩、木香等同用。用於疔瘡腫毒、蛇蟲咬傷及燙傷等症，可用鮮金錢草搗汁飲服，以渣外敷局部。
金錢草的作用...